Öt nem túl hülye kérdés a fogyókúrás műtét utáni életről

utáni

Az első dolog, amit el kell mondanom, hogy a fogyókúrás műtét után egyáltalán nincsenek hülye kérdések. Csak fel nem tett kérdések vannak, amelyek problémákhoz vezethetnek!

Itt van öt kérdés, amelyet az emberek elő szoktak mondani: „Lehet, hogy ez egy hülye kérdés, de ...” De itt van az üzlet. Nem akarom, hogy a beszélgetés itt véget érjen! Ha van olyan kérdése, amelyet félénken feltett, vagy hagyja megjegyzésben (ha jól érzi magát), vagy írjon nekem e-mailt közvetlenül a [email protected] címre. A tudás hatalom!

Hogyan veszi az áldozatot súlycsökkentő műtét után?

Ezt a kérdést sokat látom. Sok poszt-op keresztény, akik részt vesznek a közösséggyakorlásban, amely egy kis kenyér és bor elfogyasztásával jár az egyházi istentisztelet során. Az egyházközösség felvételének folyamata általában nagyon áramvonalas az egyházakban. Vagyis általában "pillanatnyilag" nincs lehetőség cserére vagy változtatásra. Csak menni kell az áramlással.

De sok poszt-op, főleg újonc, kíváncsi, hogyan vehetnek részt ebben a gyakorlatban. Végül is a bor cukorral és alkohollal rendelkezik, az új utómunkálatok két dolgát általában arra figyelmeztetik, hogy ne fogyasszák el. Míg sok utólagos opciótól végül kenyeret engednek, az elején általában korlátozott, és problémákat okozhat. Szóval, mivel foglalkozol? Íme néhány tipp:

  • Beszéljen a papságával! És előnyösebben a műtét előtt. Amikor beszél velük, elmondhatja nekik, milyen korlátai vannak, majd közösen elkészíthet egy tervet.
  • Legyen nyitott az alternatívákra. Ismerek egy poszt-op-ot, aki megbeszélte műtétét lelkipásztorával, és azt javasolta neki, hogy az első hónapokban külön áldást szerezzen a közösség helyett. Ezt követően elkészítették azt a tervet, hogy alacsony cukortartalmú gyümölcslevet használnak a bor vagy a szokásos gyümölcslé helyett. Ezek azért történhettek meg, mert nyitott gondolkodású volt.

Ez a tanács természetesen az egyházától és attól függ, hogy mennyire érzi jól magát a folyamat megosztásában. De a lényeg: kérdezze meg, amire szüksége van! Sokszor az emberek szívesebben segítenek bármilyen helyzetben, ha csak eléred és megkérdezed.

Ha túl sokat eszem, kinyújtom a gyomrom?

E kérdés megválaszolásához segítséget kellett kérnem, mert nem vagyok olyan nagyszerű az anatómiai dolgokkal. De ezt mondom.

Engem is figyelmeztettek az anatómia túlfeszítésével, bizonyos italok fogyasztásával stb. És azt gondolom, hogy ez meglehetősen gyakori gond, mivel a súlycsökkentő műtét utáni korlátozás az egyik leghatékonyabb hosszú távú eszköz, amellyel kontrollálnunk kell az étkezésünket. Tehát itt van, amit megtudtam.

Igen, lehetséges kinyújtani a gyomrot/tasakot/hüvelyt. Meg lehet csinálni.

Ez nem feltétlenül egyszerű dolog. Az RNY esetében a tasak a gyomornak a fundusnak nevezett részéből készül, amely a gyomor meglehetősen kemény része. A nyújtás nem könnyű! (Valószínűleg éppen ezért használják ezt a részt a tasak elkészítéséhez.) De lehetséges. Forrásaim szerint azonban szokásos (olvasd: újra és újra), hosszan tartó (olvasd: hosszú ideig tartó) és durva (olvasható: szuper extrém) túlevés szükséges ahhoz, hogy valóban kinyújtsd az anatómiádat.

Vannak azonban más módok is, amelyeken akaratlanul is megváltoztathatja anatómiáját, hogy túl sokat ehessen. Az RNY betegeknél egy dolog történhet, hogy a sztómája megnyúlhat. Amikor sztómát mondok, a gyomor és a belek közötti nyílásra utalok. Amikor RNY gyomor megkerülő, a sztómája nagyon kicsi lesz, így egyszerre csak kis adag étel haladhat át, ami azt eredményezi, hogy nagyon kevés étellel érezzük jól magunkat, mivel a tasakunk nem tud sokat tartani. De lehetséges kinyújtani ezt a sztómát, hogy az étel gyorsabban áthaladjon, így gyakrabban éhezik, és kevesebb ételtől. A sztóma nyújtásának nagyon gyakori módja, ha együtt eszünk és iszunk. Az együttes étkezés és ivás szinte egyetemes szabály az RNY műtét után, és ez csak az egyik oka.

