A kalóriamítosz: Hogyan lehet többet enni, kevesebbet sportolni, fogyni és jobban élni - e-könyv

Közönség ▼ ▲
- Tinik
- Tini lányok
- Nők
- Férfiak
- Anyák
- Kis csoportok
- Szülők
Kötés ▼ ▲
- Keménykötésű
- Puhakötés
- Spirál
Nyelv ▼ ▲
- angol
- spanyol
Hordozótípus: ▼ ▲
- Digitális termékek
- Fizikai termékek
- e-könyv
▼ ▲ sorozat
- C
- E
- F
- R
- S
DRM ▼ ▲
- DRM Free
- DRM védett
Szerző/művész ▼ ▲
- 2
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- .
- K
- L
- M
- N
- Oh
- P
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- Z
Kiadó ▼ ▲
- A
- B
- C
- D
- F
- G
- H
- én
- .
- L
- M
- N
- Oh
- P
- R
- S
- T
- V
- W
- x
- Z
A legjobb értékelésű ▼ ▲
- 1+ csillag
- 2+ csillag
- 3+ csillag
- 4+ csillag
- 5 csillag
Ár ▼ ▲
- 0–5 USD
- 5–10 USD
- 10–25 USD
- 25–50 USD
- 50–100 USD
Kedvezmény ▼ ▲
- 10% + kedvezmény
- 20% + kedvezmény
- 30% + kedvezmény
- 40% + kedvezmény
- 50% + kedvezmény
- 60% + kedvezmény
- 70% + kedvezmény
- 80% + kedvezmény

Kérdése van az e-könyvekkel kapcsolatban? Nézze meg az e-könyv GYIK-ét.

Termék információ

Cím: A kalóriamítosz: Hogyan lehet többet enni, kevesebbet sportolni, fogyni és jobban élni - e-könyv
Által: Jonathan Bailor
Formátum: DRM Protected ePub
Eladó: Harper Wave

Megjelenés dátuma: 2015
ISBN: 9780062403988
ISBN-13: 9780062403988
Raktári sz .: WW74554EB

Kapcsolódó termékek

A kiadó leírása

Ellentétben azzal, amit a legtöbb étrendben gondolna, az emberi test nem ismeri el az összes kalóriát egyenlőnek. Egyes ételeket az agy teljesítményének növelésére, az üzemanyag-anyagcserére és a test gyógyítására használják, míg másokat egyszerűen zsírként tárolnak. A Kalória-mítoszban a Bailor megmutatja nekünk, hogy a megfelelő típusú ételek fogyasztása és kevesebb, de nagyobb intenzitású testmozgás az igazi képlet a zsírégetéshez.

Miért? Mivel a kiváló minőségű ételek fogyasztása egyensúlyban tartja az anyagcserét szabályozó hormonokat. Amikor ezeket az ételeket fogyasztjuk, testünk természetesen fenntartja az egészséges súlyt. De amikor cukrot, keményítőt, feldolgozott zsírokat és más rossz minőségű ételeket eszünk, a szervezet szabályozási rendszere "eltömődik", és megakadályozza, hogy extra kalóriákat égessünk el. Fordítás: Ez a plusz 10 font nem a túl sok evés eredménye. . . helytelen ételek fogyasztásának eredménye!

A Bailor világos, átfogó útmutatást kínál arról, hogy mit kell enni és miért, étkezési tervet, recepteket és egyszerű, de mégis hatékony testedzési rendet biztosít. A fogyás nem azt jelenti, hogy éhezni vagy órákat tölteni az edzőteremben. A Kalória-mítosz radikális és hatékony új modellt kínál a fogyáshoz és a hosszú távú egészséghez.

Szerző Bio

Személyi edzőként Jonathan Bailor olyan ügyfelekkel dolgozott, akik elérték a kívánt eredményeket, amíg számtalan órát töltöttek testedzéssel és korlátozó diéták követésével. Csalódott egy nem fenntartható életmód ajánlásával, és megkezdte a tízéves kutatási odüssziát, amely The Calorie Myth lett.

A Bailor több mint huszonöt szabadalmat regisztrált, a Microsoft vezető programmenedzsereként működik, és wellness-tanácsadási vállalkozást működtet. A washingtoni Seattle-ben él feleségével.