www.therecipe.com

Kövesse a TheRecipe.com oldalt

Valami újat

Ami néhány fogyasztót elrettent, az az általános sztereotípia, miszerint ez a hamburger túl nehéz és hizlaló a többi menüponthoz képest.

"Majonéz, édes savanyúság, és sárga mustár habosítva ecettel, fokhagymaporral, hagymaporral és paprikával." 04.30 Forrás: Napi étkezés

A fenti összetevők különböztetik meg a Big Mac-et a többi hamburgertől. Ez a titkos szósz, amelyet először a 60-as évek végén adtak ki. A 70-es évekre már hatalmas sikert aratott. Manapság az egészségügyi őrület ellenére is aláírásként folytatódik. Arra nem számítunk, hogy ez megváltozik; túl finom.

Ami azonban egyes felhasználókat elrettent, az az általános sztereotípia, miszerint ez a hamburger túl nehéz és hizlaló a többi menüponthoz képest. Ebben a cikkben azért vagyunk itt, hogy elmondjuk nektek, hogy ez nem állhat távolabb az igazságtól. Nem csak ez nem a leghizlalóbb menüpont riválisai között, ugyanez vonatkozik a McDonald's menüjére is. Amint ezt a cikkből láthatja, az italok, reggelitermékek és más McDonald's hamburgerek valójában több kalóriát tartalmaznak, mint a Big Mac, amely 563 kalóriát tartalmaz az USDA szerint.

A másik oldalon megnézünk más gyorséttermeket is, mint például a Wendy's és a Burger King. Olyan elemeket mutatunk be, amelyek sokkal kalóriásabbak. Közreműködünk egy muffinnal is a Dunkin'-től, valamint a Starbucks pár italával. Igen, mindkettőnek több kalóriája van, mint egy Big Mac-nek!

Élvezze a cikket, emberek, és mint mindig, mindenképpen ossza meg ismerőseivel. Lássunk neki!

20 McDonald's - Egy nagy McDonald's Fry With Ketchup

Készülj fel sok ütésre egyenesen a bélbe, és ez az ízletes, arany hasábburgonyával kezdődik. Egyesek azt gondolhatják, hogy bölcs döntés egy ételt sült krumplival helyettesíteni. A felszínen ez tisztességes ötletnek tűnhet, de tudta-e, hogy kalóriát tekintve nagyobb lehet, mint egy Big Mac?

Egy nagy sült krumplirendszer 560 kalóriát tartalmaz, ami ha hiheti, csak három kalóriával kevesebb, mint egy Big Mac. A krumpli mártásához azonban a legtöbbet használunk egyfajta szószt. Ez a krumpli kalóriáját jóval meghaladja a Big Mac kalóriáit.

19 Starbucks - Java Chip Frappuccino

Vegyél egy mély levegőt, a Starbucks szerelmesei. Gondolkodtál már azon, hogy miért töltött el egész nap azzal a Frappuccinóval? Nem, nem a benne lévő egészséges zöld tea kivonatok miatt, hanem sokkal inkább az italhoz adott teljes tejjel és tejszínhabbal van összefüggésben a Business Insider szerint.

Az adag nagysága is nagyon fontos. Azok számára, akik nagy mennyiségű Java Chip italt kapnak, ez 580 kalóriának felel meg. Egy italra ez túlzottan túlzott! Jobban jársz, ha ekkor egy Big Macet eszel.

18 McDonald’s - Csirke muglik

a Readers Digesten keresztül

Mint minden más, a mértékletesség is kulcsfontosságú. Mindannyian szeretjük a McDonald’s fincsi csirkemelljeit. A legnagyobb probléma azonban az, hogy valójában nem mind töltik meg őket. Ez arra késztetheti az ügyfeleket, hogy nagyobb adagot rendeljen, és a kalóriákat figyelembe véve szinte egyenlővé tesz egy Big Mac-et vagy annál többet.