A függőleges hüvelyes gasztrektómia (VSG vagy „hüvely”) esetén a belek nincsenek átirányítva, így a gyomor és a belek közötti eredeti sztóma tapintatos marad. Noha sok webhely figyelmeztet a potenciális hüvelyhúzásra, jelenleg nincsenek olyan jó hírű tanulmányok, amelyek azt sugallnák, hogy az ujj kinyújtása egyszerű, bár biztos vagyok benne, hogy az RNY-hez hasonlóan.

Tehát itt van a legfontosabb szempont, amelyet szeretnék elmondani a gyomor nyújtásának témájában. Ha véletlenül valóban megnyújtott valamit, akkor ez orvosi beavatkozást igénylő kérdés! Nagyon komolyan gondolom itt. Ha úgy érzed, hogy túl sokat ehetsz, és gyanítod, hogy a gyomrod vagy a sztóma kifeszült, akkor látnod kell a sebészedet erről. Vannak tesztek, amelyeket el lehet végezni annak kiderítésére, hogy valóban van-e valami baj az anatómiájával. A diéta megváltoztatásával az igazi gyomorfeszítés nem oldható meg.

A leves elfogyasztása együttes evésnek/ivásnak számít? Mit szólnál gabonához/tejhez?

Miközben együtt étkezünk és iszunk, ez egy másik kérdés, ami nagyon felmerül. Sok étel esetén meglehetősen egyértelmű annak meghatározása, hogy együtt eszünk/iszunk-e. Néha nem annyira. Két gyakran zavaros étel a leves és a gabona tejjel.

Először ismerjük el, milyen csodálatos lehet egy forró tál leves egy hideg napon, különösen egy újonnan megváltozott gyomor számára. A meleg folyadékok időnként sokkal jobban működhetnek. De ha vannak dolgok a levesben (zöldségek, hús stb.), És megeszed, ez azt jelenti, hogy együtt étkezel és iszol?

Tehát mit tesz ez ellen? Nos, az a tanácsom, hogy beszéljen a sebészével vagy a regisztrált dietetikusával, mert a tanácsok általában változnak. Elmondhatom, hogy amikor egy újabb poszt-op voltam, hajlamos voltam sokat levest csinálni, egyszerűen azért, mert a levesben főtt fehérjék nagyon gyengék voltak. Annyit ettem a leves „töltelékéből”, amennyit csak akartam („leves beleknek” hívtam őket), majd otthagytam a húslevest. Lehet, hogy van másik módszere (ha igen, tegye meg a megjegyzéseket, kérem!).

Gabona/tej

Vágok egyenesen a nyomába, és igent mondok, ez is együttes evést és ivást jelent. Tejjel fogyasztott gabonafélét folyadékot és szilárd anyagot egyaránt bevesz. Ismét azt tanácsolom, hogy mindenekelőtt beszéljen a sebészével vagy dietetikusával arról, hogyan kell ezt kezelni. Számomra hajlamos vagyok egy egyszerű oknál fogva távol maradni a gabonaféléktől és a tejetől. Nem számít, mennyi fehérje van a gabonában, általában nem elegendő ahhoz, hogy ne essek vércukor-összeomlásaim. Még a tejben lévő fehérje sem segít ennyire. Ehelyett inkább egy kis gabonapelyhet szórok a görög joghurtomra vagy túrómra, ha ropogtatást akarok. És hajlamos vagyok ragaszkodni az olyan nagyon alacsony cukortartalmú/rosttartalmú gabonafélékhez, mint a Fiber One.

Honnan tudja a testem, mikor kell abbahagyni a fogyást?

Az opció utáni első évünk egy bizonyos pontján sokunknak az az érzése, hogy túl sokat fogyunk vagy túl gyorsan fogyunk. Számos szinten ijesztő lehet, különösen akkor, ha aggódnak a családtagok és barátok, akik azt mondják, hogy túl sokat veszítesz, vagy attól tartanak, hogy egészségtelen vagy.

