83. | Fogyókúra a társadalmi elfogadottságért és az egészségért minden méretben, Kirsten Ackerman, RD

Kirsten Ackerman nem diétás, regisztrált dietetikus és az Intuitív RD megalkotója. Célja az, hogy segítsen megállítani az ételek és a test iránti megszállottságot, hogy örömteli életet kezdhessen. Ő egyenesen valódi beszéd, nincs BS vagy veri a bokrot, ha intuitív étkezési és diétakultúráról van szó. A mai epizódban arról beszélgetünk, hogy a diétás magatartásban való részvétel és a testünkön való gyűlölet a társadalmi elfogadás egyik formája egész életünk során, és hogyan táplálja a táplálkozási és dietetikai programok mögöttes üzenete a „kisebb test = egészségesebb és jobb ". Az Egészség minden méretben mozgalom mélyreható vitájába is belemegyünk, hogy ne keverjük össze minden méretben egészség-Y-ként, mind társadalmi igazságosság mozgalmaként, mind pedig egész testet befogadó egészségügyi mozgalmaként. Ellenőrizze az egóját, az ítélőképességét és mindent, amit úgy gondol, hogy tudott az „egészséges” viselkedésről és feltételezésekről az ajtóban. "Rendben, izgatottak vagyunk - az iskola első napja, itt tartunk, készen állunk arra, hogy megtanuljunk ismereteket szerezni." ez egy megállapítás nemo idézet, ha nem kapta el. Itt tartunk Kristen Ackermannal, az Intuitív RD-től!

A mai epizódban arról beszélgetünk:

A diétakultúra szerepe Kirsten saját személyes egészségügyi útjában
Alattomos diétás magatartásformák: diétázhatnál anélkül, hogy észrevennéd?
A fogyókúra és a testünkre vetett gyűlölet a társadalmi elfogadás egyik formája, kezdve tizenéves korunktól kezdve, amikor felnőttként az első diétát a munkahelyen hajtjuk végre.
A táplálkozási és dietetikai vizsgálatok mögöttes üzenetek: "kisebb testben lenni = egészségesebb = jobb ÉS teljesen kontrollálni tudja testének méretét és ennélfogva egészségét (vagy fordítva) az ételeinek ellenőrzésével."
A wellness kultúra, mint álcázott étrend kultúra
Egészség minden 101-es méretnél és a súlycentrikus paradigma
Miért van akkora zavart az intuitív étkezés és a korábban korlátozott ételek túlevése?
A mértékletesség és az egyensúly megszorító megközelítéssel történő megvalósítása helyett a mértékletességhez és az egyensúlyhoz természetesen eljut, amikor meghallgatja, hogyan reagál a test az ételre.