Hogyan együnk tökmagot

Utolsó frissítés: 2019. március 29. Referenciák

tökmag

A wikiHow egy „wiki”, hasonló a Wikipédiához, ami azt jelenti, hogy sok cikkünket több szerző együtt írja. A cikk elkészítéséhez 10 ember, néhány névtelen dolgozott azon, hogy idővel szerkessze és javítsa.

Ezt a cikket 586,112 alkalommal nézték meg.

Tudja, hogyan kell enni a tökmagot? Nagyon egyszerű. A tökmag tele van ízzel és vitaminokkal, ezáltal egészségesek és szórakoztató snack. Csak győződjön meg róla, hogy gondosan megrágja őket. Olvassa el a sütőtökmag fogyasztásának különböző módjait, valamint néhány javaslatot a receptekre.

Kapcsolódó wikiHows

  1. ↑ https: //www.foodnetwork.com/how-to/photos/how-to-roast-pumpkin-seeds
  2. ↑ https: //www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchen/pumpkin-seeds-recipe-2105941
  3. ↑ https: //www.delish.com/cooking/g3019/best-baked-pumpkin-seed-recipes/
  4. ↑ https: //www.simplyrecipes.com/recipes/toasted_pumpkin_seeds/
  5. ↑ https: //www.gardeningknowhow.com/edible/vegetables/pumpkin/harvest-pumpkin-seeds-to-eat.htm
  6. ↑ https://www.thekitchn.com/good-tip-brinin-13902
  7. ↑ https: //www.healthline.com/nutrition/11-benefits-of-pumpkin-seeds
  8. ↑ https: //www.thespruceeats.com/skillet-toasted-pumpkin-seeds-recipe-1809635
  9. ↑ http: //sustainableecho.com/how-to-roast-pumpkin-seeds/

A cikkről

Tökmagot nyersen vagy főzve fogyaszthat, az Ön preferenciájától függően. Ha nyersen eszi meg, akkor egye meg a héjjal, vagy szakítsa le a fogával, és köpje ki, mint egy napraforgómaggal. Ha tökmagot szeretne főzni, mielőtt elfogyasztaná őket, terítse ki őket egy tepsibe, és 20 percig sütje 375 ° F-on a sütőben. Fűszerezheti a tökmagokat például fahéjjal, tengeri sóval, borssal és szerecsendióval, hogy több ízt kapjon. További tippekért, beleértve a tökmag előforralásának és pirításának módját, görgessen lefelé!