100% glutén és diómentes!

glutén

Saras Diet

Nekem!

Demarkban születtem és a nyaraimat az Egyesült Államokban töltöttem. Gyermekkori szenvedélyeim a lovaglás és a tánc voltak. Mint sok tizenéves lány, én is bizonytalan voltam, és küzdöttem az énképemmel; különösen a külsőm, a súlyom, a bőröm és a legrosszabb esetben a diszlexiám szempontjából. Fiatal lányként egy esztéta kezelte, aki segített a pattanások okozta hegesedésemben. E tapasztalat után úgy döntöttem, hogy ezen a területen szeretnék karriert folytatni. Ez volt az első alkalom, amikor úgy éreztem, hogy valaki valóban meghall engem, és ami még fontosabb, segíthet nekem.

Próbáltam megérteni, mit tehetek másképp, hogy elkerüljem a tapasztalt problémákat. Ez volt az első alkalom, hogy elkezdtem kísérletezni az étrenddel is, mint eszközzel, hogy javítsam a megjelenésemet. Életem 18 évesen fordult meg, amikor egy barátom meggyőzött, hogy lépjek be a Miss World of Denmark versenyre.

Hogyan működik a szolgáltatásom

Ez az!

Szeretném, ha teljesen kitisztítaná az elméjét, és mindent kezdene az evés értelmével és megértésével.

Tudom, hogy mindent kipróbáltál, és biztos vagyok benne, hogy jó voltál benne, mindent beleadva. Kicsit elveszett, de olyan gyorsan jött vissza, ráadásul soha nem voltál elégedett ... mérni, számolni és mérlegelni. Ugh!

Ha azt mondanám, hogy dobja ki mindezt, akkor hallgatna?

Mindent kipróbáltam, és mindenre gondolok! minden divat, nagyon korán tanulmányoztam a táplálkozást, és ezzel azt hittem, hogy mindez kitalálódott . Ó, fiú tévedtem.

Miért volt olyan sok egészséges étel, ami miatt hozzám hasonló hízni kezdett? Annyira összezavarodtam. Szenvedélyem és abszolút prioritásom volt, hogy kitaláljam, hogyan juthatok el olyan helyre, ahol ehetek, amikor akarok, kedvelem és elégedett vagyok. Nem könnyű. 15 évbe telt, mire végre megszereztem.

Azzal kezdtem, hogy mindent eltüntettem, és lassan visszatettem a dolgokat, majd vártam és megláttam.

Kezdtem rájönni, hogy egy csésze fehér rizs és egy csésze barna rizs messze nem ugyanaz. A tested hízni fog a fehér rizsből, de a barna rizsből nem. Hmmm, nem gondolod? Megtudtam azt is, hogy a tejzsír és az állati zsír, a bab és a dió is hatalmas nem-nem.

Azt is el kell mondanom, hogy véleményem szerint a húsevés nagyon fontos. Nem tehetek róla, vajon mi történik azokkal az emberekkel, akik úgy gondolják, hogy ha nem esznek húst, fogyni fognak. Figyelj, nem a hús hízik meg. Lépjen el a feldolgozott ételek elől, és kezdjen el igazi ételeket enni.

Most, hogy ezt mondják, vannak olyan igazi ételek, amelyek egészségesek, de hizlalnak is. És ha olyan vagy, mint én, akkor hízik meg, ha csak megnézel valamit, akkor ne aggódj. Megtaláltam az utat. Nincs többé mérés, súlymérés vagy kalóriaszámolás, vagy félni enni, aztán azon gondolkodni, mit tegyünk, ha még mindig éhes vagy.

Most nem az a természetem, hogy ezeket írásba foglalnám, inkább szívesen lennék ott személyesen, hogy megmutassam neked, főzzek veled és legyen egy-egy alkalom veled, hogy valóban mindenről beszélhessek. De tudtam, hogy meg kell találnom valamilyen módszert arra, hogy megosszam mindazt, amit az évek során tanultam, szóval itt vagyok.

A főzés, amelyet készíteni fog, és a kóstolás, amelyet tapasztalni fog, megváltoztatja az életét. Olyan egyszerű, hogy miután belekezd, meglátja, hogy végül is nem nagyon volt mit írnom róla.

Ez az étkezési terv lényege - mindennek az egyszerűsége. Szeretni fogod. Nem szükséges, hogy olvassa el az elmúlt 20 év életemet, és az összes utat, amelyre eljutottam, hogy eljussak erre a helyre, mert ha megtenné, ez soha nem lenne véget nem érő. Te pedig, akárcsak én, azt kiáltanád: "Csak érj már el a Pontba, hogy elkezdhessem!" Igazam van?

Tehát itt van egy lista az összes étkezésről, amelyet néhány könnyen követhető recept követ. Azt javaslom, hogy inkább arra koncentráljak, amit szeretsz és mit ehetsz, és nem arra, amit nem szeretsz, és nem tudod elfojtani az evés gondolatát. Ez szórakoztató és izgalmas lesz az Ön és a körülötted élő emberek számára. Az elfogyasztani kívánt étel olyan ízletes (és jó neked). Ügyeljen arra, hogy extra legyen, mert a körülötted lévő emberek azt akarják, amit eszel!