5 gyógynövény, amelyet ASAP-nak hozzá kell adnia étrendjéhez

Színesek, zamatosak és illatosak: a gyógynövények és a fűszerek csak érdekesebbé teszik az életet. De ezen kívül sokan hihetetlen egészségügyi előnyökkel járnak, amelyeket mindannyian használhatunk. Míg a legtöbben fekete borsot, fahéjat vagy más fűszereket használunk főzésünk során, a gyógynövények hozzáadásának egy másik szórakoztató és frissítő módja az, hogy inkább inni.

A szerves gyógyteák és az infúziók testünk napi szükségletei lehetnek, ugyanakkor izgalmasak, könnyedek és energikusak. Több száz finom és egészséges gyógynövény van, amelyet elkezdhet inni. Ez az 5 gyógynövény jó módszer a kiindulásra.

gyógynövény

Sokszor hallottad már: a gyömbér nagyon jó neked. Ez a fűszeres gyökér bizonyítottan sikeresen kezeli az émelygést, beleértve a reggeli és a kemoterápia okozta hányingert. Úgy tűnik, hogy a gyömbér erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és tanulmányok szerint hasonló hatást gyakorolhat, mint az aszpirin vagy az ibuprofen a fájdalom kezelésében.

A gyömbér tea egy klasszikus gyógymód, amely fellendíti testét és növeli egészségét. Az Immunitea keverékünk a gyömbér, a citromfű, a verbena és az echinacea könnyű és egészséges infúziója, és olyan egészséges, mint amilyennek hangzik.

A fahéj remek fűszer, amelyet általában mindenféle süteményben megtalálhat. A fahéj természetes édessége segít csökkenteni a teában lévő cukrot vagy szintetikus édesítőszereket, de ez még nem minden.

A fahéj antioxidánsokat tartalmaz, és ismert, hogy küzd a gyulladások ellen, és csökkenti a vér koleszterinszintjét és trigliceridjeit. Kimutatták továbbá, hogy jelentősen csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy lassítja az emésztőrendszer szénhidrátjainak lebontását, miközben javítja az inzulinérzékenységet.

A remek fahéjért próbálja ki a Cinnamon Rose fekete teát, egy gazdag infúziót, amely felmelegíti a szívét és a testét.

Sokat beszéltek erről a különleges gyökérről az elmúlt években, és jó okkal. Ezt a hatalmas növényt a gyulladás elleni küzdelem kötötte össze, csökkentve a szívroham esélyét, sőt, valószínűleg megelőzve az Alzheimer-kórt. Mindez aktív komponensének, a kurkuminnak köszönhető.

A kurkuma tea nagyszerű módja annak, hogy ezt a sárga fűszert beépítse a mindennapokba. Zesty és fényes, érdekes és addiktív ízű. Csodálatos Longevitea termékünk keveri a kurkumát, a gyömbért, a különböző citrusokat és az édesgyökeret, és hihetetlenül egészséges robbanást eredményez az ízekben.

A szeretett kamilla ízletes íze és nyugtató minősége miatt népszerű, de sokkal többet kínál. Egyrészt a kamilla teában található antioxidánsok összekapcsolódtak a rákos sejtek és a szívbetegségek elleni küzdelemmel.

Ezenkívül megvizsgálták a kamilla aktív flevonjainak a vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő képességét. Szeretne kamillát adni étrendjébe? próbáld ki a tiszta kamilla virágainkat, vagy keverd össze a kamilla-rózsa-fodormenta keverékünkkel.

A kakaót leginkább a csokoládé fő összetevőjeként ismerik, de tudta, hogy önmagában sok egészségügyi előnye van? A kakaóbab gazdag Flavonoid-nal, egy olyan vegyülettel, amely segíti a vérnyomás csökkentését és az erek rugalmasságának javítását. Tudományos kutatások azt is sugallják, hogy a flavanolban gazdag kakaóbabnak pozitív hatása lehet a tanulási és memóriafunkciókra, fokozva az agy véráramlását. Egy másik tanulmány kimutatta a kakaó potenciális előnyeit az elhízás megelőzésében is.

Ahelyett, hogy több csokoládét adna étrendjéhez, próbáljon organikus kakaóbabot adni a teához. A kókuszos-kakaós-rooibos infúziós Supertea-t okkal nevezik szupernek: tele antioxidánsokkal és egészséges gyógynövényekkel, napi egy csésze Supertea távol tartja az orvost.