A babérlevél 5 előnye a fogyáshoz, amelyet soha nem gondoltál!

előnye

A babérlevél vagy a babérlevél a fogyás érdekében talán az egyik olyan előny, amelyet csak nagyon kevesen tudnak. A Tej patta valójában babérlevél hindi nyelven. Más néven pandzsábiban tezpatta, bengáli nyelven tej patha, marathi nyelven tamale patra és gudzsaráti nyelven tamale patr. A Földközi-tenger őshonos aromás levele, amelyet általában kulináris összetevőként és parfümökként is használnak. Ízét tekintve nagyon fűszeres és fűszeres; meglehetősen keserű íze van. A keserű íz miatt ez a patta nem fogyasztható közvetlenül. Ezenkívül jók a lepkék, egerek, egerek stb. Taszítására is.

Itt vannak a Tej Patta vagy a babérlevél tápértékei, mielőtt megtudnánk a Tej Patta fogyás előnyeit:

A-vitamin:

100 gramm e patta a vitamin ajánlott étkezési adagjának (RDA) körülbelül 206% -át, vagyis 6185 NE (nemzetközi egység) lehet. A tejpatta A-vitaminja természetes antioxidánsként játszhat szerepet, és elősegítheti a nyálkahártyák, a bőr és a szem egészségének megőrzését.

C vitamin:

100 gramm friss burgonya akár 46,5 milligramm C-vitamint is tartalmazhat, ami az ajánlott napi bevitel 77,5% -ának felel meg. Ez a vitamin, más néven aszkorbinsav segíthet a szabad gyökök eltávolításában a szervezetből és erősítheti az immunrendszert.

Illékony olajok:

Ennek az olajnak az összetevői rákellenes, antioxidáns és antiszeptikus tulajdonságokat tartalmaznak. Illékony aktív komponens ezekben a levelekben a β-pinén, gernyl-acetát-p-cimén, mircén, linalool, metil-chavicol, α-pinén, α-terpineol, neral, eugenol, chavicol, dan limonene.

Ásványok:

A kálium, mint a patta egyik ásványi anyag, segíthet a pulzus és a vérnyomás szabályozásában, valamint fontos szerepet játszhat a testnedvekben és a sejtekben.

„A vas fontos a vörösvértestek és a citokróm-oxidáz eznymes kofaktora szempontjából.”.

Míg a réz és a mangán viszont a szuperoxid-diszmutáz és az antioxidáns enzim társfaktoraként játszik szerepet. Szelénben, magnéziumban, cinkben és kalciumban is gazdag. Ez a természet egyik örök egészségügyi előnye, amelyet megragadhat!

Folsav:

Ez a komponens fontos a peri-fogantatás időszakában, hogy megakadályozza a csecsemő idegcsőjének hibáit, valamint a DNS-szintézist. Száz gramm babérlevél e levelek ajánlott étrendi mennyiségének körülbelül 45% -át vagy 180 milligrammját szolgálhatja ki.

Egyéb vitaminok:

Az e levelekben található egyéb vitaminok közé tartozik a pantotén, a piridoxin, a riboflavin és a niacin.

A babérlevél 5 előnye a soha nem is elképzelt fogyáshoz:

1. Jó az emésztéshez:

Segíthet az emésztési problémák, például a puffadás és a gyomorégés kezelésében. Egyéb emésztőrendszeri problémákat is kezelhet, például rendszertelen bélmozgást, székrekedést és savas refluxot, ha forró vízbe öntötte a patta tea főzetét.

2. Növeli az étvágyat:

Elveszítheti étvágyát, ha valamilyen betegségben szenved. Ezután a tea patta elősegítheti az étvágy felkeltését, és megfelelő étkezéssel újra egészségessé teheti testét. Tudja, hogy a csapásgyökér egyik egészségügyi előnye az étvágy növelése is?

3. Emésztési zavarok és duzzanatok kezelése:

Ha ilyen problémái vannak, megpróbálhatja meginni 5 gramm tex patta és egy darab főtt gyömbér keverékét 200 milliliter vízben, amíg csak negyedére csökken. Ez segíthet a rendszer duzzadásának és emésztési zavarainak enyhítésében. Megpróbálhatja adni egy kis mézet, és naponta kétszer fogyasztani rendszeresen a jobb megkönnyebbülés érdekében.

4. Kezelje a légzési problémákat:

Megszüntetheti a káros baktériumokat és fellazíthatja a váladékot, amelyek a légutakba szorulhatnak ezen patta használatával, mivel ismert, hogy természetes antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. A babérlevélnek ez az egyik előnye a fogyás érdekében, a pogácsából kivont illóolajat kenőccsel összekeverve a mellkasára kenve. Megpróbálhatja a leveleket borogatássá is változtatni.

5. Diétás menü:

Ez a patta sok enzimet tartalmaz, amelyek segíthetnek a fehérjék lebontásában. Ennek a pogácsának ez a minősége remek választás azok számára, akik nem vegetáriánus étrenden keresztül szeretnének fogyni. Ennek a pogácsa előnyének a fogyás egyik módja az, hogy összekeverjük a fahéjjal, mivel e két összetevő kombinációja hatással lehet az emésztőrendszerre, és elősegítheti a nem kívánt zsírok gyors elvesztését.

Számos más recept van a Tej Patta számára a fogyáshoz, amelyet követhet, és ez az egyik recept, amely segíthet csökkenteni a derékvonalát.

Mit kell készíteni:

  • 3 Babér- vagy babérlevél
  • 1 evőkanál zöld tea
  • 1 fahéjrúd

Hogyan kell csinálni:

  • Öntsük az egész hozzávalót forrásban lévő vízbe.
  • Hagyja a vizet körülbelül 10-15 percig tölteni.
  • Utána szűrje le a vizet
  • Élvezze és nézze meg, hogyan csökken a dereka.

Ajánlások:

Ezt a keveréket naponta háromszor is beveheti; egy csésze reggel, egy csésze reggeli után és egy csésze lefekvés előtt. Tegye ezt rendszeresen, és nézze meg az eredményt!

Figyelmeztetések:

Van azonban néhány allergia és mellékhatás, amelyet ezekből a levelekből kaphat. Ezeket az óvintézkedéseket kell szem előtt tartania: