A gombás fertőzések természetes kezelése és megelőzése

Erős kapcsolat van az elfogyasztottak és az immunrendszer egészsége között. Mindazonáltal a táplálkozási megközelítések olyan betegségek megelőzésére és kezelésére, mint a candidiasis (gombás, élesztő fertőzések), bonyolultak és ellentmondásosak. Bár nincs olyan varázslatos recept, amely mindenkiben megakadályozza vagy kezelné az élesztőfertőzéseket, néhány alapvető irányelv betartása csökkentheti az élesztő problémává válásának kockázatát.

A legtöbb táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a cukor, az élesztő, a tejtermékek, a búza, a koffein, a nikotin és az alkohol a fő bűnösök, mert elősegítik az élesztő növekedését. Egészséges immunrendszerrel rendelkező embereknél a test általában képes leküzdeni az e termékek által termelt élesztő feleslegét. De a legyengült immunrendszerrel rendelkező emberek számára az élesztő nőhet a kontrolltól, ami bizonyos típusú gombás fertőzésekhez vezethet, például szájüregi vagy hüvelyi candidiasishoz, vagy ami még súlyosabb, nyelőcső (a torokban/nyelőcsőben) candidiasishoz vezethet. Ennek megakadályozása érdekében a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy minél kevesebbet fogyasszanak ezekből az élelmiszerekből, amelyek hozzájárulnak az élesztőfelesleg feleslegéhez.

Egy másik megközelítés az, ha nagyobb mennyiségű ételt fogyasztunk, ami elnyomhatja az élesztő növekedését. Például egyes táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy a fokhagyma természetes gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a kandidózis megelőzésében. A friss fokhagymát tartják a legjobbnak, bár a fokhagyma-kiegészítők a csökkent szagok előnyét kínálják. A friss fokhagymát keverhetjük más ételekhez, nyersen fogyaszthatjuk a száraz külső bőr eltávolítása után, vagy darálhatjuk és üres zselatin kapszulákba tehetjük, naponta legfeljebb hat gerezd.

Egy másik tényező, amely hozzájárulhat az ellenőrizetlen élesztő növekedéshez, az antibiotikumok használata. A barátságos baktériumok természetesen megtalálhatók a testben, és egészséges egyensúlyt teremtenek, miközben megszüntetik a barátságtalan élesztőket. Ezek a baktériumok hasonlóak a Lactobacillusokhoz, azokhoz a baktériumokhoz, amelyek a tejet joghurttá változtatják. A leggyakoribb antibiotikumok elpusztítják ezeket a baktériumokat, ami lehetővé teszi az élesztő növekedését, különösen a hüvelyben. Még az egészséges immunrendszerrel rendelkező embereknél sem szokatlan, hogy az antibiotikumok hosszan tartó használata után valamilyen formában jelentkezik a candidiasis, ezért fontos, hogy csak akkor alkalmazzunk antibiotikumokat, amikor valóban szükséges.

Az antibiotikumok hatásának csökkentése és általában az egészséges baktériumok elősegítése érdekében sok táplálkozási szakember javasolja a Lactobacilli acidophilus baktériumok hozzáadását étrendjéhez. Megtalálható joghurtokban és bizonyos tejekben. Keresse meg a Lactobacilli acidophilus címkét. Kapszula vagy por formájában is beveheti. Az acidophilus tabletta és nem hűtött formái nem annyira előnyösek, mint a hő hatására a baktériumok. A legjobb acidophilus-kiegészítők azok, amelyeket a vásárlás előtt hűtőszekrényben tartanak, hogy maximalizálják az élő baktériumok grammonkénti mennyiségét. Az acidophilus ezen formái az AIDS Treatment Initiatives (ATI) szaklaptól kaphatók. Az ATI egy speciális acidofilust is hordoz, Fem-Dophilus® nőknek, amely hüvelyi applikátorral rendelkezik hüvelyi fertőzések kezelésére.

A szájüregi candidiasis vagy a rigó megváltoztathatja az ételek ízét és élvezetét. Megnehezítheti az evést és a nyelést is. A savas, fűszeres vagy forró ételek, valamint a cigaretta, az alkohol és a szénsavas italok kerülése csökkentheti ezt a hatást. Mindezek irritálhatják a száj belsejét. Puha, hűvös és nyájas ételek (például zabpehely, babpüré, almaszósz) ajánlottak. Sokan folyékony étrend-kiegészítőket (Ensure, Boost stb.) Használnak a nyelés megkönnyítésére, valamint a szájüregi fertőzés során a súly megtartására vagy növelésére.

Sajnos ezek közül a kiegészítők közül sok magas cukortartalmú, ami elősegítheti az élesztő növekedését. Ha folyékony kiegészítőket használ, győződjön meg arról, hogy ezek főleg komplex szénhidrátokat tartalmaznak, magas a fehérjetartalma és alacsony vagy közepes a cukortartalma. Fontos megjegyezni, hogy ezeket a termékeket kiegészítőknek szánják, és nem helyettesíthetik a szilárd ételeket. A porított tejsavófehérje-kiegészítők általában magasabb fehérje- és cukortartalmúak, ezért előnyösebbek.

Vannak olyan jelentések, amelyek szerint vízzel hígított teafaolajjal való gargarizálás segíthet a szájüregi candidiasis kezelésében. Általában ezeket a vízköpőket (két csepp olajat egy evőkanál vízben) reggel, éjjel és étkezés után használják. Néha közvetlenül a szájüregi sebekre kenik (egy csepp olajat egy csepp vízre). A grapefruitmag-kivonatot és az 1% -os hidrogén-peroxidot szintén hasonló módon lehet felhasználni, de ezeket erősebben hígítani kell, és soha nem szabad lenyelni. Ezek a megközelítések (különösen a grapefruitmag kivonat) irritálhatják a szájat és elősegíthetik a fertőzést. Ezenkívül csak az élesztő növekedésének helyi tüneteivel foglalkoznak, és nem a kiváltó okokkal. Az élesztőfertőzések kezelésére alkalmazható egyéb kiegészítők természetesen a grapefruitmag kivonatot tabletta formájában tartalmazzák. Hasznosak lehetnek a fekete diót (Juglans nigra) és ürömöt (Artemisia absinthium) tartalmazó gyógynövénykivonatok is. Általában ezen gyógynövények kombinációja erősebb, mint egyetlen gyógynövénykivonat.

Összességében a gombás fertőzések természetes kezelésének és megelőzésének legjobb módja az egészséges és rendszeres táplálkozás, a túlzott cukorbevitel elkerülése, valamint az alkohol és a cigaretta elkerülése vagy csökkentése.