7 lépés egy toxinmentes otthonig; Egészséges ház a háztömbön

A környező egészségesebb életmód felé törekedve gyakran megfeledkezünk otthoni környezetünkről. A kezdeti változások gyakran táplálkozásunkkal jönnek létre, és szorosan követik testi és lelki egészségünk. De az otthonunk az egyenletünk nagy része is lehet. Vagy létrehozhatunk egy otthont, amely elősegíti az egészséget és a jólétet, vagy létrehozhatunk egy otthont, ahol a méreganyagok megterhelik testünket, és megakadályozzák, hogy teljes mértékben helyreállítsuk a természetes egészséget.

Olyan gyakran a családokat teljesen elárasztja az otthonuk és szokásaik megváltoztatásának gondolata, amelyeket soha meg sem kezdenek. Ezek a változások igazán nagynak tűnnek, és tetszenek a nagyobb életmódbeli változásoknak, bár valójában a változások lebontásával viszonylag egyszerű. Néhány fejlesztést hajtottam végre a saját otthonomban, és az idő múlásával hógolyósan változtattam a változtatásaimon. Ennek a taktikának a használata nemcsak segít lépésenként lebontani az utazást, hanem lendületet is kap, miközben tovább javítja a környezetét.

Szívből tervező vagyok, így segítek ügyfeleimnek és háztulajdonosaimnak. Az egészségesebb otthoni környezet megteremtését néhány kategóriára és szakaszra bontjuk. Első lépésként a legnagyobb dolog, amit tehetsz egy egészségesebb otthon létrehozása érdekében kerülve méreganyagok, amelyeket bevezet az otthoni környezetébe. Szeretem ezt hívni otthona őrzője . Alapvetően abban áll, hogy TE vezérelheted és korlátozhatod azt, ami elsődlegesen az otthonodba kerül. Ezzel megelőzi a problémákat, mielőtt azok megragadnák, és veszélyt jelentenek otthonára.

A második lépés az otthonában jelenleg jelen lévő méreganyagok eltávolítása. Ez a lépés több tervezést és hosszú távú célok megfogalmazását igényli. A toxinok mindenben jelen vannak, az Ön által használt sampontól kezdve az otthon padlófelületét borító szintetikus szőnyegig. Ezen toxinok eltávolításához meg kell tervezni a termékváltoztatásokat vagy az otthoni felújításokat. Ezt a folyamatot akkor lehet a legjobban végrehajtani, ha megtervezi a legegyszerűbb helyet a termékcseréhez. Miután megadta a változtatni kívánt termékek és szokások listáját, mindenkinek össze kell állítania egy cselekvési tervet a nyomon követés érdekében. Az alábbi lapom segíthet az otthoni szokások vagy termékváltások megoldásában:

Az utolsó dolog, amit tehet a méreganyagokkal, az a levegő hígítása a belsejében. Nyilvánvaló, hogy nem minden toxin távolítható el egy házból, és ezért a hígítás kulcsfontosságú. Kívülről friss levegő behozásával a szennyezett beltéri levegő drasztikusan javítható. Az alábbi lépésekkel megkezdheti a legegészségesebb otthon létrehozását.

1. A toxinmentes otthon megfelelő szellőztetése

A természetes és mechanikus szellőzés kulcsfontosságú szerepet játszhat a bent maradó toxinok mennyiségének csökkentésében és a toxintól mentes otthon létrehozásában. Annak a ténynek köszönhetően, hogy otthonaink olyan szorosan zárva vannak, az otthonainkban található méreganyagok közül sokan soha nem kapnak esélyt arra, hogy elmenjenek vagy elmeneküljenek. Ezért olyan fontos, hogy manuálisan friss levegőt vigyünk be otthonainkba. Ezt többféle módon teheti meg:

Nyissa ki az ablakokat rendszeresen a természetes szellőzés érdekében. Még a téli hónapokban is elforgathatja otthonát egy-egy szobán keresztül, hogy 5-10 percig kinyissa az ablakokat.
Gyakran futtassa a HVAC ventilátorokat a levegő mozgatásához otthonában
Rendszeresen működtesse a mennyezeti ventilátorokat, hogy a levegőt a szobájába és otthonába juttassa, és szivárgásként vagy résekként keresse az ablakok és sarkok közelében.
Szellőztetett ventilátorokat futtasson a konyhában, a fürdőben és a mosodában, hogy szennyezett levegőt vonjon ki otthonából.