A diétás tabletták nem pótolhatják az egészséges ételeket

diétás

Bár jóváhagytak egy új gyógyszert, amely valóban segít a fogyókúrázóknak a fogyásban és a vágyak kezelésében, néhány tanulmány kimutatta, hogy a test természetes egyensúlyának helyreállítása valódi ételekkel ugyanolyan sikeres lehet. Ha ez a helyzet, miért ne spórolhatna meg pénzt, és dupla adag valódi étellel indíthatja testét?

A Contrave nevű gyógyszer két olyan gyógyszert kever össze, amelyeket jelenleg szenvedélybetegségek esetén alkalmaznak: a naltreksont (kábítószer-függőség) és a Bupropion-t (dohányzási függőség). A Contrave nem működik a gyomorban - a hipotalamuszban működik, az agy központi termosztátjában, amely szabályozza az étvágyat, a hőmérsékletet és a test energiájának elégetését. De vannak más, egészségesebb módszerek is ugyanarra a dologra.

Egyes tanulmányok szerint a gondolkodás (nem a megszállott gondolatok) jelentheti a zsírégetés egyik legtermészetesebb formáját? Igen, az agyi aktivitás az egyik legnagyobb kalóriafelhasználó a szervezetben, amely stresszmentes pihenéskor 20% -ot használ fel. Aktív állapotban és oxigénnel ellátva még többet használ fel, a testen átáramló vérből szedve a glükózt, amelyet az elfogyasztott étel táplál. az igazi ételeket, amelyeket eszünk.

A Kelet-Tanzániában található Hadza vadászó-gyűjtögetőkről készített, a Time Magazine közelmúltbeli tanulmánya kimutatta, hogy aktív életük ellenére nem használnak többet energiát, mint a nyugatiak; de természetes ételeket fogyasztanak, és szükségszerűen szellemileg sokkal éberebbek. A vadászat közbeni mozgás oxigént biztosít az agy számára, és a szellemi éberséggel járó állandó tevékenység felhasználja a tárolt zsírt. Mivel kevesebb stresszel nyugszanak, mint a nyugatiak, kevésbé hajlamosak a "kompenzációs evésre". A cikk arra is következtetett, hogy a nyugatiak sokkal többet esznek, mint amennyire a testüknek szüksége van.

A kevesebb étkezés és a jobb étkezés egyaránt jó gyakorlat, ha fogyni akar. A feldolgozott ételek, amiket a legtöbb nyugati ember fogyaszt, nem termelnek olyan glükózt, amelyet a test és az agy jól használ. Amit felhasználhatnak, elfogy, majd a többit zsírként tárolják. Másrészt a friss zöldséglevek és a bio saláták remekül stimulálják az agytevékenységet. A banán és a mogyoróvaj is.

Ritkán van szükség olyan gyógyszerekre, amelyekben a gyógyszergyárak szeretnék, ha elhinnék, de az Ön orvosa az egyetlen, aki biztosan meg tudja mondani. De az agyi aktivitás és az oxigénbevitel növelése, miközben egészséges ételeket fogyaszt táplálék-kiegészítőkkel, minden bizonnyal nagyszerű kombinációja a fogyásnak.