7 étel, amelyek kiürítik a nyálkát a testedből

Mi is pontosan a váladék? Esély van arra, hogy ha beteg vagy tartós köhögéssel vagy állandóan elzáródott orrral küzd, akkor felesleges nyálka van a testében. Sokféle nyák van, amelyekről bővebben olvashat, de amit sokan nem vesznek észre, az az, hogy mindannyiunkban folyamatosan van nyálka a testünkben. Valójában a kutatók egyetértenek abban, hogy a nyálka nagyon fontos minden testi funkciója szempontjából, mivel segíti a bőr és szervek hidratálását és táplálását. Amikor azonban a szervezet fertőzéssel küzd, fennáll a nyálka túltermelésének esélye. Ilyenkor örömmel fogja tudni, hogy vannak olyan ételek, amelyek kiürítik a nyálkát a testéből.

A megvastagodott nyálkát sok minden okozhatja, például torlódás, fertőzések és nátha, de a súlyosabb állapotok jele is lehet. Bizonyos ételek a nyálka termelésének fokozódásához is vezethetnek, ezért még akkor is, ha egészségesek vagyunk, mindig jó, ha figyelünk rájuk. Szerencsére sok olyan élelmiszer létezik, amely a lehető legegyszerűbb módon öblíti ki a nyálkát és tisztítja testünket. Nemcsak pozitív módszer a méregtelenítésre, hanem csodálatos kipróbálni, ha megfázott! Nézzen meg néhány ilyen egészséges étkezési lehetőséget, amelyek kiürítik a nyálkát a testünkből.

Íme 7 étel, amelyek kiürítik a nyálkát a testedből

"Nem mindig könnyű abbahagyni a sok savas étel fogyasztását, amelyet olyan régóta élveztünk és függővé váltunk, de ez megvalósítható testünk megtisztításával és táplálásával a Teremtő által biztosított ételekkel." - Dr. Magamat

1. Gyömbér

Legyen szó gyömbérteáról, gyömbéres cukorkáról vagy reszelt gyömbérről a kedvenc curryjében - a gyömbér varázslatos gyógyító képességekkel rendelkezik, egyedülálló antioxidáns összetevői miatt. Gyulladáscsökkentő, jelzi testének, hogy kezelést kap, és hogy nem kell több nyálkát termelnie a fertőzés leküzdésére. Még akkor is, ha nem kedveli a gyömbért, próbálja rávenni magát arra, hogy egyél - esetleg teában, vagy keverje össze a kurkumával a jobb íz és még jobb gyógyító képességek érdekében.

2. Bogyók

Akár eperről, szederről, áfonyáról, bodzáról beszélünk - ezek tele vannak C-vitaminnal és káliummal, amelyek fantasztikus antioxidánsként működnek. Használd turmixokban, vagy csak egyél nyersen. Remek méregtelenítő hatásuk biztosan csökkenti a nyálka túltermelését a szervezetben, de a hozzáadott rostok biztosítják azt is, hogy a lehető leggyorsabban legyőzze a fertőzését.

3. Ananász

Nem túl gyakori gyümölcs, amely felé fordulnak az emberek, amikor méregtelenítést keresnek, de az ananász kemény felülete alatt rengeteg édes előny rejlik. Az ananász bromelént tartalmaz - egy olyan fehérjét, amely valóban hasznos a nyálka megszabadulásában. Valójában az ananászok annyira hatékonyak, hogy az orrmelléküreg-műtétek után gyakran felírják őket a betegeknek, hogy sikeresen megszabaduljanak a nyálkahártyától. A legjobb eredmény elérése érdekében az ananászát frissen, vagy turmixban keverje össze.

4. Tökmag

Talán szokatlanul hangzik, mert az. A tökmag nagyon népszerű antioxidáns a kínai orvoslásban, de valamilyen oknál fogva egészséges adalékként csak egészen a közelmúltig jutottak el hozzánk. Ha tökmag van beteg állapotában, az biztosan csökkenti a nyálkaáramlást és segít könnyebben lélegezni. Ezenkívül tele vannak más finom fehérjékkel és rostokkal, így egészséges snack.

5. Hagyma és fokhagyma

Még akkor is, ha az illata nem annyira étvágygerjesztő, a hagyma és a fokhagyma kiválóan alkalmazható gyulladások és méreganyagok ellen. Van egy oka annak, hogy ha eldugult az orra, akkor egy fokhagyma szaga elég a megtisztításához. Ha hagymát és fokhagymát fogyaszt rendszeresen, az eredmények még jobbak lesznek. Ezek a nyálkát öblítő ételek más módon is jót tesznek a testének. Tehát főzze be őket az összes kedvenc ételébe. A legjobb eredmény érdekében győződjön meg arról, hogy a fokhagymát pépesíti, mivel az összes egészséges összetevőt egyenesen az edénybe engedi.

6. Alma

A bogyókhoz hasonlóan az almák is tele vannak C-vitaminnal, de tartalmaznak káliumot is - egy hasznos tápanyagot, amely remekül csökkenti a nyálkaképződést. Az almáknál az a jó, hogy a kálium a hő hatására nem tűnik el, ezért különféle módon élvezheti őket. Különösen remekek süteményekben és sütésben, de turmixolhatjuk is, felapríthatjuk a müzlijébe, vagy nyersen megehetjük őket. Az alma remekül helyettesíti a süteményekben és süteményekben található cukrot is!

7. Brokkoli

Természetesen a brokkoli - és minden hozzá hasonló zöldség, például karfiol és kelbimbó - nagyszerű antioxidáns, de vannak olyan enzimjei is, amelyek a nyálka lebontását nagyon megkönnyítik. Más szavakkal, olyan ételek közé tartoznak, amelyek kiürítik a nyálkát a testünkből. A brokkoliban lévő rostok segítenek a véráramlásban és a vér méregtelenítésében, ami csak sokkal könnyebben kezelhetővé teszi a fertőzéseket. A brokkoli fogyasztásának legjobb módja a párolás, mert a meleg arra ösztönzi őket, hogy szabadítsák fel ezeket az egészséges összetevőket, de ha kalandvágyónak érzi magát, akkor az egészséges egészség érdekében levesbe is keverheti őket néhány fenyőmaggal.!

Végső gondolatok

A nyálka és az influenza kezelése soha nem kellemes, de pozitív gondolkodásmóddal és egészséges ételekkel, amelyek öblítik a nyálkahártyát - irritáló tünetei hamarabb elmúlnak!