A kamilla tea 10 egészségügyi előnye

2020. április 22., szerda Mukti Masih 7 hozzászólás

A kamilla tea az egyik legnépszerűbb gyógytea vagy tisane, minden jó okból. Nagyon sima, finom ízével ez a gyógytea kiterjedt kutatással rendelkezik, amely alátámasztja hatalmas egészségügyi előnyeit, a fogyástól a szívbetegségek csökkentéséig. (Kamilla tea előnyei, csésze és levél, letöltve: 2020. április 20.)

Mi a kamilla tea?

A kamilla állománynak gyógyászati és egészségügyi előnyei vannak, és a tea a leggyakoribb formája ennek a gyógynövényhasználatnak. A kamilla gyógynövénynek két változata van - Chamaemelum nobile, római kamilla néven ismert Matricaria Recutita, más néven német kamilla. (Referencia - Herbal Medicine - Expanded Commission E, Amerikai Botanikai Tanács, letöltve 2020. április 20-án.) A legnépszerűbb változat a német kamilla, amely Európában őshonos, de ma már az egész világon használják és termesztik. A kamilla zöld tea a piacon kapható zöld tea egyik legismertebb fajtája.

A kamilla tea története?

A kamilla virágai napszerű megjelenésűek, középen sárga, kifelé nyíló sugárszerű fehér virágokkal. Ez a megjelenés arra késztette az ókori egyiptomiakat, hogy felajánlották a Napisten Ra-nak, és füstölőként használták. A középkor folyamán az európaiak a kamilla virágokat használták légfrissítőként és többszörösen gyógyító gyógynövényként számos betegségre. (Hivatkozás - német kamilla Matricaria Recutitaman, Örökségkert, letöltve 2020. április 20-án)

Egészségügyi előnyei a kamilla tea?

A kamilla tea a legmagasabb koncentrációban tartalmaz olyan hasznos tápanyagokat és vegyületeket, amelyek megmutatják hatását azokra, akik rendszeresen iszik.

Javítsa az alvás minőségét
Enyhíti a menstruációs görcsöket
Segít a cukorbetegség szabályozásában
Csökkentse a szívbetegség kockázatát
Enyhíti a stresszt és a szorongást
Elősegíti az emésztés egészségét
Javítsa a bőr egészségét
Fokozza az immunitást
Segít a sebgyógyításban
Segítség a rák megelőzésében

1. Javítja az alvás minőségét

A kamilla tea arról ismert, hogy alvási apnoét vagy álmatlanságot szenvedő embereknél, illetve alvás közbeni kikapcsolódásért küzdő embereknél alvást váltanak ki, más néven sleepytime tea. A kamilla tartalmaz egy természetes nyugtatót, az úgynevezett apigenint. Miután átvette a csésze nyugtató kamilla teát, az apigenin az agy benzodiazepin receptoraihoz kötődik, és ezáltal enyhe nyugtató és hipnotikus szerré válik. A kamilla tea, más néven alvásidő tea is ajánlott új anyáknak alvásminőségük, depressziójuk és fáradtságuk javítása érdekében. (Referencia - A kamilla egészségügyi előnyei, őrült stílus, letöltve: 2020. április 21.)

2. Csökkent menstruációs görcsök

Számos tanulmány támasztja alá, hogy a kamilla tea csökkent menstruációs görcsökhöz vezet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kamilla tea legalább 30 napos fogyasztása csökkentheti a menstruációs görcsöket, mivel a kamilla tea pihentető hatású, és helyesen mondják, hogy alvás közbeni tea. A teát fogyasztó nők a menstruációs görcsök alatt csökkent depresszióról és szorongásról is beszámoltak. Egy másik vizsgálatban a vizsgálat 80 résztvevőjét két csoportra osztották, amelyekben az egyik csoport nem vett kamilla teát, a másik pedig napi 2 csésze kamilla teát ivott. A második csoport ezt kifejezetten a menstruáció előtt 1 héttel és a folyamatban lévő időszak első 5 napján tette meg. Megállapítást nyert, hogy a második csoport csökkent görcsöket és szorongást mutatott az időszaki fájdalommal összefüggésben. (Referencia - A kamillatea fogyasztásának 7 előnye, MD Bistro, letöltve: 2020. április 21.)

