7 hatékony módszer arra, hogy a duci ujjak vékonyabbak legyenek

Szabaduljon meg a pufók ujjaitól és tegye karcsúvá

Az ujjak testünk egyik leglényegesebb része. És a test többi részével aránytalan ujjak nem néznek ki szépen, és számos problémát is okozhatnak.

Néhány embernek normális teste van, duci ujjakkal. Szóval lehet, hogy vajon normális-e, ha vaskos testű pufók ujjak vannak.

Ebben a cikkben megosztunk veletek néhány tippet a nem kívánt zsír elvesztésére az ujjaink körül.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Néha a túlzott sófogyasztás az ujjak duzzadásához vezethet. Túl sok víz elfogyasztása szintén megduzzadhat.

Mivel a túl sok víz egyensúlyhiányt okoz a test elektrolitjaiban, az ujjak duzzanata lehet az oka.

Tehát meg kell tartania étrendjét, hogy megszabaduljon a túlzott só és víz bevitele miatt kialakult duzzadt ujjaktól.

De ha az ujjai a megfelelő étrend fenntartása után is duzzadnak, úgy feltétlenül orvoshoz kell fordulniuk.

Hogyan lehet megszabadulni a duci ujjaitól?

Most beszéljünk arról, hogyan lehet az ujjakat természetesen vékonyabbá és hosszabbá tenni, követve néhány egyszerű tippet.

1. Egyél egészségesen és helyesen

A súlygyarapodás az ujjait is befolyásolhatja, és pufókká teheti őket. Az egészségtelen étrend követése lehet a túlzott súlygyarapodás oka.

Tehát megfelelő és egészséges étrendet kell követnie. Több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania a magas kalóriatartalmú ételek helyett, mint a szódavíz és a chips.

Megpróbálhatja elkészíteni saját ételeit olyan összetevőkkel, amelyek tele vannak ásványi anyagokkal, vitaminokkal és tápanyagokkal.

Az egészséges étrend fenntartása segít a normális testszerkezetben, és még az ujjai is vékonyabbak lesznek. Olvassa el: 5 valóban rossz étel, amelyről azt gondolja, hogy egészséges

2. Grip gyakorlatok pufók ujjak számára

A pufók ujjak megszabadulása érdekében próbáljon megfogási gyakorlatokat végezni. Tehát, amikor van ideje gyakorolni egy szorító labdával. Minden egyes kezdéshez kezdjen 2 db 10-es szettet.

Kipróbálhat egy másik gyakorlatot is. Nyissa ki a tenyerét úgy, hogy az ujjai szélesre terüljenek. Ezután hajtsa egyesével az ujjait a tenyere felé.

3. Fogyókúra

Rendkívül fontos az egészséges étrend fenntartása a kövér ujjaktól. Olyan étrendet kell követnie, amely magas fehérjetartalmú és kevés sót tartalmaz.

Megfelelően ki kell dolgoznia a túlzott kalóriák elégetéséhez is, hogy gyorsan megszabaduljon a kövér ujjaktól. Akár ez is tetszhet: Miért szerezzük meg a combrést? és milyen előnyei vannak annak, ha van egy

4. Játssz egy hangszert

A zsíros ujjaktól való megszabadulás érdekében próbáljon olyan hangszeren tanulni és játszani, amely hosszabb ideig foglalkoztatja az ujjait. A billentyűzet lejátszása jó lehetőség lehet.

hangszeren játszani

Így nemcsak vékonyabb ujjakat kap, hanem megtanulhat új hangszeren is játszani. Olyan hangszeren való játék, mint a zongora vagy a gitár, szintén segíthet megszabadulni a duci ujjaitól. Tehát ez könnyű és szórakoztató lehet.

5. Manikűr zsíros ujjak

Próbáld megtartani a körmöd formáját, amely megfelel az ujjaidnak. Ha körmeit megfelelő formában tartja, az ujjai vékonyabbá válhatnak.

6. Indítsa el a gépelést

A gépelés nagyszerű módja a felesleges kalóriák elégetésének. A duci ujjak megszabadításához letölthet egy gépelési oktatót, és minden nap elkezdhet gépelni egy órán keresztül.

Az ujjak rendszeres használata segít abban, hogy vékonyabb ujj legyen a túlzott kalóriák elégetésével. Olvassa el: 5 ragyogó módszer a hasi zsír gyors megszabadulására

7. A csülök feltörését le kell állítani

A csülök gyakori feltörése a zsíros ujjak oka lehet, de ez nem bizonyított. De az ujjainak megragadó erejét befolyásolhatja az, ha a csuklóját gyakran feltörik.

Kép licenc: pexels.com, pixabay.com Creative Commons licenc alatt

Hé, Brandy Wishart vagyok, és ez a weboldalam. Legfőbb gondom az, hogy az embereket megismertessem szépségükkel. Remélem, hogy a blogom segít Önnek abban, hogy biztonságos és szép egészséget szerezzen.