A GM diéta tesztelése 2. nap indiai vegetáriánus változat Minden zöldség

Egyél minden zöldséget, kivéve a burgonyát a GM diéta 2. napjának indiai változatában. Recept az, hogy az összes zöldséget fel kell főzni leveshez. Pároljuk vagy sült zöldségeket fogyasszuk salátaként.

tesztelése

GM diéta 2. nap Minden zöldség - beleértve a burgonyát is

A GM diéta 1. napját jól töltötték minden gyümölcsre, és most készülök a GM diéta 2. napjára.
A tegnap esti fejfájás eltűnt egy jó 9 órás alvás után.

A feleségem zöldséglevest főz, hogy kezdjem a napomat.

Itt van recept a GM diétára 2. nap zöldségleves:

  1. Vágjuk fel és keverjük össze vízzel.
  2. Forraláshoz gyorsfőzőt használunk. Adja hozzá az összes zöldséget a tűzhelyhez. Csukja le a tűzhely fedelét.
  3. Kapcsolja BE a kályhát nagy lángon, és hagyja, hogy fütyüljön. 1 síp után kapcsolja ki a tűzhelyet.
  4. Hagyja, hogy a gőz önmagában eltűnjön, mielőtt megpróbálja kinyitni a tűzhely fedelét.
  5. Ha a gőz elmúlt, nyissa ki a fedelet, és vegye ki egy tálba a főtt zöldségeket.
  6. Fűszerezés: Megszórunk 2 csipet sót, 2 csipet fekete borsot és 1 teáskanál citromlevet. A leves tálalásra kész.

Ez jó legalább 2 étkezéshez a nap folyamán. Reggelire és ebédre tervezem enni.

Reggeli 10:00

1 közepes méretű tál zöldségleves.

Ismét kissé fejfájást érzek. Az étel utáni vágy nagyon alacsony az 1. naphoz képest. Vizet iszom, amikor éhséget érzek.

Ebéd 14:00

1 közepes méretű tál zöldségleves, egy pohár mész vízzel (só és cukor nélkül).

Esti snack 17:00

GM diéta 2. nap Ebéd saláta recept

A fejfájás csökkent. Gondolom, a testem már megszokta az étrendet.

Vacsora 20.30

GM diéta 2. nap Vacsora sült saláta recept