8 házi készítésű elixír lélek megnyugtatására

lélek

Ha megfázásnak vagy influenzának engedi magát, semmi másra nem vágyik, mint egy meleg italra, amely csillapítja minden fájdalmát. Egy csésze tea remek, de ami még jobb, az házi elixírek amelynek célja az immunitás fokozása, az elme felfrissítése és a szájpadlás finom íze.

Mi az elixír?

Lényegében egy elixír egy ital a egészségügyi előny. Lehet olyan egyszerű, mint egy gyógynövény infúzió vagy olyan bonyolult, mint a szuperélelmiszerek keveréke speciális fűszereket tartalmaz, amelyek bármilyen gyógyításra szolgálnak.

Aranytej és Matcha: Divatos házi elixírek

Arany tej, ősi Ájurvédikus gyógymód, a szuper lattos plakát gyermeke. A kurkuma alapú ital biztosítja gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságai míg a bors és a tej hozzáadása (tej vagy növényi alapú) segít a szervezetnek a tápanyagok felszívódásában.

De kurkuma vaskos versenyt indít mérkőzés, egy antioxidánsokban gazdag japán zöld tea. A Matcha ma már a latte-tól kezdve a reggeli ételekig és a péksüteményig mindenben jelen van.

Sokak kedvence a matcha zöld tea tejeskávé,amely különféle növényi tejjel vagy hagyományos tejjel és divatos édesítőszerekkel, például kókuszcukorral készíthető.

Íme egy egyszerű recept, amely a házi mandulatej, a datolya, a kókuszdió és a show sztárjának frissítő keverékét tartalmazza: matcha zöld tea por.

Nyers almaecet: ősi elixír

Nyers almaecet egy másik elixír Egész évszázadok óta használják az egészségügyi előnyeinek köszönhetően - beleértve az emésztés javítását, a candida csökkentését, a torokfájás megnyugtatását és a fogyást is.

Még nem láttuk nyers almaecet tegyen egy ugrást a kávézóhoz, de ez talán csak idő kérdése. Egyelőre a népszerű használat keveri egy kis mézzel és vízzel, hogy reggel elsőként igyon. Vagy hozzáadhatja turmixokhoz vagy házi csontlevekhez (amelyek segítenek kivonni a tápanyagokat a csontokból).

Kipróbálhatja ezt az almaecet receptet, ha a semmiből szeretné elkészíteni.

5 összetevőből álló házi elixírek, amelyek nagyon ízlik

A híres kanadai táplálkozási szakember és szakácskönyv író, Meghan Telpner összeszedte kedvencét elixírek színes infografikában.

A Telpner a szuperélelmiszereket használja macska, kurkuma, kakaó és kendermag különféle gyógynövényekkel, fűszerekkel, természetes édesítőszerekkel és egészséges zsírok mindössze öt összetevőből készült gyógyító italok előállításához.

Vessen egy pillantást az alábbiakra, és ha fel szeretné akasztani az infografikát a hűtőszekrényre, itt letölthet egy példányt.

Még mindig takarékos? Nézze meg ezeket a másikat ital trendek 2017-re - a növényi vizektől kezdve a „fűszeres” italokig.