A hízás vagy a fogyás károsíthatja a kapcsolatát

Tanulja meg fenntartani az erős és szeretetteljes uniót, legyen átkozott.

Néhány hónappal ezelőtt a szülővárosunk, Toronto egyik bárjában a barátom ölében ülve kissé pimaszul éreztem magam, és édes (és édes kifejezésen azt értem, hogy nyálasan piszkos) semmit suttogtam a fülébe. Végigjátszva elment, hogy kacéran összeszorítsa a seggemet - ezt a mozdulatot kedveli, mióta egy éve kezdtünk randevúzni -, de ehelyett sikerült megfognia egy maréknyi bőséges derekamat. Igen, határozottan nem a fenekem.

Kétségtelen, hogy a jógatanfolyamokat koktélokra cseréltem az emberemmel, és némi "boldog súlyt" hoztam fel - ezek a kilók hozzáadódnak, amikor boldogan átgurulnak (vagy amit Channing Tatum zsírosnak és boldognak nevez "fappy" -nek). A srácom azt mondta, hogy imádja az új görbéimet, de ezek öntudattá tesznek. És ez a szerelmes fogantyú nem segített.

A bizonytalanság nem újdonság, de amint Sarah Varney új könyvében, az XL Love: Hogyan nehezíti az elhízási válság Amerika szerelmi életét (Rodale) elárulja, új bizonyítékok arra utalnak, hogy amikor a pár egyik fele jelentős összeget nyer vagy veszít, a váltás sziklaszilárd köteléket remegő talajra taszíthat. De nem mindig: A kutatások azt is kimutatták, hogy sok párnak sikerül feszesnek maradnia a súlyváltozással szemben. Kövesse ezeket a stratégiákat, hogy meleg és nehéz maradjon férfival. bármit is mond a skála.

Csapat össze
A szerelem az érzelmeket - és a nadrágméreteket - szárnyalhatja. A szakértők a házastársi egyeztetést, azt a jelenséget okozzák, amelyben a partnerek fokozatosan alkalmazzák ugyanazokat a rituálékat, jóban vagy rosszban. (Engedelmeskedett-e a vasárnapi tévés rohamnézési rutinjának? Csatlakozott késő esti taco futásaihoz? A házastársak összhangjának áldozata lettél.) Világotok összeolvasztása meghittséget teremt, de ez az egyik oka annak is, hogy a boldog párok általában híznak, egy egészségpszichológiai tanulmány alapján.

Bár néhány plusz kiló hozzáadása nem is olyan rossz, az egészségtelen szokások megkezdése igen. "A pároknak fel kell emelniük egymást, és nem segíteniük egymást önelégültségben" - mondja Jenn Berman, a Psy.D., a VH1 párterápiájának házigazdája Dr. Jenn. Tanácsa azokra a kettőkre is vonatkozik, akik veszélyes módon próbálják magukat vesztésre, mert úgy gondolják, hogy partnerüket különben nem vonzza magukhoz - ami ugyanolyan zavaró. Ha mindkettőnknek vissza kell térnie egy egészségesebb pályára, Berman azt javasolja, hogy állítson össze olyan kis célokat, amelyeket együtt elérhet: kötelezze el magát egy 15 perces sétára, vagy fusson együtt minden hétvégi reggelen, vagy hagyjon fel kétszer (akár gyorsétteremmel, akár zöldlével) héten házilag készített vacsorára.

Saját a görbék
Tisztességtelen, de igaz: A kapcsolatok extra trükkökké válhatnak, ha az egyik partner kibővül, a másik viszont nem - különösen, ha a nő a nő. A szociálpszichológiai és személyiségtudományi cikkben megjelent tanulmány megállapította, hogy a férjek és a feleségek egyaránt elégedettebbek, ha a feleség BMI-je alacsonyabb, mint a férjé - még ha önmagában sem vékony. "Egy kevésbé nehéz feleség elhitetheti egy férfival, hogy jól teljesített a társpiacon" - mondja a tanulmány szerzője, Ph.D. Benjamin Karney, az UCLA szociálpszichológiai professzora és az UCLA Kapcsolattartó Intézet társigazgatója.

De mi van akkor, ha te vagy a bivaly és ő (teljesen szerethető) gyengeség? Vedd szívedre: A kapcsolat sikere nem csak a méretet jelzi előre; a szex és a kommunikáció is számít. Valójában sokkal fontosabb, mint az összehasonlító arányai, az, hogy mit érez a testével kapcsolatban. A Journal of Sexual Medicine egyik tanulmánya megállapította, hogy függetlenül attól, hogy a nők apróak vagy érzékiek voltak-e, a rossz testképűek szexuális szempontból kevésbé teljesültek ki, valószínűleg azért, mert túlságosan le voltak akasztva arról, hogyan néznek ki a tett során, hogy valóban élvezzék.

Mivel ez nem szórakoztató (senkinek!), Kulcsfontosságú a bizalom növelésén dolgozni. "Valahányszor a fickód bókol, köszönd meg és ismételd meg a fejedben a bókot, még akkor is, ha nem hiszed el" - javasolja Jessica O'Reilly, Ph.D., a The New Sex Bible szerzője. Ezután tartsa ezeket a jó hangulatokat a hálószobában. "Mindenki hátulról néz ki, és nincs olyan, hogy rossz közeli kép lenne a mellekről" - hangsúlyozza O'Reilly, ezért próbálkozzon fordított cowgirl-rel: szálljon fel a tetejére, a lábával szemben, és körkörös mozdulattal tekerje a csípőjét, mindketten ki.

Támogassa a súlyát
A haveroknak nincs ennyire könnyebb: gyakran ugyanúgy törődnek a súlyukkal, mint mi. Bread Foster, egy 27 éves New Jersey-i nő, 20 kilóval gyarapodott, miközben randevúzott a mostani exével. "Elgondolkoztam azon, hogy miért akarna valaki szexelni velem" - mondja.

Könnyű lehet a fickó súlyproblémáit egy már meglévő problémához kötni (vele a férfiak is bűnösek lehetnek). Például az, ami egykor a rendetlenségéről vagy késéséről volt szó, a "lusta. És ez megmutatja" kifejezéssé válhat.

A másik oldalon, ha a fickó karcsúsodik, akkor ezt te is rosszul értelmezheted - készül-e elhagyni más miatt? Nem feltétlenül - mondja Isabeau Miller, A legnagyobb vesztes negyedik évadjának versenyzője. Miután leesett 113 font, hét évig élt párjával, és esküszik, hogy a változás még közelebb hozta hozzá. "Szexibbnek éreztem magam, ezért gyakrabban voltunk meghittek" - mondja. "Nyitottá váltam arra, hogy új kalandokat szerezzek vele, például utazás és túrázás."

Ahelyett, hogy alakváltását annak jeleként szemlélné, hogy szétszéled, gondolkodjon el azon, mi mással foglalkozott, ami okozhatta. És próbáljon támogató lenni - éppúgy, ahogy azt szeretné, ha ő lenne, ha valami extra párnát vesz fel.

További figyelemfelkeltő tényeket arról, hogyan változik a szex Amerikában az amerikaiak alakjának változásával, nézze meg az XL Love: Hogyan nehezíti az elhízási válság Amerika szerelmi életét Sarah Varney, elérhető itt és bárhol, ahol könyveket árusítanak.