Testmozgás és fitnesz megerősítések

Pozitív megerősítések, amelyek ösztönzik a testmozgást

Szeretne pozitív gondolkodásmódot teremteni?

Akár egyedül, akár egy csoportban edz, itt van egy lista a legjobb pozitív állításokról, gondolatokról és idézetekről, amelyek motiválják Önt a testmozgásra, hogy formába lendülhessen és gyorsan elérhesse céljait.

Az edzés előtti megerősítések

Izgatott vagyok, hogy most edzek.

Az elmém koncentrált és készen áll arra, hogy formába lendüljek.

100% -ot adok az edzésemnek.

Ma kiváló edzés lesz.

Ma a testem erősebb lesz.

Megvan az akaraterőm a testmozgás során.

Erős vagyok, és könnyedén meg tudom csinálni a kívánt gyakorlatot.

Megerősítések az edzőterembe

Szeretek edzőterembe járni.

Az edzőteremben lenni szórakoztató és izgalmas.

Az edzőteremben magam legjobb verziójává válok.

Az edzőterem az egyik kedvenc helyem lett.

Izgatott vagyok, és alig várom, hogy ma elérjem az edzőtermet.

Az edzőterembe járás rendszeres rutinná vált.

A tornateremben végzett testedzés boldoggá és egészségessé tesz.

Megerősítések az önbizalom növelésére

Erős az elmém és a testem.

Magabiztos vagyok az egészségügyi és fitnesz céljaimmal kapcsolatban.

Büszke vagyok magamra, hogy rendszeresen sportolok.

Minden nap egyre erősebb és fittebb vagyok.

Az egészségi állapotom és a hangulatom javult a testmozgás eredményeként.

Testemet átalakítom abba, amire mindig is vágytam.

Testsúlycsökkentő állítások

Minden nap fogyok.

A testem minden nap vékonyodik.

Könnyebbnek és jobbnak érzem magam minden leadott kilóval.

Minden nap egyre közelebb kerülök az ideális súly eléréséhez.

Ha extra súlyom van, az semmiképpen sem szolgál.

Motivált vagyok arra, hogy elveszítsem bármilyen extra súlyomat, ami van.

Egészségesen és természetes módon fogyok.

A súlyom gyors, de egészséges ütemben csökken.

Minden nap egyre vékonyabb vagyok.

A kényelmes ruháim kissé lazán kezdenek érezni magam.

Fogyok és percről percre javul az egészségem.

A diétára és a testmozgásra van szükségem.

A súlyom figyelése ugyanolyan egyszerű, mint az időmondás.

Megerősítések egy erős test felépítéséhez

Elkötelezett vagyok egy erősebb test felépítése mellett.

Izmaim erősek és ellenállóak.

Minden nap egyre erősebb vagyok.

A testem az otthonom, és a lehető legjobb módon gondoskodom róla.

Szeretek formálni a testet, amiről mindig is álmodtam.

Fontos számomra az erős test.

Megerősítések az erőnléti célok elérése érdekében

Elkötelezett vagyok az erőnléti céljaim elérése mellett.

Minden nap közelebb kerülök céljaim eléréséhez.

Elhatároztam, hogy soha nem adom fel, amíg el nem érem a céljaimat.

Képes vagyok minden olyan cél elérésére, amelyet kitűztem magam elé.

Erős, magabiztos és motivált vagyok.

Büszke vagyok magamra, hogy idáig eljutottam.

A testmozgás motivációja nekem most könnyebben jön.

Megerősítések, hogy egészségesnek érezzék magukat

Tele vagyok vitalitással és jó egészséggel.

Teljesen összhangban vagyok a testemmel.

Szeretem, hogyan érzem magam egy teljes edzés után.

Minden alkalommal, amikor izzadok, felszabadítom a méreganyagokat.

Minden reggel energikusan ébredek, hogy elkezdhessem a munkámat.

Izmaim mindennap erősödnek, és több állóképességet biztosítanak.

A testmozgás segít jobban lélegezni és aludni.

Önbizalom megerősítései

Amikor a tükörbe nézek, látom, hogy az izmok formálódnak és kevesebb a zsír. Fegyelmezett vagyok.

Mind szellemileg, mind fizikailag erősebbé válok.

A ruháim kezdenek jobban illeszkedni és lazulni.

Élvezem az új ruhák vásárlását, miután elértem a fogyás célját.

Hálás vagyok, hogy egy teljesen működő testem van, amely lehetővé teszi számomra, hogy megcsináljam azokat a dolgokat, amelyeken formában akarok maradni.

