Ne feledje, hogy a Kis lépések hosszú távon összeadódnak!

A kardió edzések kiválóan alkalmasak arra, hogy a szíved felpumpáljon és a tested égjen! A kardió edzések fokozzák energiáját, hogy remekül érezze magát. Várj egy Walk With Me edzést, szuper feltöltött kardiót vagy végső zsírégető kardiót - mozogjunk!

Cserélje le a zsírt izomra, ami elősegíti az anyagcserét, hogy zsírt és kalóriát égessen el! Erősítő edzéseim között szerepel a Shape Up With Me, a Fit, a Firm and Fabulous és még sok más! Ezt megkaptuk!

A nyújtás, a jóga és a pilates edzések segítségével erősítsd meg a magodat, és segítsen izmaidnak helyreállni. Törekedjünk továbbra is egészséges céljainkra olyan edzésekkel, mint a Barre Toning, Balance és Toning Yoga és még sok más. Minden nap számít!

Válasszon nyújtás, alakformálás, kardió, Barre és tánc edzés közül, hogy a teste kitalálja. Soha nem fog unatkozni annyi különféle edzés közül, amiből választhatsz! A legjobb az egészben, hogy a motivációm és az egyszerű útmutatásaim segítenek az edzések rövid idő alatt elzárkózni!