A köhögés elleni 10 legjobb otthoni gyógymód azonnali megkönnyebbülés érdekében

Írta: Anusuya Suresh Frissítve: 2020. május 27., szerda, 22:09

otthoni

Legyen száraz köhögés vagy nedves köhögés, itt vannak természetes gyógymódok, amelyek megszabadulnak tőle.

A köhögés és a megfázás, bár nem minden esetben súlyos, valamilyen módon megzavarja az életünket. Egyes becslések szerint ez az egyik leggyakoribb oka az orvoslátogatásnak a világ minden táján. A köhögés a test védőmechanizmusa a tüdőben vagy a szellőzőcsőben lévő idegen jelenlét ellen. A köhögés következtében kiszabadul a rendszeréből. A hideg és az influenza vírusok a leggyakoribb bűnösök ennek az állapotnak a hátterében, míg a többi ok allergia, asztma, irritáló hatás stb. A kezelése a kiváltó októl függ. & nbspIs olvassa el - Sanjay Dutt tüdőrákban szenved? Helyezze el ennek az állapotnak a korai jeleit

Míg bizonyos esetekben szükség lehet köhögéscsillapító gyógyszerek szedésére, a konyhában lévő egyszerű anyagok és az OTC-gyógyszerek is segíthetnek ennek a betegségnek a kezelésében. Íme néhány gyors és hatékony otthoni gyógymód a köhögés ellen, amelyet kipróbálhat! & nbspIs olvassa el - A TB baktériumok köhögést váltanak ki, megkönnyítve a terjedést

1. Gargalák

Amint fájdalmat érez a torkában, tegye a pontot, hogy meleg vízben oldott sóval gargalizáljon. A vízben lévő só segíthet a felesleges folyadék elvezetésében a torok gyulladt területeiről, csökkentve a tüneteket. A Mayo Clinic otthoni gyógymódokról szóló könyve szerint a gargarizálás eltávolítja a torkon lévő irritáló anyagokat és elvékonyítja a nyálkát.

2. Használja Vaporubok

A Penn State College of Medicine egyik tanulmánya szerint a 2 évesnél idősebb gyermekek tüneti enyhülést szenvedtek, és jobban aludhattak a gőzfürdők alkalmazása után. Míg a gőzfürdők működésének pontos oka továbbra is rejtély, az olyan összetevők, mint a mentol, a kámfor és az eukaliptusz, szerepet játszhatnak a torlódások enyhítésében.

3. Igyon meleg folyadékot

A köhögést nem szabad elhanyagolni, mert időnként bizonyos szövődményekhez vezethet. A meleg víz elfogyasztása jó módszer a torok gyulladásának csillapítására; de ennek nincs semmi ízlése, és a legtöbb ember számára lehetetlen. A meleg leves sokkal jobb megoldás, mint egy pohár forró gyógytea.

4. Aludjon felemelt fejjel

Néhány embernél produktív köhögés következik be, amikor az orr hátsó részéből nyálka csöpög a torokba. Ez általában rosszabbá válik éjszaka, amikor a testtartás elősegíti az ilyen csöpögést. A fejjel alvás magasabb helyzetben segít csökkenteni az ilyen vízelvezetést, és sokan úgy találják, hogy ez a helyzet segít csökkenteni az éjszakai köhögést és javítja az alvást.

3. Torokpasztillák A detroiti Wayne Állami Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy azok a betegek, akik két-három ébrenléti óránként cinkpasztillákat szedtek, csaknem felére csökkentették a megfázás időtartamát. A folyamatos köhögés okozta irritációt a torokpasztillák használatával is le lehet küzdeni. Ismertek arról is, hogy megakadályozzák a torokfájás köhögéssé válását. Míg egyes pasztillák gyógyhatásúak és olyan összetevőket tartalmaznak, mint például a dextrometorfán (köhögéscsillapító) vagy benzokain (érzéstelenítő), mások természetes nyugtató összetevőket tartalmaznak, például mézet, mentolt, borsmentaolajat vagy eukaliptuszolajat. Számos otthonban az is nagyon gyakori, hogy a kisgyerekek a köhögés leállításához szívják be a vörös színű szaloncukrot (hindiul Mishri).

6. Kurkuma jogorvoslat

Haldi doodh: Hagyományos gyógymód, amelyre a legtöbb ember esküszik, a forró tej használata, kurkuma. Egy tanulmány szerint kimutatták, hogy még antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Melegítsen fel egy pohár tejet, keverjen hozzá fél teáskanál kurkuma port, és melegen igyon, hogy megkönnyebbüljön a köhögés.

Kurkuma és méz keverék: Száraz köhögés esetén hatékony a kurkuma por, amelyet egy teáskanál mézzel kevernek, naponta háromszor-négyszer. Kipróbálhatja a kurkuma tea elkészítését úgy is, hogy egy evőkanál kurkuma port ad hozzá 4 csésze forró vízhez. Néhány percig tartsuk, szűrjük le és keverjünk hozzá egy kis citromot és mézet a folyadékhoz, és igyuk meg.

Dhooma paan: Szerint Dr. Soumya Bhat, ayurvédikus orvos, a dhooma paan nevű égő kurkuma füstjének belélegzése szintén hatékony gyógymód a köhögés és a megfázás ellen. Vegyünk egy szárított kurkuma gyökeret, égessük meg és szívjuk be a füstöt.

Egy másik kiút az, ha néhány darab vörös forró szenet helyezünk egy kis sárfazékba, amelyet egy csésze vízbe tettek. Adjon hozzá néhány szárított kurkuma levelet a szén fölé, és egy kanál kurkuma port a levelek fölé. Óvatosan fújva gyújtsa meg a kurkuma port, és lélegezze be a kibocsátott füstöt. Tudjon meg többet arról, hogy a kurkuma hogyan javíthatja egészségét.

