10 étel, amelyet kerülni kell ekcémával

Írta: Amrita Chakraborty Beküldve 2011. december 27-én

Vannak olyan ételek, amelyeket az ekcéma esetén kerülni kell, és ez minden áron megtörténik. Ha meg akarja akadályozni az állapotot, vagy csak megpróbálja elkerülni annak súlyosbodását, meg kell tanulnia, hogy mit ne vegyen be az étrendbe. A világ tele van különféle típusú élelmiszerek millióival, de bizonyos egészségügyi állapotok, például az ekcéma, szűkítenék azokat, amelyeket enni kell.

Köztudott, hogy az ember étrendje szerepet játszik az illető egészségi állapotában. Te vagy az, amit eszel, és az, amit minden nap eszel, határozottan meghatározhatja azt a fajta életet, amelyet évek múlva vezetsz. Ha meg akarja előzni az ekcémát, meg kell győződnie arról, hogy nem eszi-e meg a betegség legrosszabb kiváltóit. Így minden további nélkül itt van a 10 étel, amelyet kerülni kell az ekcémával:

1. A magas savtartalmú gyümölcs nem-nem, ha a bőrbetegség megelőzéséről van szó. Tanulmányok megerősítették, hogy a citrusavak kiváltják a betegséget, és ebben az egyik legrosszabbak. Van olyan dolog, hogy túl sok gyümölcs, különösen az ekcémában szenvedők számára, és ezek az emberek ekcémás rohamokat szenvedhetnek, ha a legkisebb mennyiségű citromsavat is fogyasztják. Kerülni kell az epret, az áfonyát, a citromot, a paradicsomot, az aszalt szilvát és a szilvát.

2. Bizonyos gyógynövényeket is kerülni kell. Sok gyógynövény izzadással és gyorsabb pulzusszámmal jár mellékhatásként, és mindkettő nem jó az ekcémában szenvedőknek. Konkrétan próbálja elkerülni az afrodiziákumnak tekintett gyógynövényeket. A ginseng és a yohimbe jó példa ezekre a gyógynövényekre, amelyeket el kell kerülni.

3. A vizsgálatok megerősítik, hogy a tej, a sajt, a vaj és az összes többi tejtermék kiválthatja az ekcémát. Azok, akik allergiásak a tejtermékekre, különösen a tehéntejre, nagyobb eséllyel hajlamosak ekcémára. A laktóz intolerancia szintén valószínűleg bűnös. Érdemes azonban megbizonyosodnia arról, hogy egészséges-e, ha nem fogyaszt semmilyen tejterméket, mivel ezek a D-vitamin és a kalcium leggyakoribb forrásai. Beszéljen orvosával a tejbevitelről és az ekcémáról, és derítse ki, vannak-e más alternatívák.

4. A savas gyümölcsök nem az egyetlen fajta, amelyet el kell kerülni. Tudta, hogy egy friss gyümölcs allergiát válthat ki, ami ekcémához vezethet? Nem túl ritka, hogy valaki friss gyümölcs elfogyasztása után tapasztal ekcéma tüneteket, és ennek fő oka valójában a gyümölcs pollenje. A pollenek allergének, és több embert érinthetnek, mint gondolnád.

5. A finomított szénhidrátok növelik a vércukorszintet. Ez azt jelenti, hogy a vérben kevesebb hely lenne a tápanyagok számára. A túl édes ételek fogyasztása fokozza az ekcéma tüneteit. Ilyen ételek például a juharszirup, a tészta, a lekvár, a sütemények és még sok más. Javasoljuk, hogy az emberek otthon készítsék el ezeket a dolgokat. Még jobb, ha egészségesebb ételekkel pótolják őket, például zöldségekkel és gyümölcsökkel.

6. Az allergiák az ekcéma legvalószínűbb okai. Bármi is okozhat allergiás reakciót, ekcémát is okozhat vagy súlyosbíthat. Ez azt jelenti, hogy a diófélék egyike legyen a 10 étel közül, amelyeket kerülni kell az ekcéma esetén. A dióallergia az egyik leggyakoribb allergia a világon, és amerikai milliókat érint. Bár gyermekek is születhetnek vele, körülbelül 20% -uk kinövi az allergiát, és ez életre nem gyakorolna hatást rájuk. A dióallergiát azonban nagyon súlyos allergiának is tekintik, mivel ez az egyik leggyakoribb allergia, amely a világ minden táján halált okoz. Kerülni kell a dióféléket, például a mandulát és a mogyorót.

7. A búzakenyér nem jó az ekcémás embernek, mert a búza valójában ritka allergén. Mivel a búza melléktermékei könnyen levegőbe kerülhetnek, könnyen elfogyaszthatók és belélegezhetők is. Nézze meg az élelmiszer-összetevőket és tartalmát, mielőtt megvásárolja.

8. Az élelmiszer-tartósítószerek ronthatják az ekcémát. Ez azt jelenti, hogy érdemes tartózkodni a feldolgozott és előre csomagolt élelmiszerektől. A benzoátok, a glutamátok, a szulfitok, a kémiai adalékanyagok és az élelmiszer-színezékek az ekcéma kiváltó okai. Nagyon nehéz lenne elkerülni ezeket az élelmiszer-adalékanyagokat, és az otthoni ételkészítés segíthet elkerülni ezeket a kiváltó tényezőket. Keressen alternatívákat az ételek jobb íze érdekében.

9. Az ekcémával elkerülendő 10 élelmiszer közül néhány telített zsírral rendelkezik. Ezek a zsírok növelhetik a koleszterinszintet és a vérnyomást. A magasabb pulzusszám nem jó az ekcémában szenvedők számára, és maga az anyag elősegíti a már érintett bőrfoltok pikkelyesedését és gyulladását. Az állati húsok ezek a telített zsírok forrásai, és ezek közül néhányat feldolgoznak is, ami még inkább okot ad arra, hogy ezeket elkerülje. A szalonnák, a hotdogok és a kolbászok köztudottan magas a telített zsírtartalom, valamint az egészséges élelmiszer-tartósítószerek adagjai.

10. Mivel néhány ember nagyon allergiás a tenger gyümölcseire, nagyon ajánlatos kerülni azokat is. A rákok, garnélák és homárok, mint a rákok, a szájban és a torokban duzzanatot, a lélegzetképtelenséget vagy a csökkent képességet, valamint kisebb-nagyobb bőrirritációkat és gyulladásokat okoznak.

Az ekcéma olyan bőrbetegség, amelyet viszkető kiütések jellemeznek, amelyek vastag pikkelyeknek tűnnek. Fájdalom lehet, ha a kiütések kérges és folyékony hólyagokká válnak. Enyhe esetekben fájdalmat okozhat, de a súlyos esetek fájdalmasak és komoly kellemetlenségeket okoznak. A gyógyítás egyszerű lehet, de többször is elmondták, hogy valaminek megakadályozása mindig jobb, mint a gyógyítása. Az ekcéma leggyakoribb típusa az atópiás ekcéma, és ez egy krónikus betegség, amely hosszú ideig visszaeshet, és csak a legkisebb irritáció vagy kiváltás esetén fellángol. Emiatt vannak olyan ételek, amelyeket az ekcémára hajlamos embernek kerülnie kell. Ezt a 10, ekcémával elkerülendő ételt mindenképp el kell kerülni, mivel köztudottan kellemetlen, veszélyes és halálos allergiás rohamokat indítanak el.