19 profi sportoló őrülten szigorú étrenddel
Ezek a sportolók nagyon eltérő étrenden futnak, mint az átlag amerikai. Nem véletlen, hogy sokan közülük a legjobbak közé tartoznak.
Alex Gordon 2012 óta nem rendelkezik sajtburgerrel
Kevés profi sportoló annyira megszállottja a felkészülésnek, mint a Royals szélső játékosa, Alex Gordon.
A nap minden egyes másodpercét úgy tervezi, hogy elérje a maximális hatékonyságot, és súlyzós foglalkozásai a legenda dolgai.
A részletekre való figyelme minden bizonnyal felcsillan étrendjében.
Kevés profi sportoló annyira megszállottja a felkészülésnek, mint a Royals szélső játékosa, Alex Gordon.
A nap minden egyes másodpercét úgy tervezi, hogy elérje a maximális hatékonyságot, és súlyzós foglalkozásai a legenda dolgai.
A részletekre való figyelme minden bizonnyal felcsillan étrendjében.
Kerüli a sült ételeket.
Soha nem eszik édességet.
2012 óta nincs fagylaltja vagy sajtburgere.
"Az ilyen típusú ételek éveken át történő teljes elkerülése a fegyelem egy egészen más szintje, amelyet az általános lakosságban sokan nem tudnak felfogni, és a profi atlétikában nem is szokták ilyen fegyelmezni" - a Royals erősítő és kondicionáló edzője Ryan Stoneberg elmondta az MLB.com-nak.
A grillezett csirke és párolt zöldségek a Gordon szigorú étrendjének két nagy eleme, és mindig rengeteg vizet iszik.
"Nem tudom, azért eszem-e, hogy valóban élvezzem az ételeket" - mondta egyszer Gordon a Kansas City Star.
"Azt hiszem, csak azért eszem, hogy sikeres legyek [a pályán]."
- 19 profi sportoló őrülten szigorú diétával
- BioJacked ™ # 100 Do; s és Don; ts Ketogén, húsevő és vertikális étrend sportolók számára - Body IO ®
- 172 Cate Shanahan, MD - hagyományos étrend és zsírhoz igazított sportolók - nagy intenzitású egészségügyi Mike
- 6 stratégia a fiatal sportolók jobb étkezéséhez
- 10 nevetséges diétás atléta, Alex Kuhle Medium