7 étel, amely támogatja az íny egészségét

étel

Az íny egészségének támogatásának egyik egyszerű módja az egészséges ételek étrendje, amelyek rengeteg tápanyagot tartalmaznak, valamint erős és egészséges fogakat és ínyeket építenek. Íme 7 elfogyasztható étel, amelyek támogatják az íny egészségét.

1. Friss gyümölcs és zöldség

A ropogós és rostokkal teli friss gyümölcsök és zöldségek elősegíthetik a fogak tisztaságát és egészségét, és csökkenthetik a lepedékképződés kockázatát. A finom ropogós zöldségek megrágása valóban hozzájárulhat a fogak tisztább megőrzéséhez és az íny egészségének javításához.

2. Tej, Joghurt, Tej

A magas kalciumtartalmú ételek nyilvánvalóan egészségesek a fogak számára, de tudta, hogy segítenek a szájhigiénia más aspektusaiban is? A joghurt segít ösztönözni az egészséges baktériumokat a szervezetben, ami egy másik dolog, amely segíthet megelőzni az üregeket.

3. Víz

A nap folyamán sok vizet fogyasztva elősegíti a fogak tisztaságát és egészségét, mivel rendszeresen lemossa az ételrészecskéket. A lepedék ilyen módon történő felhalmozódásának megakadályozása fontos módszer az íny egészségének támogatására.

4. Cukormentes gumi

A cukormentes gumi remek módszer a légzés frissítésére és a fogak tisztán tartására az étkezések között. Ügyeljen arra, hogy valóban cukormentes legyen.

5. Tea

A polifenolokban gazdag tea segíthet megakadályozni azokat a baktériumokat, amelyek ösztönzik a lepedék növekedését, így az üregek kevésbé képződnek, és csökkenthető a lágyabb szájszövetek gyulladásának kockázata.

6. Diófélék

Az olyan diófélék, mint a mandula, alacsony cukortartalmúak, sok rostot és ásványi anyagot tartalmaznak, mint például a kalcium, amelyek elősegítik az egészséges fogak és ínyeket.

7. Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű gabona egy olyan élelmiszer, amely elősegítheti az íny egészségét és csökkentheti a parodontális megbetegedések kockázatát.

Hívja a Himnusz Fogorvosi Irodánkat, hogy egyeztessen egy fogorvost, aki segíthet abban, hogy többet megtudjon erről a témáról, és javíthatja a száj egészségét.

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Legutóbbi hozzászólások

Levéltár

Kategóriák

Cím

42104 North Venture Drive, E épület, 103. lakosztály, Himnusz, AZ 85086

Órák

Kövess minket

Az arizonai végrehajtási utasításnak megfelelően 2020. május 4-től újra megnyitjuk irodánkat és felajánljuk az összes fogorvosi szolgáltatást! Irodánkban az Amerikai Fogorvosi Szövetség (ADA), az Egyesült Államok ajánlásait követjük. Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) és a Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Igazgatóság (OSHA).

• Az összes felületet és felszerelést fertőtlenítőszerrel töröljük le a betegek között. Minden eszközt a kategóriájában legjobb sterilizáló gépekkel sterilizálunk az egyes betegek között.
• Csapatunk tagjai rutinszerűen sterilizálják a beteg váróit és a gyakran érintett felületeket is.
• A klinikai terekben dolgozó összes csapat tagja mindig az elvégzett eljárásnak megfelelő egyéni védőfelszerelésben (maszk, kesztyű, szemvédő, köntös) található.
• A csapat minden tagja rendszeresen elvégzi a kézhigiéniát.

Örülünk, hogy újra találkozunk! Kérjük, hívja fel irodánkat a 480.561.5693 telefonszámon, hogy megbeszélje az időpontot!