7 étel, amellyel törölhető az egészségtelen étkezés napja

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Ez azt jelenti, hogy ha az egyik linkemre kattint és vásárol, jutalékot kapok, külön költség nélkül. Lásd a teljes leányvállalati közzétételt itt .

étel

Olyan könnyen megengedheti magát az egészségtelen ételeknek, és eldöntheti, hogy nem gondolkodik-e a kalóriákon vagy azon, hogy mit fog érezni másnap. Értem én, SOKKOR voltam ott!

De azt is szeretném, ha tudnád, hogy nem kell bűntudatot érezned emiatt. Valójában rengeteg étel segít, hogy másnap egy csomóan jobban érezd magad. Tehát nézd meg ezeket, próbáld ki, és tudasd velünk, mit gondolsz!

Gyors, fontos megjegyzés:

Ha olyan AWESOME útmutatót szeretne, amely segít a fogyásban (még akkor is, ha éppen étkezik), akkor nézd meg az Eat This, Not That-t! itt.

Alapvetően nem kell fogyókúrázni a fogyáshoz, és MÉG MEG mehet a McDonald's-ba.

Kapcsolódó témák

9 étel, amely valójában meghúzza a hasát
10 snack, amely segít méregteleníteni a tested

A chia mag tele van antioxidánsokkal és rostokkal. Segíthetnek a puffadásban és abban a nem túl egészséges érzésben, amelyet másnap érez, miután elfogyasztott 5 szelet pizzát. Segítenek abban is, hogy hosszabb ideig maradj teltebb, ami plusz, ha kevesebb kalóriát próbálsz bevinni.

A lenmag a természet csodamagja, amely magas esszenciális omega zsírsavtartalommal rendelkezik. Mivel rostokban és egyéb tápanyagokban gazdag, ezeket mindenképpen hozzá szeretné adni a reggeli turmixához, hogy teste jobban érezze magát egy este után a barátokkal.

Oldaljegyzet!

Hé, szeretnéd tudni a 10 harapnivalót is, amelyek méregtelenítik a testedet? Ide kattintva megnézheti őket!

A méregtelenítő vizet négy csodás összetevő összekeverésével lehet elkészíteni; víz, mentalevél, citrom és uborka. Másnap, miután rengeteg finom, de egészségtelen ételt fogyasztott, eláraszthatja rendszerét méregtelenítő vízzel, hogy gyorsan jobban érezze magát.

Gyors tipp

Ha hozzá szeretne adni valamit italaihoz és ételeihez, ami fiatalabbá teszi a bőrét, javítja a testét (edzés után), ÉS energiát ad egész nap, akkor azt szeretném Komolyan ajánlani kollagén fehérje por, amelyet itt megnézhet.

IS, ez a márka különösen nagyszerű, mivel íztelen (ami fantasztikus, mivel utálok olyan dolgokat hozzáadni, amelyek szörnyűvé teszik kedvenc italaim és ételeim ízét). Tehát szeretném mindenképpen nézd meg itt és nézze meg, hogyan érzi magát és hogyan néz ki egy kis ideig.

Az aloe vera elengedhetetlen vitaminokkal van ellátva, amelyek megtisztíthatják a testet az egészségtelen táplálkozás után. Remek összetevő, hogy körbejárja a méreganyagokat, és elárasztja a rendszerét a szükséges tápanyagokkal.

Az alma a test természetes tisztítója. Meg lehet gyógyulni a rossz étkezés napján, ha harapnivalóként megeszünk pár almát. Segítenek abban is, hogy hosszabb ideig maradjon teltebb, ami segít csökkenteni a nap kalóriáját. Ráadásul adhat hozzá mogyoró- vagy mandulavajot, hogy egy kicsit élvezetesebbé váljon.

A húsleves nagyszerű módja annak, hogy a szervezetet tápanyagokkal pumpálja, miközben megkönnyíti a szervezet számára a szükséges vitaminok és tápanyagok felszívódását. Tehát akár csirke, akár húslevesről van szó, hamarosan sokkal jobban érezheti magát.

7. Almaecet

Az almaecet segíthet abban, hogy lebontsa mindazt a cukrot, amelyet tegnap délután a barátaival fogyasztott Starbucks italokból bevitt, és az előző este kapott extra szelet sajttortát. Remek módszer a bélben lévő jó baktériumok szaporítására is, ami elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, és segít karcsúságban maradni. Tehát feltétlenül adjon hozzá egy evőkanál vizet, hogy sokkal jobban érezhesse magát.

Nehéz lehet ellenállni egy vidám kirándulásnak vagy a barátaival való bulinak, különösen akkor, ha a kedvenc éttermébe vagy kávéházába hívnak. De nem kell rosszul érezned magad emiatt! Ugyanilyen könnyen megszabadulhat a negatív hatásoktól azzal, amit másnap megesz. Tehát próbálja ki ezeket, és tudassa velünk, mit gondol!