30 napos almaecet fogyás kihívás

44,6k Nézetek

fogyás

Mostanra biztosan hallott már az almaecet használatának erejéről.

Ennek a 30 napos kihívásnak az a célja, hogy arra ösztönözze Önt, hogy maximalizálja a benne rejlő lehetőségeket!

„Ha szeretné frissíteni a fogyás előnyeit, nézze meg a => oldalt ez a poszt.„

Ne feledje, hogy ez egy erős elixír, amely számos egészségügyi előnnyel jár, amelyek közül az egyik elősegíti a fogyást.

Ez nem egy gyorsan megoldható megoldás, de ha betartja a fogyasztási stratégiai tervet, egészséges táplálkozással és testmozgással kombinálva, elképesztő eredményeket fog elérni.

A cél itt az, hogy Ön egészséges ütemben fogyjon és ne hízzon vissza.

Miért fogja bevenni étkezés előtt

Most, hogy ez a 30 napos almaecet fogyás kihívás legyen, következetesen kell betartania a tervet.

Az étkezés előtt azért veszi be, mert az alma pektint tartalmaz, amely olyan anyag, amely hosszabb ideig teltebbé és elégedettebbé teheti Önt.

Más szóval, remek természetes étvágycsökkentő.

Ráadásul nagyszerű munkát végez az anyagcseréd fellendítésében, és fontos szerepet játszik a zsírsejtek lebontásában.

Amire szüksége lesz ehhez a 30 napos kihíváshoz

Ha az ACV-t önmagában veszi, egy idő után unalmassá válhat, ezért ebben a tervben váltogatja a keveréket.

Egy másik dolog az, hogy elég erős, ezért a legjobb, ha más egészséges összetevőkkel keverjük össze.

Itt vannak a tételek:

  • Braggs almaecet
  • Citrom
  • édesem
  • Porított gyömbér
  • Porított fokhagyma
  • Víz

Citrom és ACV

  • Adjon hozzá 2 evőkanál ACV-t egy pohár meleg vízhez.
  • Ezután hozzáadsz 1 evőkanál frissen facsart citromlevet.
  • Keverjük össze és igyuk meg.

Méz és ACV

  • Adjon hozzá 2 evőkanál ACV-t egy pohár meleg vízhez.
  • Akkor ad hozzá 2 evőkanál mézet.
  • Keverjük össze és igyuk meg.

Gyömbér és ACV

  • Keverjen össze 1 evőkanál gyömbérport és 2 evőkanál ACV-t egy pohár meleg vízben.
  • Keverjük össze és igyuk meg.

Fokhagyma és ACV

  • Keverjen össze 1 evőkanál fokhagyma port és 2 evőkanál ACV-t egy pohár meleg vízben.
  • Keverje jól össze és igyon.

A 30 napos almaecet kihívás naptár
Gyakran Ismételt Kérdések

Befolyásolja-e az almaecet a gyógyszereket?

Ez egy almából nyert természetes anyag, ezért biztonságosnak kell lennie. Ha azonban bármilyen típusú speciális gyógyszert szed, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megkezdené ezt a kihívást.

Terhes és szoptató nők esetében beszéljen kezelőorvosával arról is, hogy az ecet hány százaléka elfogadható, és győződjön meg arról, hogy minden rendben van, mielőtt folytatná a szedését.

Bár egyetlen dokumentált eset sem jelentett volna veszélyt az ACV használatával, meg kell győződnie arról, hogy nem maradt-e kő.

Szalmát kellene használnom?

Az ACV elég erős, ezért iváskor használjon szalmát.

Milyen gyakran kell innom?

Napi 3-szor ideális.

Milyen márkát használjak?

Minden pasztörizálatlan és szűretlen márka rendben van. A Braggs Organic almaecet azonban a leggyakrabban használt és legmegbízhatóbb márka.

Ihatom nyersen?

Igen, lehet, de mindenképpen hígítsa fel vízzel.

Vásároljak-e organikusat vagy nem biot?

Az „anyát” tartalmazó organikus ACV-t kell választania. A szűrés nélküli, pasztörizálatlan és az üledékek aljára telepedett szerves változatot kell mindig választani.

Felvehetem tabletta formájában?

Igen, lehet, de nem lesz olyan hatékony, mint a palackos változat.