szakácskönyvek

recept

1000 alacsony kalóriatartalmú recept

Olyan, mintha 5 szakácskönyvet kapna 1-ben!

Jackie Newgent, RDN (Houghton Mifflin Harcourt, 2012) 1000 alacsony kalóriatartalmú receptje nagyszerű ízű, „igazi” konyhát kínál, 500 kalória alatt. (És a legtöbb recept kevesebb, mint 300 kalóriát tartalmaz egy adagban!) Az izgalmas összeállítás fogyókúrás receptnek tekinthető „biblia”. Támogatni fogja a fogyókúrás könyveket és programokat, mint receptforrást. És egyformán ideális mindazok számára, akik fitt életmódra vágynak - még akkor is, ha a fogyás nem cél. Miben különbözik ez a többi alacsony kalóriatartalmú szakácskönyvtől? A finomság a legfontosabb jellemzője.

Természetes kulináris táplálkozási szakértőként Jackie filozófiája az, hogy ha ízléstelen vagy más módon nem kielégítő tápláló receptet készít, akkor valószínűleg nem fogja újra elkészíteni. Azt akarja, hogy újra és újra vágyódjon ezekre a receptekre - hogy a legjobban segítsen abban, hogy hosszú távon fitt maradjon és kezelje a testsúlyt, nemcsak egyelőre. Azt akarja, hogy ezeket az ételeket mindenkinek felszolgálhassa. Számíthat és számíthat arra, hogy az étele még akkor is élvezetes lesz, ha - és főleg akkor, ha egészségesen étkezik.

Amellett, hogy magas ízűek, az 1000 alacsony kalóriatartalmú receptben szereplő csábító ételek a korabeli élménnyel rendelkező összetevők töltésére összpontosítanak. És egyszerűen követhetők. A receptek nem kifejezetten alacsony zsír- vagy alacsony nátriumtartalmúak ... csak okosan alacsonyabb a kalóriatartalom, mint amire egyébként számítani lehet. Jackie inkább „kalóriabarátnak” nevezi! Az egészségügyi stratégia a táplálék gazdagságának növeléséről szól. Ez elsősorban a növényi élelmiszerek - friss, élénk, színes, vonzó növényi élelmiszerek - fokozásával érhető el. Az eredmény: ínycsiklandó konyha ... természetesen.

Akár megpróbálja kezelni a testsúlyt, akár egészségesebb életmódot követni, az 1000 alacsony kalóriatartalmú recept elengedhetetlen. Mi lenne a jobb módja annak, hogy inspirálódjon a jó étkezéshez, mint hogy egy végtelennek tűnő receptkészlet legyen? Ön, családja és barátai megízlelik ezt a hívogató szakácskönyvet, amely ... a nap végén ... lényegében egyszerűen a jó főzésről szól. Az ételek az elkövetkező évek során tetszeni fognak ízlelőbimbóinak és derékvonalának.