5 kiegészítő a turmixok táplálkozási erőművé tételéhez

Ha táplálékot szeretne bejuttatni gyermeke turmixjaiba, vagy fel akarja tölteni őket, akkor ez az 5 kiegészítés, amely a turmixokat táplálkozási erőművé teszi, minden szükséges információt tartalmaz.

Tegye a turmixokat táplálkozási erőművé

Ha van gyereke otthon, valószínűleg folyamatosan aggódik amiatt, hogy tápláló ételeket fogyasztanak. Egyes gyerekek gyakran válogatósak, ezért nem hajlandók gyümölcsöt és zöldséget enni. De ne aggódj, mert ízletes és tápanyag sűrű turmixot kínálhatsz, és belopózhatsz minden jóba! A turmixok tökéletes táplálékkal rendelkeznek az agy és a test növekedéséhez, és hozzáadott kiegészítőkkel táplálkozási erőművé válnak.

Szuper okos ötlet, amely tökéletes reggelire, éhgyomorra a jobb felszívódás érdekében. Csak keverje össze, tálalja, és készen áll az indulásra. Nagyszerű kezdeni a napot energiával, igazi ételeket fogyasztva. A gyerekeim imádják a reggeli turmixokat. Ha további táplálkozási ötletek érdekelnek, kérjük, olvassa el ITT az egészséges reggeli receptjeimet.

Várjon! Mi van azzal, ha a gyümölcs- és zöldségturmixodat harapnivalókká változtatod? Legyen kreatív, és fagyassza le őket formákban, hogy jégpattanókat készítsen. Nem ismerek egyetlen gyereket sem, aki ne őrülne meg a jégpukkanásért, egyszerűen szereti őket. Most snackjeit sok tápanyaggal töltik fel. Kérjük, olvassa el a Great Snack Idea: Ice Pops című bejegyzésemet további információkért és szuper szórakoztató ötletekért a saját popja elkészítéséhez.

A turmixok remekek, de itt jön a legjobb rész. Olyan étrend-kiegészítőket tartalmazzon, amelyek rendkívüli egészségügyi előnyökkel járnak, és néhány perc alatt elkészítik őket. Fogalmad sincs, milyen jól érzem magam, amikor látom, hogy a gyerekeim jégdurranást esznek, vagy tiszta jósággal készített turmixokat isznak. Érdekli a turmix receptek, amelyeket a gyerekei imádni fognak? Nézze meg a Hogyan készítsek tökéletes zöld turmixokat gyerekeknek című oktatóanyagomat.

Hogyan készítsünk zöld turmixokat gyerekeknek

A spenóttal kezdve remek ötlet, mert nagyon enyhe ízű. Adjon hozzá 1/2 csészét a keverékéhez, és láthassa, hogy gyermeke boldogan jóváhagyja. Ezután kísérletezhet répával, uborkával és kelkáposztával. Ha további zöld turmix ötleteket szeretne, kérjük, olvassa el a Zöld turmix receptemet.

A nagy sebességű turmixgép szuper sima turmixokat készít, és fantasztikus eredményekkel keverheti össze a gyümölcsöket, zöldségeket és kiegészítőket. A Vitamix az egyik legjobb befektetés, amelyet a családom egészségére fordítottam. Tedd a születésnapi vagy ünnepi kívánságlistádra!

Folyékony alap a turmixokhoz

Próbáljon kókuszvizet, kefirt, tejet (tejtermék vagy nem tejtermék) vagy csak vizet. Szeretek kókuszvizet használni a csodálatos egészségügyi előnyök miatt, és mivel a turmixaim természetesen édesek is. Ha vizet, tejet vagy sima kefirt használ, egy evőkanál nyers méz vagy juharszirup hozzáadása elég édesíti őket.

Hogyan tálaljuk a turmixokat

A turmixokat mindig jobb frissen inni, amint elkészítjük. Használjon szórakoztató formákat, és készítsen jeget a maradékból! Szeretem a turmixokat befőttesüvegekben tálalni, színes papírszalmával. A maradék turmixokat mindig pár napig hűtőben tárolhatja. A befőttesüvegek tökéletesek a tároláshoz.