Megerősítések, hogy ne adják fel a testedzést

Nem vagyok leszokó. A kudarc nem elfogadható.

Heti célokat tűzök ki a súlyom és a kardióm növelésére, és szándékomban áll elérni azokat.

Teljesen elkötelezett vagyok, hogy mindent beleadjak az edzésbe.

Tudom, hogy a kemény munka megtérül, és teljes mértékben elkötelezett vagyok.

Szabadnapokat veszek ki a testgyakorlástól, nehogy túlterheljem magam, és ne csábítsam a leszokásra.

Megerősítések, hogy élvezzék a testmozgást

Minden nap szívesen járok edzőterembe és edzek.

Motiváltnak érzem az aktív életet.

Egy kis fájdalom jó, emlékeztet arra, hogy jó munkát végzek, és ez erősebbé tesz.

Szívesen veszek részt különféle tornatermi órákon, hogy a testem különböző területeire összpontosíthassak.

Vezetés helyett sétálok, ha megvalósítható.

Az edzés enyhíti a stresszt és a szorongásomat.

Megerősítések, hogy formába lendüljünk

Megérdemlem, hogy egészséges és formás legyek.

A testem jobbat akar tőlem.

Alakforma szükséges a hosszú egészséges élethez.

Alakzatba hozni valamit, amit el tudok érni.

Megerősítések a jobb egészségért

Megérdemlem, hogy boldog és egészséges legyek.

Elég szerelem magam ahhoz, hogy jobban vigyázzak magamra.

A jobb egészség felé haladok minden nap minden pillanatában.

Érzem, hogy gyógyulok.

Tudok és megtartok egészséges életmódot.

Megerősítések a jobb testért

Szeretem a testemet és önmagamat.

A testem megérdemli, hogy vigyázzanak rá.

A testem vigyáz rám, én pedig a testemre.

Minden alkalommal, amikor kinézek, tetszik, amit látok.

Megmutatom testem szeretetét és tiszteletét.

A testmozgás megtartja a testemet a lehető legjobb formában.

A testem egészséges és táplálékkal látom el.

Megerősítések, hogy motiváltak maradjanak

Továbbra is motivált maradok arra, hogy vigyázzak magamra.

Folytatnom kell a testedzést, hogy testem fitt és szexi maradjon.

Ha továbbra is egészséges ételeket fogyasztok, akkor egészségesen nézek ki és érzem magam.

Az edzés nagyszerű és kielégítő érzés.

A jó egészség megszerzése után fenn kell tartani.

Testedzés és fitnesz idézetek

- Az élet a kényelmi zónád végén kezdődik.

"Az egyetlen rossz edzés az, amelyik nem történt meg."

- Nem kapod meg azt a szamarat, amit akarsz, ha csak rá ülsz.

- A tested szinte bármit ki tud állni. Az a fejed, hogy meg kell győznöd. ”

„A motiváció indítja el. A szokás az, ami tovább tart. ”

„Az eredmények idővel, nem egyik napról a másikra történnek. Dolgozz keményen, maradj következetes és légy türelmes. ”

„Nem baj, ha tegnap megbuktál. Ma új nap van. A fitnesz életmód maraton, nem sprint. ”

„Az erő nem a győzelemből származik. Küzdelmei fejlesztik erősségeit. Amikor nehézségeken megy keresztül és úgy dönt, hogy nem adja meg magát, az az erő. ” - Arnold Schwarzenegger

- Az, hogy nem vagy ott, ahol vannak, még nem jelenti azt, hogy nincs meg az, amire szükséged van.

„Semmi sem lehetetlen, ha minden nap egy célnak szenteli az elméjét. Megtalálja a megvalósításának módját. ”

"A vágy a motiváció kulcsa, de az elszántság és az elkötelezettség a cél lankadatlan törekvése iránt - a kiválóság iránti elkötelezettség - lehetővé teszi, hogy elérje a kívánt sikert." Mario Andretti

"Ha az edzés végén még mindig jól nézel ki, akkor nem edzett elég keményen."

"Ha olyasmit szeretnél, amilyen még soha nem volt, akkor hajlandónak kell lenned olyasmire, amit még soha. "Thomas Jefferson."

- Lökd be magad, mert senki más nem fogja megtenni helyetted.

"A fájdalom átmeneti. A leszokás örökké tart. - Lance Armstrong

Több inspirációt és motivációt szeretne gyakorolni?