A haj törése - okai, tünetei, kezelése és megelőzése

okai

Írta Kakar font 2020. június 01-én

A „Skinkraft blogs” csapata átfogó kutatásokat végez, és tényeket szerez a házon belüli orvosoktól, hogy pontos, tudományos és hasznos információkat nyújtson. Nem bátorítjuk íróink plágiumát. A Skinkraft minden blogját tényellenőrzésben részesíti bőrgyógyászok és gyógyszerkészítők csoportja.

Minden hivatkozott tanulmány és kutatási cikk elismert akadémiai szövetségektől származik.

A blogban használt összes statisztika és tény az eredeti forrásra mutat.

A gyógyszerekkel, eljárásokkal, kezelésekkel, összetevőkkel és mellékhatásokkal kapcsolatos összes tartalmat egyértelműen jelzik az olvasó előtt.

Blogjaink végső célja, hogy az olvasó jól ismerje a bőr és a haj egészségét, és lehetővé tegye számukra megalapozott döntések meghozatalát.

Ha lenne mód a hajtöredezés erős hajjal való cseréjére, akkor te lennél az első a sorban? Nos, az egészséges, törésmentes haj elérése és fenntartása nem jelent nagy teljesítményt. A hajad természetes erejének visszaszerzéséhez következetesen egészséges étrendre és megfelelő hajápolási programra van szükség.

Ebben a cikkben elmagyaráztuk, miért történik a haj törése, hogyan kezelheti azt, és tippeket adunk a haj egészségének megőrzéséhez.

Főbb jellemzők:

  • Mi a hajtörés?
  • Miért törik a hajam?
  • Honnan tudom, hogy van-e törésem a hajon?
  • Hogyan kezeljük a haj törését?
  • Hogyan lehet megakadályozni a haj törését?
  • Mi a különbség a hajhullás és a haj törése között?

Mi a hajtörés?

A hajad pikkelyekből áll. Minden hajszálnak átfedő pikkelyei vannak, amelyek megakadályozzák a haj törését. Ha ezek a mérlegek meggyengülnek, akkor hajszálak törnek el, ami általában a tengelyeknél fordul elő. Rendkívül szárazvá, huncutá és hajlamossá teheti haját.

Miért törik a hajam?

Az életstílustól kezdve az egészségi állapotig számos oka lehet annak, hogy a haja eltörik. Íme néhány leggyakoribb ok:

1. Helytelen étrend

A korlátozott étrend valójában több kárt okozhat, mint használhat a hajadnak. Ügyeljen arra, hogy elegendő tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot kapjon, amelyek hozzájárulnak az egészséges hajhoz és bőrhöz. Néhány létfontosságú tápanyag a vas, a cink és a folsav. Fogyasszon antioxidánsokban és fehérjékben gazdag ételeket.

Jegyzet:

Az étkezési rendellenességek szintén hozzájárulhatnak a haj töréséhez. Előfordulhat, hogy étkezési rendellenességekkel küzdő személyek nem fogyasztják a megfelelő mennyiségű tápanyagot a hajhoz. Ez korlátozhatja a megfelelő növekedést, és így észreveheti, hogy a haja könnyen letörik.

2. Szárazság

A száraz és törékeny haj hajlamos a károsodásra és törésre. Számos tényező, amely ronthatja ezt az állapotot, magában foglalja a kemény termékek használatát, a haj túl gyakori samponozását és a forró vízzel történő lemosását. Ha nem használ kondicionálót a fejbőr megtisztítása után, az szintén hozzájárulhat a szárazsághoz és a töréshez.

3. Túl kemény fogmosás

A hajad túl erős fogmosása hajszálak törését eredményezheti. Kihúzhatja a haját is a gyökereiből, károsíthatja azt. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia azt ajánlja, hogy csak akkor hajlítsa finoman a haját, ha ki kell formáznia, miközben kilép. A napi 100 stroke mítosz.

