A 12 hetes avokádó-fogyasztás hatása a kognitív funkciókra túlsúlyos és elhízott felnőttek körében

Add hozzá Mendeley-hez

hatása

Fénypontok

A túlsúly és az elhízás a kognitív károsodás magasabb kockázatához kapcsolódik.

Az étrend javítása javíthatja a kognitív funkciókat.

Az avokádó biztosítja a luteint, amelyről kiderült, hogy neurokognitív potenciállal rendelkezik.

Egy 12 hetes randomizált, kontrollált vizsgálat az avokádó bevitel kognitív kontrollra gyakorolt ​​hatását tesztelte.

Az avokádóbevitel javította a figyelemgátlás teljesítményét az N2 és P3 változása nélkül.

Absztrakt

Célkitűzések

A túlzott zsírosság növeli a kognitív károsodás kockázatát. Kimutatták, hogy az avokádó, a xantofill-lutein rendkívül biológiailag hozzáférhető forrása fogyasztása javítja a retina lutein-felhalmozódását és a kognitív funkciókat. Így az avokádófogyasztásnak a kognitív funkciókra és a lutein státuszra gyakorolt ​​hatását túlsúlyos és elhízott felnőttek körében értékeltük egy randomizált, kontrollált, megfelelő tervezésű, a releváns tanulmányi eredményekhez kapcsolódó vizsgálattal.

Mód

84 felnőtt (25–45 éves, 31 férfi) kohort randomizáltak egy olyan kezelési csoportba (N = 47), amely napi 12 hetes étkezést kapott friss Hass avokádóval, vagy egy kontroll csoportot (N = 37), amely izokaloros étkezés (klinikai vizsgálatok.gov, NCT02740439). Szérum luteint és makula pigment optikai sűrűséget (MPOD) alkalmaztunk a xantofill státusz értékelésére. A figyelmet és a gátlást a Flanker, Oddball és Nogo feladatokkal értékelték, kísérő elektroencefalográfiai (EEG) felvétellel.

Eredmények

A kezelési csoport résztvevői javultak a szérum luteinben és a Flanker feladat pontosságában. A teljesítmény és a lutein státus változása között azonban nem volt összefüggés, sem a neuroelektromos változók között. Az MPOD-ban nem figyeltek meg jelentős változásokat.

Következtetés

Napi avokádóbevitel 12 héten keresztül, a kovariánsok kontrollja után, javította a figyelem gátlását és megnövelte a szérum lutein koncentrációját a túlsúlyos és elhízott felnőttek körében. A kognitív előnyök azonban függetlenek voltak a lutein koncentráció változásától. További munkára van szükség annak a nem karotinoid vagy interaktív karotinoid mechanizmusnak a meghatározásához, amellyel az avokádó befolyásolhatja a kognitív funkciót.

Előző kiadott cikk Következő kiadott cikk