A fogyás elfelejtett része

Amerika egyik legnagyobb iparága a fogyás. Mi a következő nagy étrend, a következő karcsúsító szuper étel, a legjobb új edzésmódszer? Mindössze abban a reményben, hogy elveszíti ezeket a fontokat. Folyamatosan az arcunkba taszítják. Online, tv, magazinok, óriásplakátok, filmek.

Gyakran kapok kérdéseket a legjobb diétákkal vagy méregtelenítéssel kapcsolatban.

A leginkább frusztráló rész gyakran csak a súlycsökkenés. Hiúságért, elfogadásért, férfi figyelemért, női figyelemért, önértékelésért.

Amiről úgy tűnik, hogy feledésbe merült, az EGÉSZSÉG.

A túlsúly megtartása annak a jele, hogy a testben valami eldőlt az egyensúlytól. Ahelyett, hogy mindenki a következő csodát keresné, hogy 10 kg-ot fogyjon le egy hét alatt, mit szólna ahhoz, hogy mindenki keresse a megoldást arra, hogy miért romlik az egészsége? Az a tény, hogy egyre kevesebb energiájuk van, nem tudnak jól aludni, folyamatosan szembesülnek a sóvárgással, boldogtalanok az életben, nem tudnak felmenni a lépcsőn anélkül, hogy kifulladnának, minden egyes bélfájdalmuk van, amikor esznek, kielégíthetetlen éhségük van ...

Ha időben (nem egy csodahét) foglalkozik az alapvető egészségügyi problémákkal, teste megtalálja egyensúlyát és egészséges súlyát. Mivel emberek nem vagyunk túlsúlyosak, testünk nem akar ragaszkodni nagy mennyiségű extra zsírhoz. Mindig van rá oka. (Nem feltétlenül arra is szükségünk van, hogy vékonyak legyünk, vagy hogy szinte nincs testzsírunk. Az ilyen értelem jelentése nem annyira egészséges dolgok elvégzését vonhatja maga után.)

A lényeg ebben az, hogy időbe telik. Egy olyan társadalomban, ahol azonnali kielégülésre van szükségünk, ezt nem könnyű igazán felfogni. De évek és évek bántalmazása után hogyan várhatjuk el, hogy azonnal meggyógyítsuk magunkat?

Fontos a súlycsökkenésen túl gondolkodni. Miért ragaszkodik hozzá eleve és hogyan lehet ezt megoldani?

Egészségügyi szakemberként el kell mondanom, hogy nem vagyok csodatevő. Nincs meg az a varázslatos válasz, amely minden ember számára beválna.

Egyedülálló személyek vagyunk, különböző háttérrel és különböző szokásokkal. A megoldások nem mindig ugyanazok.

Egészségügyi nyomozó vagyok. Érdekel. Hallgatni fogok, keresni fogok, kutatni fogok, útmutatást adok, megosztom a tudásomat és mindent megteszek annak érdekében, hogy rájöjjek, miért nem ön a legoptimálisabb ön.

Mindannyiunkban van némi hiúság, főleg kultúránk miatt, de ne engedjünk annak, hogy ez meghatározza a boldogságotokat. Törekedjen többre. Törekedjen a vitalitásra és az egészségre.

Türelem. Türelemmel el fogja érni, és ez végül állandóbb lesz. A nedvtisztító, rázó étrend, tabletta, méregtelenítő vagy bármi mást nem reálisan fenntartható. Tedd valósággá ezt a változást. A valódi és valódi megoldások gyakran a leglassabbak és a legnehezebbek, de pokolian sokkal tovább tartanak, és sokkal jobban érzik magukat, ha teljesítenek.

Legközelebb, amikor ez a gyors megoldás csábít, kérdezd meg magadtól, hogy valóban hiszel abban, hogy ez a dolog megoldja az összes problémádat. Kérdezze meg magát az egészségével kapcsolatban, mit érez a teste? Mit akarsz valójában kijavítani? És ne feledje, hogy semmi sem veri a legtöbbször kiváló minőségű teljes ételeket, és rendszeresen mozog. Ez nem csoda, és nem hoz létre értékesítést, de ez nem jelenti azt, hogy nem működik.

Ne feledje: Fenntarthatóság> Abs [icon icon = icon-thumbs-up-alt size = 14px color = # 000]

Tegyük mind egyenesbe prioritásainkat, és változtassunk a jelenlegi helyzeten!

PS. Most rajtad a sor! Kellemetlenné teszi ezt? Gondolt már ilyen módon a fogyásra? Egészséggyarapodásként? Mesélj erről, még ha őrültnek is gondolod;)

PPS. Ne felejtsd el megosztani ezt a bejegyzést, ha tetszett!