A 4 napos diéta

Gyorsan vegye le a súlyát Dr. Ian Smith testreszabott 4 napos diétás moduljai!

Lenyűgöző eredményekkel egy hónapon keresztül követheti a 4 napos étrendet. De csak te tudod, hogyan eszel - és hogyan diétázol. Testreszabhatja saját programját az Ön számára legmegfelelőbb sorrendben - vagy csak ismételje meg a legjobban tetsző modulokat. Csak az első két orvos rendelése:

Indukció (méregtelenítés/tisztítás)

Átmenet (az élelmiszercsoportok újbóli bevezetése érdekében)

Protein Stretch (a fennsíkok elkerülése érdekében)

Sima (egyél pizzát vagy akár hasábburgonyát!)

Push (a sprint - már majdnem ott vagy)

Pace (kapja el a lélegzetét, és folytassa)

Erőteljes (fogyjon le ez az utolsó néhány font - végleg!) Dr. Ian Smith diétái valóban működnek. Motiváló tippjei és trükkjei segítenek abban, hogy a programon maradjanak, élvezzék a fejlődésüket és érezzék a sikert az első naptól kezdve.

Több mint 60 receptet tartalmaz ételekre és harapnivalókra - olyan ételekre, amelyek elfeledtetik a diétát!