4 módja annak, hogy masszőrként erős és egészséges maradjon

maradjon
A masszázsterápia minden háttérrel és foglalkozással rendelkező emberek számára előnyös lehet. Akár egy ember fizikailag megterhelő munkát végez, mint például építkezés, vagy egy irodai munka, amely sok üléssel jár és a testben feszültséget tárol - a rendszeres masszázsterápia óriási változást hozhat az ember érzésében . A masszázs terápiájának számos egészségügyi előnyét alaposan tanulmányozták és dokumentálták a vezető egészségügyi szervezetek, például a Mayo Klinika és még sokan mások.

De mi van, ha az egyenlet másik oldalán állsz? A masszázs terapeuták számára a napi gyakorlat nagyon fárasztó lehet, és sok saját fájdalmát okozhatja. Ez csak az a természet, amikor saját kezét és erejét használja gyógyító terápia nyújtására valaki másnak. Valójában a masszázsterápiás betegek gyakran azon gondolkodnak, hogy a masszázs terapeutájuk (és milyen gyakran) áll a masszázs fogadó végén. Sok szakember számára a válasz a következő: Nem elég gyakran!

A terepen dolgozó masszőrként fontos tiszteletben tartania munkája fizikai igényeit, és proaktívan kezelni saját egészségét és jólétét. Végül is az a masszázs terapeuta, aki folyamatosan fáj és fáj, nem tudja magas szakmai színvonalon ellátni a munkáját. Tehát mit tehetnek a terapeuták azért, hogy erősek, egészségesek, rugalmasak és lazaak maradjanak?

1. Jóga

A jóga csodálatos helyreállító gyakorlat minden szakember számára, amely sok álló és fizikai munkával jár. Ösztönünk gyakran az, hogy feküdjünk a kanapén és pihenjünk - és ennek természetesen csodálatos előnyei is vannak, mértékkel -, de egy 30 vagy 60 perces jógaülés valóban felkészíthet minket egy pihentető estére és egy jó éjszakai alvásra. A jóga nemcsak az izmokat segíti, hanem a belső szerveket és a keringési rendszert is.

2. Aludj

A jó éjszakai pihenés fontos minden szakember számára - annál is inkább a masszázs terápiával. Ha jól megpihent, mozgása egyenletesebb és elméje tisztább - mindkettő fontos a nagyszerű masszázsterápiás szolgáltatások nyújtásához.

3. Fogyókúra

A masszázsterápia olyan szakember, amely sok öngondoskodást igényel. A tiszta étrend fenntartása az öngondoskodás egyik pillére. Jobb általános egészséghez és jobb teljesítményhez vezet egy olyan fizikailag megterhelő munkában, mint a masszázs.

4. Masszázs!

A masszázs terápiának ugyanazok az előnyei, amelyeket minden nap más embereknek elhozunk, szintén rendelkezésre állnak számunkra! A masszázsterapeutáknak be kell ütemezniük a saját masszázsterápiájuk idejét, hogy megtapasztalhassák az előnyöket és emlékeztessék magukat arra, hogy milyen a jó terápiás masszázs fogadó végén lenni.

Válassza ki a megfelelő masszázs terápiás iskolát

Néhányan közületek, akik ezt olvassák, valójában arra törekszenek, hogy bekerüljenek a masszázs terápia világába. Ha igen, akkor érdemes megemlíteni, hogy a választott iskola hosszú távon hatással lehet arra, hogy mennyire egészséges lesz a terepen. A legnevesebb masszázsterápiás iskolák különös gondot fordítanak arra, hogy tanítsák diákjaikat hatékony öngondoskodási módszerekre, és hogyan kezeljék az ügyfelek rendszeres kezelésének fizikai nehézségeit.