A tudomány még mindig számos szempontot tanulmányoz arról, hogy a test hogyan szabályozza a súlyt (nézze meg ezt a jó podcastot egy jó általános példához), de a fő elvitel az Ön számára ez legyen. A testednek módja van a testtömeg szabályozására, és módja van arra, hogy megakadályozza, hogy a semmibe fakuljon. Mivel tudom, hogy ez önmagamban nem túl vigasztaló, azt is mondom, hogy a sebész nagyon szorosan figyelni fogja Önt a műtét utáni első két évben, hogy figyelje a fogyás sebességét. Ha a fogyás a sebészét érinti, akkor beavatkoznak. Számos dolgot meg lehet tenni (az étrend és a testmozgás módosítása, az elfogyasztott ételek összetételének megváltoztatása stb.).

A lényeg ez. Fontos, hogy naprakész maradjon a műtét utáni nyomon követés során. Ha túl sokat fogy, a sebész lép közbe. Ha aggódsz, de a sebész nem említette, kérdezz! Az öngyógyászati ​​gyakorlata nem bánja, amikor kérdéseket tesz fel, és nagyon gyakran át fogják beszélni veletek ezeket a dolgokat.

Volt-e valakinek ilyen műtétje és nem fogyott le?

Ez egy félelem, azt hiszem, mindannyiunkban van. Mi van, ha a műtét nem működik? Mint… mi van, ha egyáltalán nem működik?

A bariatrikus szakmai közösségen belül a bariatrikus műtét sikerességi normái változnak, de a leggyakoribb intézkedés, amit hallottam, hogy a beteg akkor sikeres, ha a testsúlyának legalább 50% -át elveszíti. Lehet, hogy a sebésznek más mértéke van. Jó ötlet lehet megkérdezni őket!

Ebből a szempontból az előrehaladás figyelemmel kísérése számos oka annak, hogy a műtéti gyakorlat sokszor szeretne látni a műtét utáni első két évben. Amikor néhány havonta meglátnak, észrevehetik a trendeket, azonosíthatják a problémákat és szükség esetén beavatkozhatnak.

Ez a fontos üzenet mégis. Ha a műtét után nem csökken a súlya, ez nem mindig viselkedési probléma. Vannak anatómiai és orvosi tényezők, amelyek zavarhatják a fogyást, még súlycsökkentő műtét után is. Rámutatok erre, mert mi hiper-motivált állapotunkban hajlamosak lehetünk keményen viselkedni önmagunkkal és viselkedésünkkel, azt gondolva, hogy elakadtuk magunkat. Ez a viselkedés tovább teheti azt, hogy ne akarjunk bariatrikus szakembereinkhez fordulni, mert attól tartunk, hogy előadást tartunk vagy figyelmeztetünk.

De hallottam jó néhány olyan esetről, amikor az elégtelen fogyás valójában orvosi kérdés volt, és nem egyszerűen viselkedési. Az érintett betegek ezt a bariatrikus csoportjukkal együttműködve tudták megtudni. És még akkor is, ha problémája magatartásbeli (mint ahogy néha van), akkor is kérjen segítséget bariatriumi csoportjától, mert ezek segíthetnek bármilyen problémájának kijavításában, vagy olyan személyhez utalhatnak, aki képes.

Nincsenek hülye kérdések!

Remélem, hogy ez a legfontosabb elvonás ebből a cikkből. Tegyen fel annyi kérdést, amennyit fel kell tennie ahhoz, hogy megértse, mi folyik a testével. A tudás hatalom! Ha hall vagy olvas valamit, amit nem ért, kérdezze meg bariatri szakembereit! Ha információik ellentmondanak az olvasottaknak, akkor rendben van ezt kiemelni és visszajelzéseket kapni erről is.

Ezzel eljutottam az utolsó ponthoz, amelyet el szeretnék mondani. Használjon megbízható információforrásokat! Egyedül a cikk kutatása során számos megtévesztő és egyenesen hamis tényre bukkantam néhány feltett kérdéssel kapcsolatban. Abban az esetben, ha szüksége lenne rá, íme két jó információforrás a bariatrikus műtét különböző aspektusainak kutatásához:

  • Amerikai Metabolikus és Bariatrikus Sebészeti Társaság (ASMBS): Ez a testület megalapította a „Bariatrikus Kiválósági Központok” megkülönböztetését, és kutatásokat folytat, és ajánlásokat ad olyan dolgokra, mint a táplálékfelvétel és a vitaminfogyasztás.
  • Az Obesity Action Coalition (OAC): Az OAC elősegíti az elhízással élő emberek tájékoztatását, oktatását és érdekképviseletét. Webhelyük rengeteg információt tartalmaz a bariatriás élet után, folyóiratukban (a tagoknak elküldve) a bariatrikus és a fogyókúra vezető szakembereinek cikkei találhatók.