15 gyors és egyszerű ebéd recept

Könnyű, gyors receptek, amelyeket percek alatt felkorbácsolhat és munkába hozhat - nincs többé megrendelés és ebédköltség!

egyszerű

Kölcsönöz valaha 15 dollárt egy kínai csirke salátára az ebédszünetben körülbelül 2 darab csirkeért? Ez a legrosszabb - túlfizet egy közepes ebédért egy adagért, amíg Ön dolgozik. Ezekkel a receptekkel azonban percek alatt elkészítheti saját munkaebédjét, és még a következő napokra is kaphat extra összeget. Így olcsóbb, ízletesebb és egészségesebb. Ezt nem lehet legyőzni!

1. BBQ csirke saláta - Ez az egészséges, zamatos saláta olyan gyorsan összeáll, és garantáltan az egész család számára nagy sikert arat. [KERESD A RECEPTET.]

2. Görög joghurtos csirkesaláta szendvics - A kövér szőlőtől az édes áfonyáig ez a könnyített szendvics nem is lesz egészséges íze. [KERESD A RECEPTET.]

3. Könnyű Burrito tálak - Hagyja ki a Chipotle-t, és próbálja ki ezeket a burrito tálakat otthon, egy epikus chipotle krémmártással. [KERESD A RECEPTET.]

4. Caprese avokádó saláta - Mozzarellával, paradicsommal, bazsalikommal és avokádóval töltött frissítő saláta édes balzsam csökkentéssel. [KERESD A RECEPTET.]

5. Steak Fajita saláta - A fajita minden csodálatos íze kényelmesen egy kiadós salátában, a legkrémesebb koriander mészöntettel tálalva. [KERESD A RECEPTET.]

6. Pesto tészta napon szárított paradicsommal és sült spárgával - Gyors és egyszerű tésztaétel rengeteg zöldséggel és mozzarella sajttal. [KERESD A RECEPTET.]

7. Quinoa gyümölcssaláta - Ez a fehérjével töltött quinoa saláta kiegyensúlyozott fanyar vinaigrettel és frissítő mentával. [KERESD A RECEPTET.]

8. Kínai csirke saláta - Éttermi minőség, amelyet könnyen elkészíthet otthon, költségvetés-barát étkezésként. [KERESD A RECEPTET.]

9. Kale Pesto tojásos saláta - A kelkáposzta pesto hozzáadása ebben a tojássalátában csodálatos, egészséges csavar a hagyományos változathoz. [KERESD A RECEPTET.]

10. Görög quinoa és avokádó saláta - Gyors és egyszerű görög ihletésű quinoa saláta, tökéletes hús nélküli hétfőhöz vagy a hét bármely más napjához. [KERESD A RECEPTET.]

11. Fűszeres sült garnélarák szendvics Chipotle avokádó majonézzel - Megtöltött garnélarákos szendvics egy rúgás hővel és dupla adag avokádóval. [KERESD A RECEPTET.]

12. Fekete bab Quinoa saláta - Könnyű és egészséges quinoa saláta frissítő narancssárga vinaigrette-be, tele fehérje és rost. [KERESD A RECEPTET.]

13. Káposzta saláta Meyer Lemon Vinaigrette-vel - Tökéletes könnyű ebédként vagy akár hús nélküli hétfői vacsora lehetőségként. [KERESD A RECEPTET.]

14. A Whole Food kaliforniai quinoai salátája - Egészséges, tápláló másoló recept, amelynek íze 1000x jobb, mint a bolti változat. [KERESD A RECEPTET.]

15. Csirke Pesto szendvics - Görög joghurttal könnyítve ez a kiadós szendvics az egyik leggyorsabb, legfinomabb étel, amelyet valaha elfogyasztott. [KERESD A RECEPTET.]