A jóga fitnesz és fogyás vonzereje van a Mumbaikars számára

India legnagyobb városában sokan gyakorolják a jógát a fitnesz és a fogyás előnyei érdekében. Feledésbe merültek-e ennek az ősi rendszernek a filozófiai és szellemi vonatkozásai?

fogyás

A jóga egy elme, test és lélek rendszere, amelynek összetettségét a tudósok még mindig megpróbálják kibontani. Ez a gyakorlat több mint 5000 éve létezik Indiában, és nyilvánvalóan és finoman is formálta az ország kultúráját, és helyet kapott az UNESCO szellemi kulturális örökségének listáján.

Sok jógák kikerülik a gyakorlat spirituálisabb vonatkozásait, és az ászanákat (fizikai pózokat) elsősorban a testmozgás egyik formájának tekintik.

Namita Kulkarni, a Radically Ever After blog alapítója 2010-től 2015-ig tanított jógát Mumbaiban. Míg magánügyfelei segítséget akartak kapni a mobilitással és a műtét utáni rehabilitációval kapcsolatban, a csoportóráira járó diákokat gyakran az esztétika motiválta.

„Indiában a„ fogyás ”nagy jelszó. A levegőben van. Mindenki megszállottja ”- mondja Kulkarni. - Megpróbálnám elmagyarázni az embereknek, hogy nem ezt akarod igazán. Nem akarod csak úgy lecsapni a számokat a skáládon. Egészségének javításáról van szó. ”

Egy alkalommal egy hallgató azt vallotta, hogy a parti előtti ápolás rutinjának részeként kapalbhati-t - egy olyan légzési technikát alkalmazott, amelyben az orrodon keresztül erőteljesen lélegeztek és összehúzza a gyomorizmait.

- Az osztályomban tanítanám [a technikát], mert az kitisztítja a tüdejét. Kedvesnek és frissnek érzi magát utána. De kapalbhati egy laposabb gyomorra - ki gondolta volna?

Olyan helyeken, mint Mysore, ahol Sri K Pattabhi Jois (szanszkrit tudós és jógi mester) ashtanga jógát tanított, és Rishikesh, amelyet a világ jóga fővárosaként ismernek, a filozófia áll a középpontban. Az emberek hatalmas távolságokat tesznek meg Indián belül és külföldön, hogy elmerüljenek a The Yoga Sūtras tanításaiban - az alapvető jógaszöveg 196 aforizmát tartalmaz, amelyet egy titokzatos Patañjali nevű bölcs írt.

A The Yoga Sūtras előtt az ismereteket tanárról diákra adták át. A jóga hagyományok ezoterikusabb fogalmainak áttekintése kihívást jelent a tanárok számára olyan városokban, mint Mumbai, ahol az emberek túl elfoglaltak ahhoz, hogy egy óránál hosszabb órákra kötelezzék el magukat.

"A jógát India homályosan ismeri, mint rendszert, de sajnos nem tudunk teljes képet kapni arról, hogy mi ez, csak a gyakorlat nyilvánvalóbb aspektusait ismerjük fel, amely az ászana és a pránájáma" - magyarázza Samanta Duggal, aki Mumbai és rendszeres visszavonulásoknak ad otthont szerte a világon. "Mindenképpen megpróbálom megérinteni a gyakorlat finomabb vonatkozásait a filozófia, vagy az összehangolás és az anatómia elvei, esetleg mantrák és csakrák szempontjából, hogy jobban elmélyüljek a gyakorlat energiáiban."

A jógának módja van felkúszni rád. Sokan, akik eredetileg azért jönnek a szőnyegre, hogy testükben megváltozzanak fizikai változások, maradnak a mentális és érzelmi előnyökért. Életmódjuk egészségesebbé válik sok tudatos erőfeszítés nélkül, és növekszik a kíváncsiságuk a gyakorlat mögött meghúzódó elvek iránt.

„Nem mondanám, hogy a [szellemi, filozófiai oldal] elveszett. Még mindig vannak olyanok, akik foglalkoznak vele, és gondolom, ők csak csendesebbek - mondja Kulkarni. „A jóga filozófiája - azok a dolgok, amelyeket a The Yoga Sūtras írt - időtlenek és mindig relevánsak. A jóga azon oldala még mindig él. ”

Olvassa el a következőt

Cookie-irányelvek

Mi és partnereink sütiket használunk az Ön igényeinek jobb megértése, a teljesítmény javítása, valamint személyre szabott tartalom és hirdetések biztosítása érdekében. Ha jobb és személyre szabottabb élményt szeretnénk nyújtani, kattintson az "OK" gombra