100 kalóriás csokoládé földimogyoró vajas csészék

Az étcsokoládé párosítása látszólag végtelen. Az eperrel csodákat tesz. Kávéval gazdagabb az íze. És ne kezdj bele a csokoládéba és a vörösborba.

vajas

De a csokoládé élvezetének kedvenc módja a Parent Trap stílus - kiadós adag mogyoróvajjal minden falat lekerekítéséhez. És bár nem eszem annyi Oreót, mint gyerekkoromban, a csokoládé és a mogyoróvaj iránti szeretetem csak fokozódott.

Ezek a csokoládé mogyoróvajas kavarogások az új kedvenc 100 kalóriás kényeztetésem. Nagyon kevés összetevőt és minimális előkészítési időt igényelnek, mert amikor a csokoládéról van szó, a közvetlenség döntő fontosságú. Eredetileg ezek a mini napozó vajas poharak inspirálták őket, de ahelyett, hogy Reese csészéjeként rétegeztem volna őket, egy örvénylő technikával mentem, ami szép és szórakoztató.

Tegye ki ezeket a mélyhűtőből, amikor csokoládé utáni vágy támad, vagy gyors, mégis tömegnek tetsző desszertként tálalja a vendégeket. Előre adagolt méretük kordában tartja a kalóriákat, a dekadens ízek pedig azt jelentik, hogy csak egyre van szükség. Remekül működnek majd egy utolsó pillanatban a Valentin-napi csemegeként is!

Csokoládé földimogyoró kavarog

Készítmények: 12 mini-muffin méretű csésze Adagolási méret: 1 csésze

Hozzávalók 2/3 csésze étcsokoládé chips 4 evőkanál. krémes mogyoróvaj 2 tk. kókuszolaj, felmelegítve

1. lépés: Olvassa fel a csokoládét a mikrohullámú sütőben vagy dupla kazánban, szorosan figyelve és alkalmanként megkeverve, hogy simán elolvadjon és ne égjen el. Permetezzen egy mini muffin formát főző spray-vel, majd egyenletesen ossza el a csokoládét a csészékben, többnyire az egyik oldalára kanalazva.

2. lépés: Egy kis tálban keverje össze a mogyoróvajat és az olvasztott kókuszolajat, amíg össze nem keveredik. Ez elősegíti a mogyoróvaj elvékonyodását, megkönnyítve a csokoládéhoz keverést. (Ez a recept a vajjal is kiválóan működik, de a mandulavaj kissé túl vékonynak bizonyult). Kanalazzuk a mogyoróvajas keveréket a csészék másik oldalára.

3. lépés: Fogpiszkálóval kavargassa össze a csokoládét és a mogyoróvajat. Erre nincs helyes vagy rossz módszer - csak szórakozz vele!

4. lépés: Helyezze a muffin formát a mélyhűtőbe, és hagyja őket legalább fél órán át megdermedni. Futtasson egy éles kést a csészék szélén, hogy kidugja őket az ónból. Azonnal tálaljuk - a mogyoróvaj gyorsan megpuhulni kezd (de véleményem szerint ez még finomabb eredményt eredményez).

Adag: 1 mini csésze Kalóriák 100; ZSÍR 7,4 g (óra 3,9 g, mono 1,3 g, poli 0,8 g); FEHÉRJE 1,8 g; SZÉN 9g; ROST 1g; CHOL 0mg; VAS 0,7 mg; NÁTRIUM 29mg; CALC 2mg