7. Mézes gyógymódok

A méz felhasználásának a kurkumával kombinálva különböző módjai vannak. A száraz köhögés reagál a méz és a szőlő levének keverékére. Egy pohár forró tej, némi mézzel, közvetlenül lefekvés előtt, hatékonyan enyhíti az éjszakai köhögést. Keverjünk össze mézzel és citromlével egy pohár meleg vízhez, és ezt naponta háromszor igyuk meg a köhögés enyhítésére.

Ha különösen csúnya köhögésed van, próbáld ki ezt a gyógymódot. Körülbelül 3 evőkanál, hogy megszabaduljon a torokfájástól természetes mézzel.

8. Gyömbér gyógymódok

A köhögés egyik legjobb otthoni gyógymódjáról ismert gyömbérnek számos elképesztő előnye van .

Friss gyömbér: Száraz köhögés esetén a megkönnyebbülés egyik legegyszerűbb módja az, ha egy darab friss gyömbért levágunk, sót szórunk rá és néhány percig rágjuk. Azonban nem mindenki szereti a gyömbér erősen aromás ízét, és ilyenkor a gyömbérrel készített tea egyaránt jó.

Gyömbér tea: Vágja finomra a gyömbért, és tegyen egy edénybe, amely egy csésze vizet tartalmaz. Forraljuk tovább a folyadékot, amíg a térfogat az eredeti mennyiség felére csökken. Szűrje le a folyadékot, adjon hozzá egy teáskanál mézet, és melegen igyon, hogy nyugtató hatást nyújtson a köhögés ellen. Hogyan működik? Dr. Eccles, a Cardiff Egyetem Közös Hidegközpontjának igazgatója a netdoctor.co.uk-nak elmondta, hogy a gyömbér úgy tűnik, hogy működik a nyálképzés és a nyálkaelválasztás elősegítésével, és segít enyhíteni a köhögés tüneteit .

Gyömbér és tulsi: A gyömbér és a tulsi kombinációja szintén hatékony gyógyszer a köhögés ellen. Körülbelül 10 levél tulit törjön össze, keverje össze egy kis gyömbérdarabból kivont lével. Adjunk hozzá egyenlő mennyiségű mézet és keverjük össze; lenyeljen kb. egy teáskanálnyit kb. naponta háromszor, hogy enyhüljön a köhögés ellen. További információ a tulsi vagy a szent bazsalikom gyógyászati ​​tulajdonságairól.

Azok az emberek, akik nem bánják a bors erős fűszeres ízét, fekete borsport és kurkumát is adhatnak a gyömbérlé és a méz keverékéhez. Ha ezt a pasztát lassan nyalják 10-15 percig naponta háromszor, ez segít csökkenteni a torok torlódását és csökkenti a köhögést. Egy egyszerű gyömbér tea könnyen elkészíthető, ha gyömbért forralunk vízzel; majd adjon hozzá tealeveleket vagy teaport, cseppentsen be néhány tulsi levelet és borsport, szűrje le és igyon a köhögés enyhítésére.

9. Fokhagyma gyógymódok

Körülbelül 5 gerezd megtisztított fokhagymát enyhén törjön össze, és tegyen bele egy teáskanál ghí-t; még meleg állapotban fogyasszon a köhögés és a megfázás enyhítésére. Ha lehetséges, a ghee-ben megsemmisített fokhagymát tegye bele más ételekbe. Csináld ezt rasammal, és van egy gyógylevesed, amely megnyugtatja a torkodat, és a sűrű nyálka elfolyósítását is elősegíti, megkönnyítve ezzel a váladék köhögését. További információ egy gerezd fokhagymáról naponta tartja távol az orvost.

10. Jaggery gyógymódok a köpet megszabadulása érdekében

A köhögés enyhítése még gyorsabb, ha a vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszereket otthoni gyógymódokkal együtt használja. A gyógyszeres pasztillák mellett kipróbálhat olyan köhögéscsillapítókat is, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a dextrometorfán. Ezek különösen akkor hasznosak, ha hackelés vagy száraz köhögés van. Ha produktív köhögése van, a köptető tulajdonságokkal rendelkező összetevőket tartalmazó OTC-termék segíthet a légutak nyálkahártyájának kitisztításában. Gyakran mindkét típusú szuppresszáns, valamint köptető OTC-terméke tartalmaz antihisztamint, és ez segíthet az éjszakai jobb alvásban.

A köhögés különböző típusú, így a megoldásuk is. Házi gyógymódok vagy OTC termékek használata segíthet a köhögés enyhítésében. Ugyanakkor fontos emlékezni arra, hogy ha a köhögés hosszabb ideig tart, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy azonosítsa-e a köhögést okozó súlyos problémát.

Legyen kétsége afelől, hogyan lehet azonnali köhögéscsillapítást kapni, kattints ide.

Ezt a részt a Benadryl köhögés elleni szirup hozza meg

Olvassa el orrdugulás okai és gyógymódjai.

Referenciák:

  • Huang Y, Wu T, Zeng L, Li S. Kínai gyógynövények torokfájásra. Cochrane Database Syst Rev. 2012; 3; CD004877.
  • Bhavani Shankar, T. N. és Sreenivasa Murthy, V., A kurkuma (Curcuma longa) frakciók hatása egyes bél- és patogén baktériumok szaporodására in vitro. Indian J. Exp. Biol., 17, 1363, 1366, 1979.
  • Simasek M, Blandino DA. A nátha kezelése. Am Fam orvos. 2007. február 15 .; 75 (4): 515-20. Felülvizsgálat

    Fotóforrás: Getty images

    Megjelent: 2020. május 27., szerda, 20:30 | Frissítve: 2020. május 27., szerda, 22:09