A gyermekkori elhízás megoldása családi ügy

Szeptember a gyermekkori elhízás tudatosságának hónapja, és bár a gyermekkori elhízás veszélyei jól krónikusak, sok családnak szüksége van támogatásra gyermekei szokásainak megváltoztatásával, amelynek végső célja az egészség javítása. Éppen ezért a délnyugati indián YMCA - az egészség javításával foglalkozó vezető közösségi alapú szervezet - azt szeretné, ha a családok megértenék a gyermekkori elhízás veszélyeit, valamint a jobb étkezési szokások és a fokozott fizikai aktivitás útján történő megfordítását.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az elmúlt 30 évben a gyermekkori elhízás több mint háromszorosára nőtt a gyermekeknél és a serdülőknél. Ma az elhízás minden hatodik gyermeket érint, és minden harmadik túlsúlyos, ami számos egészségügyi problémát jelent, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és néhány rák esetében. Az Indiana Állami Egészségügyi Minisztérium szerint itt, Indianában, az összes gyermek több mint 13% -a tekinthető túlsúlyosnak vagy elhízottnak.

Az alábbi tippek remek módszerek az egészséges étkezési szokások és a nagyobb fizikai aktivitás beépítésére a mindennapi családi rutinba: