70. rész: Miért ne állíthatna be határozott dátumot a diéta végén, amikor megkezdi a diétát

Az epizód részletei

Az étrend határozott dátumának meghatározása visszatarthatja nemcsak a jelentős fogyás elérésétől de fenntartható fogyás.

A mai epizódban megvitatom az étrend kezdetén a határozott dátum végi dátum beállításának előnyeit és hátrányait, valamint azt, hogy miért érdemes jobban megközelíteni a végdátumot.

*** Ne felejtsen el képernyőképet készíteni erről az epizódról, és tegye közzé az Instagram-on, hogy megossza legnagyobb elvihetőségét! Jelöljön meg engem (@paulsaltercoaching), és a #screwthescale segítségével lépjen kapcsolatba velem

Ossza meg ezt a podcastot

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Megosztás a Google-on+
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a Linkedin oldalon
Oszd meg a Tumblr-en
Oszd meg a Vk-n
Oszd meg a Reddit-en
Megosztás e-mailben

Paul Salter

Az elmúlt néhány évben a bejegyzett dietetikus és a házigazda, Paul Salter több mint 900 férfival és nővel dolgozott egyenként, és segített nekik átalakítani életüket, miközben együttesen több ezer font testzsír vesztett. De ami még jobb, ezeknek a férfiaknak és nőknek nagy százaléka nem tartja le ezt a súlyt - évek óta és számítva - a gondolkodásmód és a viselkedésbeli változások miatt.