A joghurt segíthet a fogyásban?

Beküldve 2020. május 14-én, a Skinny News

A joghurt egy erjesztett tejtermék, amelyet krémes reggeliként vagy snackként világszerte élveznek. Sőt, ez összefügg a csontok egészségével és emésztési előnyökkel. Vannak, akik azt állítják, hogy támogatja a fogyást. Valójában számos diéta kizárólag a joghurt körül áll, és azt állítja, hogy ez kulcsfontosságú a fogyáshoz. Mégis elgondolkodhat azon, hogy ezek az állítások miként állnak a tudományos ellenőrzés elé. Ez a cikk elmagyaráz mindent, amit tudnia kell a konkrét joghurt-diétákról, és arról, hogy ez a népszerű tejtermék segít-e fogyni.

Több étrend fő összetevője a joghurt, ragaszkodva ahhoz, hogy ez az étel segít a fogyásban. Ez a szakasz ezek közül a diéták közül kettőt vizsgál át annak megállapítására, hogy a megalapozott tudományon alapulnak-e.

A Yoplait Light kéthetes hangolás

Az egyik ilyen étrend, amelyet Jeannie Mai színésznő népszerűsített, a Yoplait joghurt diéta vagy a Yoplait Light kéthetes tuning néven ismert. A Yoplait joghurtcég indította el, és azt állítja, hogy segít az egyéneknek 14–25 kg-ot fogyni 14 nap alatt.