5 módszer az ínyérzékenység kezelésére

Az íny érzékenysége kellemetlen és frusztráló lehet. USA több mint fele a 30 éves és idősebb felnőttek ínybetegségben szenvednek. Sokféle dolog járulhat hozzá az ínyérzékenységhez. Íme 5 dolog, amelyet tudnia kell, és amelyek segítenek a probléma kezelésében, és megtalálja az Ön számára megfelelő megoldást.

Vigyázzon a szájhigiéniára

Az orális higiénia az első védekezés az ínyfájdalmak és az ínybetegségek ellen. Gyakran az ínygyulladást és a parodontitist okozza az ínyt irritáló lepedék a fog vonalán és alatt. A fogselyem és a fogmosás jól és gyakran, antiszeptikus szájöblítéssel és puha sörtés kefével egyaránt segíthet az íny egészségének megőrzésében, sőt hasznos lehet az Ön által tapasztalt ínyérzékenység megkönnyítésében. Azt is megkérheti fogorvosától, hogy ajánljon olyan termékeket, amelyek segítenek az érzékeny fogíny és fogak kezelésében.

Mondj nemet a dohányzásról

A dohányzás nemcsak egészségtelen, de hozzájárulhat az íny érzékenységéhez és fájdalmához. Bizonyos esetekben ínybetegséghez is vezethet.

Igyál vizet étkezés után

A víz segíthet a szájhigiénia fenntartásában, de nem helyettesíti a rendszeres fogmosást és a fogselymet. Az ivóvíz segíthet lemosni a lepedéket, ami cukor-, sav- és ételmaradványokat okozhat. Az ivóvíz egyszerű változás, amely nagyon jól javíthatja egészségét, különösen az ínye és a szája egészségét.

Egyél C-vitaminban gazdag ételt

A C-vitamin az ínyed legjobb barátja, olyan tápanyagokat szállít, amelyek segítenek megőrizni egészségüket és erejüket. A C-vitaminban és kalciumban gazdag kiegyensúlyozott étrend elősegítheti a száj egészségének fenntartását, valamint az ínyérzékenység és az ínybetegségek megelőzését.

Kerülje a stresszt

Bár könnyebben mondható el, mint megtenni, a stressz visszaszorítása jótékony hatással lehet a száj egészségére. Hosszan tartó stressz esetén felszabadulhat a kortizol, amely fokozza a gyulladást az egész testben, beleértve a száját és az ínyt is. A pihenésre és a stressz csökkentésére fordított idő nem csak kellemes, hanem egy egészséges szokás, amely segítséget nyújthat az ínyérzékenység csökkentésében.

A fogorvossal folytatott konzultáció létfontosságú lépés az ínyérzékenység kezelésében. Fogorvosa segíthet meghatározni, mi okozza az ínyfájdalmat, és segíthet egy olyan kezelési terv kialakításában, amely megfelel az Ön helyzetének és aggályainak. Hívja az Englewood, Tennyson vagy a River North Dental irodáinkat, és egyeztessen időpontot, ha ínyérzékenységet és fájdalmat tapasztal. Örömmel segítünk a száj egészségének javításában, így rengeteg okot találhat a mosolyra!