A 10 legjobb reggeli recept fogyáshoz

Publikálva: 2017. március 17. Utolsó frissítés: 2020. március 30

Egészséges reggelik, amelyek ízletesek is!

Közismerten a nap legfontosabb étkezése, a reggeli kritikus étkezés minden fogyókúrában. A reggeli kihagyása jó ötletnek tűnhet, de ez többet fog ártani, mint segíteni. A fogyás megközelítésének helyes módja olyan tiszta és egészséges reggelit fogyasztani, mint a többi étkezés. A reggeli receptek megtalálása a fogyáshoz egyszerű dolog, mivel a reggeli egy népszerű és finom étel, amely sokféle lehetőség közül választhat. Itt van a tíz legfontosabb fogyókúrás reggelire vonatkozó receptünk, amelyet áttanulmányozhat.

1. Fahéjas zsemle palacsinta

Kedvenc fahéjas zsemléje gluténmentes palacsinta egyszerű és könnyű formájában. Rengeteg egészséges kókuszliszttel, mézzel és görög joghurttal helyettesítve ezek a palacsinták biztosan örömet okoznak.

2. Avokádó és tojás Quesadilla

Az avokádó tele van egészséges zsírokkal, míg a tojás fantasztikus fehérjeforrás (a pulykaszalonna itt helyettesíti a tojássárgájával elvesztett fehérjét). Ez egy könnyű és könnyen fogyasztható recept reggelire.

3. Sötét csokoládé tök zabpehely

Dekadens és tartalmas mód a nap kezdetére. A rengeteg finom őszi íz felhasználása remek módja a reggeli ízesítésének!

4. Szalonnás és tojásos reggeli muffin

Készítsen finom muffint a kenyérhez tartozó szénhidrát nélkül! A tojást és a szalonnát sajttal, hagymával és kaliforniai paprikával egyesítik, ez ízesebb és kerekebb receptet eredményez, mint amilyennek látszik.

5. Sovány francia pirítós harapások

A francia pirítós finom íze könnyen adagolható apró darabokban! Ezek a pirítós falatok fantasztikusak mobil reggeliként is, amikor valóban mozogni kell!

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amire egészséges ünnepi étkezéshez van szüksége ebben az évben.

16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek

Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!

A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban

Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!

7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek

Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!

1 megjegyzés

3/4 c. Görög joghurt. Áfonya, 1/2 kis banán, málna és alacsony zsírtartalmú granola a tetején.
Elkészítem a muffinok egy részét, jól mutatnak.

Hagy egy Válasz Mégse választ

ELIT CAFEMEDIA ÉLELMISZER KIADÓ

Keresés a SkinnyMs-ben.

Ossza meg ezt a cikket Tetszik ez a cikk? Küldje el e-mailben egy barátjának!