Hogyan lehet hatalmas feneket szerezni

Utolsó frissítés: 2020. október 19. Referenciák jóváhagyva

A cikk társszerzője Danny Gordon. Danny Gordon az Amerikai Sportorvosi Főiskola (ACSM) képesített személyi edzője és a The Body Studio for Fitness tulajdonosa, a San Francisco-öböl térségében található fitneszstúdió. Több mint 20 éves fizikai edzéssel és oktatói gyakorlattal stúdióját a félig privát személyi edzésre összpontosította. Danny személyes edzői képesítését a Kaliforniai Állami Egyetemen (East Bay) és az Amerikai Sportorvosi Főiskolán (ACSM) szerezte meg.

Ebben a cikkben 23 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben több olvasó írt, hogy elmondja nekünk, hogy ez a cikk hasznos volt számukra, és elnyerte az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 5 620 728 alkalommal tekintették meg.

A hatalmas feneke segíthet abban, hogy magabiztosabb és szexibb legyen. Ha óriási, figyelemfelkeltő fenékre akarsz szert tenni, akkor többféle stratégia is használható a célok elérésére. Kezdje egy erőedző rutin kidolgozásával az erős farizmok felépítéséhez. Ezután állítsa be étkezési szokásait az izomnövekedés támogatása érdekében, és szükség esetén fogyjon vagy hízzon. Speciális ruházatot is viselhet, hogy felhívja a figyelmét a fenekére, és nagyobbnak tűnjön. Ha még mindig keresi a módját, hogy még nagyobb legyen a feneke, vegye figyelembe a speciális gyógykezeléseket, vagy fontolja meg plasztikai sebésszel való beszélgetést.