Az éhséget érzők számára tíz rög 480 kalóriát jelent. Ez több, mint egy Big Mac szósz nélkül. Tegyen egy mártást a rögökbe, és valóban közel kerül a tényleges Big Mac-hez. Azok számára, akik túl merésznek érzik magukat, a 20 darab legnagyobb rendelési méret 900 kalóriát ér el!

17 Dunkin ’Donuts - Kolbász, tojás és sajt kifli

Képzelje csak el, hogy tesz egy kiflit egy Big Mac mellé, és valaki azt mondja neked, hogy a kifli sokkal kevésbé egészséges. Talán ezért a Dunkin ’nem ugyanaz az óriás, mint korábban.

Az Eating Well szerint a reggeli étkezés tele van telített és transz-zsírral, így túl nehéz. Az összes kalóriaszám 710! Figyelembe véve ezt, a Big Mac-mel szinte lehet egy kis sültkrumplit, és ez majdnem ugyanannyi kalóriának felel meg. Az 1370 milligramm nátrium sem segít.

16 McDonald's - Prémium McWrap, Ropogós Csirke és Szalonna

Ha megnézzük ennek a menüpontnak a rovatát, bármely vásárló meglehetősen könnyen összezavarodhat abban, hogy ez egészséges-e vagy sem. A dobozon saláta és zöldség van, ami arra utal, hogy a pakolás egészséges.

Amit azonban a McDonald's nem árul el, az az a tény, hogy ez a pakolás több kalóriát tartalmaz, mint egy Big Mac. A pakolás 31 gramm zsírt és túl sok szénhidrátot tartalmaz. 620 kalóriának felel meg. Megjegyzés a kint lévő egészséges étkezőknek: gondold át kétszer, mielőtt pakolást kapnál a McDonald's-ban.

15 Chick-Fil-A - Hash Brown tülekedés Burrito

a csirkehuzalon keresztül

A Chick-Fil-A egy gyorsétterem-választás a fitneszrajongók egy részének. Persze, az ételek valóban sok szénhidrátot és zsírt tartalmaznak, de a pozitívum, hogy egészséges mennyiségű fehérje van. Alapvetően olyan, mint egy jó csalás.

Ez a burrito azonban az őrült számú kalória miatt nem jó csalási lehetőség. Az Ételnaplóm szerint csak egy burrito felel meg 690 kalóriának. A hash barnává burritóvá töltése, aminek sok értelme van, főleg a szénhidráttartalom tekintetében.

14 McDonald's - McDonald's Sausage Egg & Cheese McGriddle

Az Eating Well szerint ez a reggeli szendvics éppen annyi kalóriát tartalmaz, mint egy Big Mac, 560 vagy annál nagyobb kalóriával. Bár íze-fincsi íze lehet, sok mindennek megvan a reggeli szendvicsben található megnövekedett zsírmennyiség.

Nemcsak a kenyér rendkívül vastag, de a kolbásznak is sok köze van a megnövekedett zsírszámhoz. Cseréje pulykaszalonnával lenne az ideális megoldás, amely jelentősen csökkentheti az őrült kalóriaszámot.

13 KFC - Csirke fazék pite

A csirkés fazék torta nemcsak a kalóriák számát tekintve nagyobb, hanem közel 800 kalóriával fújja ki a vízből a Big Mac-et. Ha nagy valószínűséggel ezt a menüpontot fogja megrendelni, akkor jó lesz az éjszaka hátralévő részében.

A magas kalóriatartalmú ételekben általában egy sor zsír és szénhidrát van összekeverve. Úgy tűnik, hogy ez a helyzet a csirkés fazékkal. Biztos, hogy a csirkének köszönhetően kap egy kis fehérjét a tortában, de 790 kalóriával a legjobb lehet az ilyen kalászokat másutt feldobni (például egy Big Mac-be).

12 McDonald’s - Nagy Shamrock Shake

A Shamrock Shake könnyen az egyik legbánatosabb ital lehet, amit valaha megrendelt. Pár korty, és nyilvánvalóvá válik, hogy meg van töltve cukorral; nem is beszélve, túl nehéz.