4. Hőt termelő stíluseszközök

Ha szélsőséges hőmérsékletnek teszi ki a haját, a mérleg széteshet és eltörhet. Kerülje az ilyen eszközök túl gyakori használatát. Hagyja, hogy a haja lélegezzen. A hővédő szerbe történő befektetés szintén megakadályozhatja, hogy ezek az eszközök károsítsák a haját.

5. Hajának kémiai kezelése túl gyakran

A kémiai kezelések, például a relaxáció, a színezés vagy a haj ápolása többek között a haj törését okozhatják. A haj túl kémiai kezelése azt jelenti, hogy káros vegyi anyagoknak és akár hőnek is kiteszi, amely jelentősen károsíthatja a hajat. Javasoljuk, hogy ha kémiailag kezelte a haját, kerülje ezt legalább 6-7 hónapig.

6. Nem hagyja magától megszáradni

A hosszú távú károsodások elkerülése érdekében fontos, hogy a haj természetes módon megszáradjon. A hajad kiszolgáltatott állapotban van, amikor éppen nincs a zuhany alatt. A haj törülközővel történő dörzsölése vagy a hő használata valóban károsíthatja a haját.

7. Túl gyakran kötözöd össze a hajad

A hajad rendszeres megkötése azon kívül, hogy csak kihúzza a haját a gyökereiből, szintén összekuszálódhat és könnyen eltörhet. Ha lazán kötve hagyja, ez a legjobb módja a mindennapi rendszernek.

8. Pajzsmirigy alulműködés

A hipotireózis olyan állapot, amelyben a pajzsmirigyei tartózkodnak a megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormon termelésétől. A pajzsmirigyhormonok létfontosságúak a haj növekedéséhez. A pajzsmirigyhormon hiánya hajkárosodást és akár hajhullást is eredményezhet.

Honnan tudom, hogy van-e törésem a hajon?

  • Ha töredezett hajszálakat észlel, valószínűleg hajszálak törése merül fel.
  • Ellenőrizze a haját, hogy nincs-e esése. A kicsi, rövid és törött hajdarabok azt jelenthetik, hogy törésproblémával foglalkozol.
  • Ha a hajad túl száraznak tűnik, akkor valószínűleg törésproblémával foglalkozol.
  • Az egészséges haj nem kusza össze könnyen. Ha a hajad összekuszálódik, és nehezen fésülhető meg, akkor törésproblémával lehet dolgod.
  • Hogyan érzi magát a haja a koronánál a nyakhoz képest? Ha úgy érzi, hogy a haja törékeny, amikor végighúzza az ujjait, törésproblémája lehet.

Hogyan kezeljük a haj törését?

1. Tartalmazza a vitaminokat az étrendben

A C-, D3-vitamin és a biotin egészségének javításával segíthet csökkenteni a haj törését (1). A jó haj érdekében vegye be étrendjébe ezekben a tápanyagokban gazdag ételeket. Kiegészítők formájában is kaphatók, ha nem tud ilyen ételeket fogyasztani, vagy hiánya van.

A C-vitamin hozzájárulhat a kollagéntermeléshez, amely felelős azért, hogy kialakítsa az erek alapját a bőrén. A D3-vitamin fokozza a haj nagy részét kitevő rostfehérje, a keratin termelését. A biotin létfontosságú a haj növekedésének javításához. Tanulmányok azt sugallják, hogy hiánya jelentős mértékben hozzájárulhat a hajhulláshoz (2).

2. Kövesse a jó hajápolási szokásokat

Rendszeresen masszírozza fejbőrét illóolajjal, hogy fokozza a tüszők véráramlását. Ez segít megerősíteni a hajhagymákat és megakadályozza a törést.

A samponok segítenek megtisztítani a fejbőrt, ami létfontosságú a felesleges olaj megszabadulásához. Használata legalább heti kétszer vagy háromszor javasolt. Kövesse utána a sampont egy kondicionálóval, mivel ezek táplálékkal látják el a haját, sima és könnyen kezelhető marad. Utánmosás, hagyja, hogy a haja természetes módon megszáradjon.

