Triatlon Fórum

Bejelentkezés szükséges az új szálak indításához

A válaszok elküldéséhez bejelentkezés szükséges

Örökké ezt mondtam! kevesebbet egyél, többet mozogj. a fogyás egyetlen módja, természetesen a műtét mellett.

vicces, hogy egy táplálkozási professzor kezdetben túlsúlyos volt!

ki okosabb, mint te? én vagyok!

Nos, pontosan erre vonatkozik a cikk

mindkét nézőpont mellett egyértelműen igaz

az emberek folyamatosan hasonló kísérleteket végeznek. sörrel, mcdonalds-szal, fagylalttal készült.

dorian yates a verseny előkészületei alatt szokott snickereket enni, amennyiben az belefér a kalóriatartalmába.

még mindig igen, van még a történet

teljesen egyetértek, de még mindig vicces. és bár sokat fogyott, nem mondanám, hogy étrendje távolról egészséges volt.

ki okosabb, mint te? én vagyok!

Tehát mit tudunk ebből. kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amennyit bevesz, és így lefogy, és ha fogy, akkor a beteg koleszterinszintje valószínűleg javul?

Van valami új dolog, amit elnézek?

néha emlékeztetnünk kell azt a nyilvánvalóra, azt hiszem

Tehát mit tudunk ebből. kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amennyit bevesz, és így lefogy, és ha fogy, akkor a beteg koleszterinszintje valószínűleg javul?

Van valami új dolog, amit elnézek?

A testzsír 24,9% -ával túlsúlyos volt a befejezéshez, valamint a kezdéshez.

Nem vagyok biztos benne, hogy valaki a testzsír 33,4% -áról 24,9% -ra jut, nagyon fontos annak, aki 8% -ról 6% -ra próbál jutni. Ha továbbra is ugyanazzal a diétával folytatja és eléri a 6% -ot, akkor lenyűgöz.

Ennek kivételével nem minden kalória egyenlő:

A testzsír 24,9% -ával túlsúlyos volt a befejezéshez, valamint a kezdéshez.

Néma vagyok, hogy bárki ezt is megvitatja. Ezt a tényt:

Kalóriabevitel = Kalóriaégetés = stabil súly

Kalóriabevitel> Kalóriaégetés = wieght nyereség

Kalóriabevitel Re: a diétáknak nincs jelentősége, a kalóriák nem [Bah Humbug] [Válaszul erre]

Valami hasonlót végeztem, mint a saját kísérletem. 240-ről 200-ra mentem a vs. kalória ki filozófia. 200 font voltam, amit "sovány zsírnak" nevezünk.

Egy időre visszatértem 240-re, és úgy döntöttem, hogy ismét fogyok. Ezúttal figyeltem az elfogyasztott kalóriák típusát. Jó szénhidrátforrások, sovány fehérje és egészséges zsírok. Másodszor teljesen más ember voltam 200 fontnál. Szakadt voltam és nagyon izmos. Ráadásul sokkal gyorsabb és erősebb voltam. Szóval az én tapasztalatom a kalóriák vs. az elfogyasztott kalória igaz a fogyásra, de a bevitt kalória típusa határozza meg a fogyás típusát.

az atkins diéta remekül működött dr. atkins is

táplálkozási tanárom az egyetemen minden nap előadást tartott arról, hogy mennyi ételt evett, borzalmas volt.
Ride Scoozy elektromos kerékpárok
http://www.RideScoozy.com

Pár óra telt el azóta, hogy elolvastam a cikket, de úgy gondolom, hogy az LDL-je csökkent, a HDL-je pedig emelkedett. Tehát a sok amerikai "egészség" mutató közül 2 valóban javult.

Kalória vs. a kalóriák kimerülése nem egyszerűsített, ez az igazság, mert fogyás.

A fogyás azonban túlságosan leegyszerűsített nézettség lenne Egészség, ami természetesen sokkal több, mint a kedvező testösszetétel.

-Physiojoe
-Physiojoe
Instagram: @thephysiojoe
Kerékpáros edző, Elite versenyző a Wooster Bikewerks p/b Wootown Bagels-en

Igen megtette. Két állítás van benne:

"Testtömeg-indexe a túlsúlyosnak számított 28,8-ról 24,9-re"

"Haub testzsírja 33,4-ről 24,9 százalékra csökkent"

Igen megtette. Két állítás van benne:

"Testtömeg-indexe a túlsúlyosnak számított 28,8-ról 24,9-re"

"Haub testzsírja 33,4-ről 24,9 százalékra csökkent"

pontosan mit akartam mondani.

amire úgy gondoltam, hogy „túlságosan leegyszerűsített” azok számára, akik a súlycsökkenés következtében javítani akarják egészségi állapotukat, mivel sokan úgy vélik, hogy a fogyás pusztán azt jelenti, hogy automatikusan egészségesebbek - ami az egyén alapján igaz vagy nem.

de ami a szigorú fogyást illeti, ez a kalória és a kalória aránya. nem tud vitatkozni ezzel.

Hírlevél

17116 Bob's Gap Rd, Valyermo, CA 93563-0056
661.944.5239
slowman-AT-slowtwitch-DOT-com