Valójában csak közepes méretű shake-ben a kalória majdnem megegyezik egy Big Mac-rel, 560 kalóriával, csak maga a Big Mac alatt három kalória! Egy nagy megrendelés 800 kalóriát tartalmaz Philly Mag-onként! 16 gramm zsír származik ezekből a kalóriákból, ami hallatlanul jellemző egy italra.

11 Dairy Queen - mézes mázas csirkecsíkos kosár

A DQ nem csak desszert céljára finom, de a gyorsétterem is kiváló, ha hamburgerekről és szárnyakról van szó. Az egyik legfontosabb elemük a mázas csirkekosár. Vessen egy pillantást arra a négy darabra, és elég gyorsan nyálas lesz.

A szobában lévő óriási elefánt azonban az a kalóriaszám, amelyet elfogyaszt, ha ezt az ételt választja. A My Fitness Pal szerint a kosár több mint 1000 kalóriát tartalmaz! Alapvetően zsír és szénhidrát keveredése keveredik. Ezen a ponton jobban járhat, ha felfalja két Big Mac-et!

10 McDonald's - nagy reggeli

Ez egy általános rajongói kedvenc azokban a napokban, amikor az anyagcseréje kissé gyorsabbnak tűnik. Valójában egyesek még mindig ezt a finom reggelit választják. Ha te vagy az, csukd be a szemed ezért.

Az étkezési szabályok szerint a nagy reggeli több mint 1000 kalóriát tartalmaz - egészen pontosan 1090 kalóriát. Valójában a tányéron minden hizlal, a kis keksztől a kolbásztól kezdve azokig a lélegzetelállító arany palacsintákig. Sajnos még a petesejteket is megfertőzte megemelt mennyiségű zsír.

9 Burger King - Végső nagy reggeli

A McDonald's-hoz hasonlóan a Nagy Reggeli sem kalóriabarát, egyáltalán nem. Valójában duplája a Big Mac kalóriájának - igen, duplája. Összesen 1190 kalóriát tartalmaz, ami még súlyosabb, mint a McDonald's Big Breakfast változata.

A Burger King egyéb zsíros reggelit kínál, beleértve az Óriási omlett szendvicset. Nem adtuk hozzá a hatalmas részt; tulajdonképpen annak hívják. A szendvics több kalóriát tartalmaz, mint egy Big Mac 730 kalóriával! Ez még több, mint maga a Whopper, amelyet ebben a cikkben is bemutatunk.

8 McDonald’s - Ropogós csirke klub szendvics

Ez a szendvics a csirke részének köszönhetően legalább közepesen egészségesnek hangzik. Az ügyfél könnyen választhatja az opciót, de fiú, sajnálnák-e valaha, ha megtudnák a kalóriatartalmat. Persze több fehérje van, mint a Big Mac-ben, de sokkal több az összes kalória.

A Calorie King szerint a Ropogós csirke szendvics 669 teljes kalóriát tartalmaz, ami több mint 100 kalóriát tartalmaz a finom Big Mac-hez képest. Ugyanezen forrás szerint 175 perc sétára lenne szükség ahhoz, hogy ezt a csirkehamburgert leégessék. Yikes!

7 Burger King - Whopper

az Action News-on keresztül

A Burger King nagy reggelije nemcsak a McDonald's reggelit kalóriákat tekintve, hanem ugyanez elmondható a rivális cégek legnépszerűbb hamburgereiről is. A Whopper összesen 660 kalóriát tartalmaz a My Fitness Pal szerint. Ez csaknem 100 kalóriával nagyobb, mint a Big Mac.

A magasabb kalóriaszám kifejezetten a zsírból származik, mivel a Whopper öt extra gramm zsírral rendelkezik a Big Mac-hez képest. Ha azt tervezi, hogy megkapja az egész triót, amelyhez közepes méretű sült krumpli rendelés is tartozik, az csaknem 1500 kalóriát fog megtakarítani a My Fitness Pal szerint.

6 McDonald’s - Double Quarter Pounder sajttal

Hasonlóan a Big Mac-hez, a Quarter Pounder is nagy múltra tekint vissza. Először a 70-es évek elején dobták piacra, és elég hamar a McDonald's egyik legnépszerűbb hamburgerévé vált.

Az érdeklődés azonban csökkenni kezdene a hamburgerben, és ez összefüggésben lehet a benne lévő kalóriákkal. A Calorie King szerint a Double Quarter Pounder az egyik leginkább hizlaló hamburger, amelyet az ügyfél 770 kalóriával vásárolhat meg. Ez kifújja a Big Mac-et a vízből.

5 Wendy’s - Baconator

A dolgok egyszerűsítésével a Wendy’s még 2007-ben piacra dobta a Baconator programot. A cél az volt, hogy előrelépjünk a 18-34 éves demográfiai csoportban. Az ötlet sikerült, és a burger vitathatatlanul minden idők legnépszerűbb a franchise-nál.

Bár a szalonnával minden jobb, mégis tetemes mennyiségű zsír van benne. Emiatt a Baconator nem ér el mindent ennyire jól kalóriát tekintve, 610-el, ami több, mint a Big Macé. Szerezd meg ezt - a Live Strong szerint a dupla 980 kalóriát, a hármas pedig 1150 kalóriát tartalmaz!

4 McDonald's - McFlurry M & Ms-val

Mély lélegzet, McFlurry szerelmesei. A nagy McFlurry három hamburgernek felel meg! Ó, Istenem. A Calorie King szerint a nagy megrendelés közel 1000 kalóriát tartalmaz, egészen pontosan 929 kalóriát. Egyesek számára ez majdnem egy nap az evés!

A szénhidrátszám minden bizonnyal a csendes gyilkos, 139 gramm szénhidrát esetén. Bár ez elég rossz, 33 gramm zsír is van benne, ami pontosan megfelel a Big Mac-nek. Jaj. Azok számára, akik megpróbálják elkerülni a borsos kalóriákat, a mértékletesség a legfontosabb, amikor erről az ízletes desszertről van szó.

3 Dunkin ’Donuts - kávés sütemény muffin

a Joy Of Baking-en keresztül

A CBC News szerint Dunkin ’-nek van egy muffinja, ami egyenlő egy borsos étkezéssel. Ugyanezen forrás szerint a muffin 620 kalóriát tartalmaz, így hizlalóbb, mint egy tényleges hamburger - és nem akármilyen hamburger, hanem egy rohadt Big Mac is.!

A muffin cukorral van ellátva, egészen pontosan 54 gramm. Összesen a muffin 93 gramm szénhidrátot és 25 gramm zsírt tartalmaz. Mindent az intelligens és táplálkozási szempontból sűrű ételek alkotnak, és ez pont ennek az ellentéte.

2 McDonald’s - nagyméretű McCafe csokoládé chips Frappe

Csak azért, hogy ötletet adjon neked, a kis megrendelés majdnem megegyezik egy Big Mac 530 kalóriával, és ez 66 gramm cukrot tartalmaz.

Az Ételnaplóm szerint a nagy megrendelés 750 kalóriával fújja ki a Big Mac-et a vízből. Egy kortyot ebből a dologból, és nagyon gyorsan megbánja a döntést. Szinte ugyanannyi zsírtartalma van, mint a 31 grammos Big Mac-nek. Az igazi rúgás a cukor: 99 gramm! Ez megegyezik a 90-es évek Fun Dip-jével a nap folyamán, amikor szó szerint cukrot mártottál!

1 Starbucks - fehér forró csokoládé

a The Daily Beast-en keresztül

A Business Insider szerint ez a Starbucks legmagasabb kalóriatartalmú lehetősége. Ez a vastag forró csokoládé nem közönséges forró csokoládé, amelyet a nagymama készített. Ez tele van tejszínhabbal és igazán sűrű tejjel. Egy 20 uncia Venti, amely megegyezik egy nagy mennyiséggel, 640 kalóriát tartalmaz, és a Big Mac-et közel 100 kalóriával egészíti ki.

Az összes kalória felhasználása egy italra túl borsos, bármennyire is jó lehet. Amint azt a cikkben többször megállapítottuk, a mértékletesség kulcsfontosságú az ilyen italok esetében.