5 kiegészítő, amelyek a turmixokat táplálkozási erőművé teszik

Menj előre, és próbáld ki ezeket a kiegészítőket. Nagyszerű érzés lesz abban, ha gyermekeinek fontos tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat ad. Mindössze egy kevert pohár turmix az egész család számára.

# 1 Szeretne több fehérjét? Adjon hozzá hidrolizált kollagént

A hidrolizált kollagén támogathatja az ízületek egészségét, javíthatja a bélműködést és az emésztést, kordában tarthatja a felesleges gyulladást, felépítheti és helyreállíthatja az izmokat, támogathatja az egészséges anyagcserét, elősegítheti az egészséges agyműködést és elősegítheti a mélyebb alvást. A hidrolizált kollagén lehetővé teszi a kollagén tápanyagainak könnyű beszerzését egy természetes, legelőn termesztett és fűvel táplált forrás révén. Ez a típusú kollagén hideg folyadékokban oldódik, ezért csak adjon hozzá egy 11 gramm adagot a turmixhoz, és azonnal nyerjen több mint 10 gramm fehérjét, és ne tartalmazzon cukrot, zsírt vagy szénhidrátot.

# 2 Szeretne még egészséges zsírokat? Adjunk hozzá kókuszolajat

A kókuszolaj kiválóan alkalmas természetes íz, édesség és esszenciális zsírsavak hozzáadására a turmixokhoz. Az olyan zsírok, mint a kókuszolaj, segítenek a gyermekeknek a hormonok létrehozásában, és segítenek felszívni a vitaminokat az ételekből. A gyerekek is élvezhetik a kókuszolaj antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságait. A tiszta, extra szűz, hidegen sajtolt és bio kókuszdióból készült kókuszolajat ajánlom. A gyerekeknek optimális egészségük és fejlődésük érdekében jó zsírokra van szükségük.

# 3 Szeretne rostot, omega 3-at és 6-ot? Add Chia Seeds

A chia mag egyszerű és élvezetes módja annak, hogy étrendjébe adjon élelmi rostot és egészséges omega 3-at és 6-ot. A chia mag szintén könnyen emészthető növényi fehérje forrása. Elősegítik az egészséges vércukorszintet, az emésztőrendszert, az agy egészségét, és erősebbé teszik a gyerek csontjait! Javaslom a chia magokat, amelyeket fenntartható módon termesztenek és szüretelnek az Egyesült Államok biogazdaságaiban.

# 4 szeretne antioxidáns erőt? Adjon hozzá Acai port

Az Acai az egyik legmagasabb besorolású antioxidáns gyümölcs a világon, és az első számú szuperélelmiszernek nevezték el. Ez a csodálatos kiegészítő olyan esszenciális aminosavakat, magas étrendi rostokat, antioxidánsokat tartalmazhat a szabad gyökök ellen, valamint esszenciális zsírsavakat, amelyek hasznosak az agy és a látás fejlődésében. Azt javaslom, hogy az Acai por 100% -ban tiszta, USDA Organic, fagyasztva szárított Acai Berry-t tartalmaz. Adja meg turmixainak minden természetes antioxidáns lendületet.

# 5 Szeretné erősíteni az immunrendszert? Adjon hozzá probiotikumokat

A probiotikumok olyan mikroorganizmusok, specifikus baktériumok, gombák és élesztők, amelyek az emésztőrendszer természetes, szükséges összetevői. Hasznosak a test számára és immunrendszerünk szerves részei. Ha ezen hasznos organizmusok biológiai sokfélesége egyensúlyban van, segítenek az emésztésben, a tápanyagok felszívódásában és képezik immunvédelmünk frontvonalát. A jó probiotikum elengedhetetlen. Tudta, hogy az immunrendszerének becsült 70% -a a bélben lakik? Visszaállítja testét a probiotikumok egészséges előnyeivel. A fiam refluxban és gyakori légúti fertőzésekben szenvedett. A probiotikumok étrendbe való felvétele óriási segítséget nyújtott, és már nem mutat semmilyen tünetet. Két gyerekemnek veszek Garden of Life RAW szerves probiotikumokat.