A legjobb futó kompressziós zokni

Tömörítse magát ezekkel a nagy és szoros borjútakarókkal

Ha nem érzed jól magad, néha csak egy nagy medveölelésre van szükséged ahhoz, hogy jobban érezd magad. Tehát, amikor egy kemény futással átteszed a lábaidat, érdemes gondolkodni azon, hogy egy kis szorítás csak nekik is segít.

Természetesen ez egyáltalán nem túl tudományos módszer - de jó bizonyíték van arra, hogy a tömörítés elősegítheti a helyreállítást a kemény fizikai kihasználások után. A zsűri még nem tud arról, hogy a kompressziós zokni segíthet-e a futás során a teljesítmény javításában, de elég sokan üdvözlik előnyeiket, feltételezve, hogy legalább egy placebo-hatást válthat ki.

Meg kell szereznie a megfelelő illeszkedést, amelyet egyesek könnyebbnek találnak, ha csak kompressziós borjúvédőket keresnek, nem pedig teljes zoknit. Meg kell békülnie azzal is, hogy mindenki térdig érő zokniban fogja látni. Az olyan lelkes futóknak, akiknek olyan alsó lábszáruk van, mint a sípcsont és a talpi fasciitis, ez alacsony árat jelent, ha úgy érzik, hogy a kompressziós zokni egyáltalán segít nekik.

Tömörítési munkát végez?

A kompressziós ruhák hívei sok előnyt igényelnek. Állítólag növeli a vérkeringést, csökkenti a tejsav- és izomfáradtságot, ami jobb teljesítményt eredményez futás közben és gyorsabb gyógyulást követően.

A helyreállítási elemet alátámasztja a kutatás: több tanulmány azt mutatta, hogy a kompressziós felszerelés használata felgyorsítja a gyógyulást, csökkenti az izomfájdalmat és az észlelt fáradtságot. Másrészt a futás közbeni tömörítés feltételezett teljesítmény-előnyei még be vannak bizonyítva.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesítményének nem lesz előnyös a kompressziós zokni viselése. Mint minden lelkes futó tudja, nem szabad lebecsülni azt a placebo hatást, amelyet úgy érez, hogy az olyan felszerelés viselése, amelyről úgy érzi, hogy segít, abban a tekintetben, hogy ez mennyiben javíthatja a teljesítményét. Sok sportoló, mind amatőr, mind profi, esküszik a kompressziós zoknira, hogy gyorsabban fut, és csökkenti a sérülések kockázatát.

Nincs is bizonyított hátránya - hacsak nem találja őket rendkívül kényelmetlennek -, ezért érdemes megfontolni a kompressziós zoknit a futás során. Még akkor is, ha futás közben nem viseli ezeket, hasznos eszközzel rendelkezik a gyógyuláshoz.

Íme néhány a legjobb borjútömörítő zokni, amelyet figyelembe kell venni.

2XU Vectr Merino

Ha határozottan hisz a kompressziós zokni előnyeiben, akkor sokszor érdemes viselni őket, főleg azért, hogy segítsen felépülni az intenzív gyakorlatok után. Az egyik probléma ezzel az, hogy mi a helyzet zoknival, hajlamosak arra, hogy kissé feldühítsenek egy nap után a lábadon. Erre jönnek ezek a Vectr Merino zoknik - merinó gyapjúból készülnek, amely természetesen ellenáll a szagoknak, így napról napra húzhatja ezeket a szépségeket anélkül, hogy aggódna, hogy az illat büdös lesz.

A zoknit enyhén párnázzák az elülső láb és a sarok körül a fokozott kényelem érdekében, ha futás közben és utána is viseled őket, és a kompresszió a borjú, a sípcsont, a boka és a láb íve köré irányul.

Kiprun futó kompressziós zokni

Két dolgot különösen szeretünk ezekben a Decathlon kompressziós zoknikban. Az egyik az ára - a Decathlon összes felszereléséhez hasonlóan a zoknik is valamivel olcsóbbak, mint a legtöbb alternatíva. A második az, hogy részletes magyarázattal szolgálnak a zokni felhelyezésének módjáról. Persze, valószínűleg azt gondolja, hogy tudja, hogyan kell felvenni egy pár zoknit, de a tömörítésűek trükkösebbek, mint a szokásos. Dicsőség.

CEP Run Socks 3.0

A legtöbb pár véleménye szerint a CEP nagyjából az első generációs kompressziós zoknival szögezte le - de a vállalat nem volt megelégedve, ezért a CEP Run Sock 2.0-val finomította a képletet. Ez is nagyszerű volt, de a CEP örömmel állt meg itt? Nos, uram! A zokni harmadik generációja kényelmesebb, tartósabb, jobban kezeli a nedvességet, és csak az összes front javítása javíthatja a zoknit. A zokni nem jelenik meg, a legénység és a térdhosszúság változata, természetesen az utóbbiak a leghatékonyabbak a borjúhoz való kompresszióhoz.

Runderwear futó kompressziós zokni

Nagyon sok gondolat merült fel ezen a zoknin, minden egyes részt gondosan megterveztek, hogy a lehető legkényelmesebb és legtámogatóbb illeszkedést biztosítsák. A fokozatos összenyomás könnyebbé válik a zokni teteje felé, a sarok és a lábujj körül pedig extra tartás áll rendelkezésre a tartósság érdekében. A Runderwear ezt minimális varrásokkal érte el, ami csökkenti a kopás kockázatát (amit a márka a fehérneműjével is tesz). Egy másik okos funkció a középső lábszalag, amely a zoknit a helyén tartja, így futás közben nem rakódik össze a lábujja vagy a sarka körül.

Compressport teljes zokni verseny és helyreállítás

A svájci Compressport márka vádli kompressziós ujjai gyakori látvány minden nagy futóeseményen - de a kompressziós zoknikban is finom vonalat mutat, különböző lehetőségekkel viselni a verseny napján, felépüléskor vagy mindkettőnél, mint ezeknél a zokniknál. A zokni lábán és vádliján található pontok úgy vannak kialakítva, hogy segítsenek a helyén maradni, míg a felhasznált szálak a legkisebb masszázst biztosítják minden lépésnél. A zokni könnyű és lélegző, kényelmesen viselhető a versenyeken, és nagyszerű otthon csúszni, hogy fokozza a felépülést egy intenzív futás után.