7 tény a fogyás iparág nem akarja, hogy tudjon róla

2014. február 5. 14:34:26

Ami a fogyást illeti, van néhány olyan elem, amelyet a legtöbb fogyókúrás vállalat megpróbál rejtve tartani előtted. Ha a fogyasztók tudnának a fogyókúrázók előtt titkolt összes titokról, akkor sokkal több időt töltenének otthon, hogy egészségesek legyenek, mint az edzőteremben, vagy egészségügyi termékeket vásároljanak. Torbal elismeri az egyre növekvő egészségügyi kezdeményezést, és segít itt. Felsoroltuk a legnagyobb titkokat, amelyeket a fogyasztóknak tudnia kell, mielőtt újabb dollárt költenek felesleges tárgyakra.

1) Zsírmentes ételek

A zsírmentes ételek teljesen eltávolítják a zsírt az étrendből. Ha a tested nem fogyaszt zsírt, akkor elraktározza azt a zsírt, amelyet megvédenie kell. A testének zsírok, fehérjék, kalóriák, cukrok, vitaminok és ásványi anyagok kombinációjára van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon, és ha ezek közül bármelyik nem része az étrendjének, akkor a teste megtartja a nála lévő boltokat, így maradhat egészséges. Ha fogyni akar, a napi étrendbe be kell építenie néhány zsírt. Csak enni a zsírokat mértékkel.

2) Növelje tejtermelését

A tejtermék sokféleképpen hasznos a testének. A legtöbben hajlamosak kivágni a diétákból, mert attól tartanak, hogy túl sok a zsír, de a tejtermékekből származó zsír segít a test növekedésében, helyreállításában és erősségében. Ráadásul, amikor tejtermékekkel tölti fel a gyomrot, hajlamos sokkal kevesebb rossz ételt betenni a gyomrába pusztán azért, mert jóllakott. A tejtermékek is segítenek abban, hogy hosszabb ideig érezzék magukat teljes mértékben, csökkentve a véletlenszerű nassolást, amelyet a legtöbb ember a legtöbb nap során végez.

3) A csokoládé jó az étrendedhez!

Szinte minden diéta arról szól, hogy a csokoládét tartalmazó zsírok és cukrok miatt eltávolítja a csokoládét a napi rutinból. Erre azonban nem mindig van szükség. Bármi, amit mértékkel fogyasztanak, még mindig része lehet az egészséges étrendnek, különösen, ha a megfelelő ételeket fogyasztják. Az étcsokoládé egészségügyi előnyökkel és alacsonyabb cukormennyiséggel rendelkezik, amelyekre a legtöbb fogyasztónak szüksége van a diéta során. Ha meg akarja tartani a csokoládét a fogyási tervében, akkor csak egyen megfelelő adagokat, és próbálja meg bővíteni az elfogyasztott csokoládék típusait.

4) Az egyedüli testmozgás nem fog működni

Ha az edzőtermek tudnák, hogy a fogyasztókat arra oktatják, hogy ne kelljen annyit sportolniuk, pénzt költenének a tudomány kipróbálására. Ez azonban az iparágon belül jól ismert dolog. Az embereknek erőfeszítések kombinációjára van szükségük a fogyáshoz. Igen, a testmozgás fontos része a fogyásnak, de nem ez az egyetlen. Nem is ez a legfontosabb rész. A fogyasztóknak képesnek kell lenniük az egészséges életmód kombinálására a testmozgásukon kívül, hogy maximalizálni tudják a fogyásukat. Ha a fogyasztók csak sportolnak, akkor felesleges pénzt költenek az edzőterembe, amikor az a legtöbbet nem teszi meg fogyásért.

5) A légszűrők növelik a fogyást

Ez egy nagyon furcsa titok, amelyet az emberek többsége nem ismer vagy nem ért. A legtöbb elhízott személy körül a levegő sok különböző toxint tartalmaz. Ez hajlamos arra, hogy az embereket betegesen érezzék, és csökken az általános aktivitásuk. A jó minőségű légszűrő behelyezése elegendő lehet ahhoz, hogy az emberek egészségesebbnek érezzék magukat, növeljék vágyukat és hajlandóságukat a mozgásra, segítve őket a fogyásban. Olyan egyszerű dolog, mint egy légszűrő hozzáadása az otthonába, segíthet megtalálni a motivációt az egészségesebbé válásra, ami azt jelenti, hogy kevesebbet költhet olyan termékekre, amelyek állítólag ugyanazt az előnyt jelentik.

6) A diétás szóda segít a testsúly növekedésében

A diétás üdítőkben található hamis cukrok valójában olyan helyzeteket teremtenek, amikor a test több rosszat is megtart, ami hízást okozhat. Ez az egyik legnagyobb titok, amelyet a fogyókúra ipar el akar rejteni a legtöbb fogyasztó elől. A vállalatok évente dollármilliókat keresnek felszámolva ezeknek a hamis cukroknak az egészségre gyakorolt előnyeit, de hajlamosak megpróbálni elrejteni azokat a negatív következményeket is, amelyekhez ezek a feltételezett egészségügyi termékek kapcsolódnak.

7) Minden, amit akarsz

Ha van egy olyan nap, amikor nem tud nyugodtan ülni, akkor menjen vele! Minél többet mozog a tested, még ha csak enyhe mozdulatok is, annál több kalóriát égetsz el. Ha egész nap mozgásban tartaná a testét, akkor a forgalmas napok során elégségesen megnövelheti az összes elégetett kalóriát, így a héten plusz kilóval növelheti a teljes fogyást. Beszéljen a testmozgás olcsóbb módjáról.

Torbal a precíziós és általános célú mérlegek széles skáláját is kínálja. Akár a napi élelmiszer-fogyasztást szeretné mérlegelni, akár az étrendben a víz tömegének százalékos lebontására törekszik, megvan, amit keres.