3. Mélyen kondicionálja a haját

A mély kondicionálás biztosítja a haj számára a szükséges fehérjét és tápanyagokat. Segít erősíteni a haját és behatolni a tápanyagokat mélyen a tengelybe, hogy helyrehozza a sérült hajat. A mély kondicionálás rendszeres gyakorlása puhábbá és törésmentesebbé teszi a haját.

Vásárolhat egy kész mély kondicionálót, amely kifejezetten a haj típusához készült, vagy kipróbálhatja ezeket az otthoni gyógymódokat:

A. Kókuszolaj

A kókuszolaj létfontosságú a haj hidratálásának fenntartásához. Gombaellenes laurinsavat tartalmaz. Csökkentheti a korpásodás és más ilyen fejbőrfertőzések tüneteit (3). Ez pedig segít a törés csökkentésében.

B. ricinusolaj

A ricinusolaj ricinoleinsavat tartalmaz, amely segíti a fejbőr véráramlásának fokozását. A vérkeringés elengedhetetlen a hajhagymák erősítéséhez (4).

C. Tojásmaszk

A tojás gazdag fehérjeforrás, amely erőt kölcsönöz a hajnak. A tojás rendszeresen alkalmazva megőrzi a haját és csökkenti a törést. Antioxidánsokat is tartalmaznak, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a károk csökkentésében (5).

D. Almaecet

Az almaecet elengedhetetlen a sérült haj javításához. PH-kiegyensúlyozó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek létfontosságúak a fejbőr egészségének megőrzéséhez. Az almaecet gombaellenes tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a korpásodáshoz kapcsolódó tüneteket, például a szárazságot és a pelyhesedést (6). Összességében lágy és törésmentes haját tartja.

4. Próbálja ki az illóolajokat egy hordozóolajjal keverve

A. Mandula illóolaj

Ez az olaj olajsavat, linolsavat és más vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek megőrizni a nedvesség és a lipid anyagcsere egyensúlyát a hajban. Segít csökkenteni a törést és puhítja a hajat is.

B. Kamilla illóolaj

Ennek az olajnak a gyulladáscsökkentő és hidratáló tulajdonságai hatékonyak a törések csökkentésében. Segíthet a fejbőrön található gombás fertőzések okozta gyulladások kezelésében, és hozzájárulhat a haj hidratálásához.

Hogyan lehet megakadályozni a haj törését?

  • Sampont és rendszeresen és gyengéden kondicionálja a haját. Ne dörzsölje túl erősen.
  • Kerülje a durva törülköző használatát a haj szárításához.
  • Kerülje a haját túl gyakran.
  • Kövesse a megfelelő, kiegyensúlyozott étrendet, amely lényeges tápanyagokban gazdag.
  • Hagyja a hajat a lehető leggyakrabban természetes módon kiszáradni.

Mi a különbség a hajhullás és a haj törése között?

Hajhullás

A hajhullás olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a hajad kihull a gyökereiből. Mindannyiunknak leesik a haja, akár körülbelül 100 szál is naponta. Bizonyos körülmények azonban a felesleges mennyiségű haj elvesztését okozhatják. Ezek az állapotok magukban foglalják az alopeciát, a pajzsmirigy alulműködését és más egészségügyi állapotokat.

Hajtörés

Ha a hajad száraz és törékeny, észreveheti, hogy a haja elszakad a szárától. A haj törése nem okoz kopaszodást. Meghatározható a töredezett haj, a hajszálak és a durva textúra. A haj törése általában nem akkora aggodalomra ad okot, mint a hajhullás. Könnyen megoldható.

Csomagolás

A száraz, göndör és durva haj azt jelentheti, hogy a haj törése megtörténik. Az életmód, az orvosi és egyéb ilyen tényezők hozzájárulhatnak a haj töréséhez. A jó hajápolási rutin fenntartása, a jól táplálkozás, a haj hidratálása és a szükséges tápanyagok biztosítása fontos, hogy megakadályozzuk a törését.