3. Szabályozza a cukorbetegséget

A kamilla bőségesen tartalmaz egy apigenin nevű vegyületet, amely funkcionális fitokémiai. Ez a flavonoid, valamint az E-2-hidroxi-4-metoxi-fahéjsav-glükozidok és az apigenin-7-O-glükózud (Z) megzavarhatja a keményítőt metabolizáló enzimek aktivitását. Ezek a polifenolok gátolják a maltáz és az a-amiláz aktivitását. Ezek az enzimek a komplex keményítő glükózra és fruktózra bontásával végzik a munkát. A szénhidrát-anyagcsere és a cukorfelvétel ezen modulációja javítja a glikémiás kontrollt és ezáltal szabályozza a cukorbetegséget. (Referencia - A kamilla tea hatékonysága, NCBI, letöltve: 2020. április 21.)

4. Csökkent szívbetegség kockázata

A kamilla tea gazdag flavonoidokban található, amelyekről bizonyítottan segít csökkenteni a szívrohamok és a koszorúér-megbetegedések kockázatát. A bostoni Tufts University (MA) által publikált kutatás azt mutatja, hogy a kamilla tea segít az LDL koleszterinszint és a vérnyomás csökkentésében, ezáltal egészségesebbé téve a szívet. Sok más tanulmány szerint a kamilla tea a különböző szív- és érrendszeri betegségek előfordulását is csökkenti. (Referencia - A kamilla tea kardiális hatásai, ACCP, letöltve: 2020. április 21.)

5. Enyhíti a stresszt és a szorongást

A kamilla tea nyugtató és pihentető hatása segít csökkenteni a szorongást és a stresszt. Tanulmányt végeztek a kamilla kivonat általánosított szorongásos rendellenességre gyakorolt hatásának kiderítésére. A vizsgálat eredményei megdöbbentőek voltak, és azt találták, hogy a kamilla nagyobb csökkenést mutatott az átlagos Hamilton Anxiety Rating (HAM-A) pontszámokban. A kamilla ezt a stresszhormonok - a szerotonin és a melatonin - szintjének csökkentésével teszi. 1-2 csésze kamilla valóban segít megnyugtatni az idegeket és lelassíthatja a versenyző elmét, hogy segítsen a szorongásban és közelebb hozza az alvás közbeni tea hatásához. (Referencia - A kamillatea fogyasztásának 7 előnye, MD Bistro, letöltve: 2020. április 21.)

6. Elősegíti az emésztőrendszer egészségét

A Fitomedicinában megjelent tanulmány szerint a kamilla tea segített megakadályozni a gyomorfekély kialakulását. A kamilla virágaiban található vegyületek és antioxidánsok csökkentették a leukotriéneket és a savkibocsátást, ami a fekélyek fő oka. A kamilla tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a hasmenés megelőzésében. (Referencia - Kamilla előnyei és emésztőrendszere, Kutatási kapu, letöltve: 2020. április 21).

7. Javítja a bőr egészségét

A kamilla tea hasznos antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ez segít a bőrön fellépő bakteriális fertőzések leküzdésében, így csökkenti a pattanásokat. A kamilla tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhítik az irritációkat és a bőrbetegségeket, például az ekcémát. (Referencia - Skin Photoprotection, Springer, letöltve: 2020. április 21.) Ez a tea szintén ismert, hogy javítja a gyógyulást és csökkenti az arcon lévő ráncok és foltok megjelenését.

8. Fokozza az immunitást

A kamilla tea nemcsak a náthát és az influenzát kezeli, hanem az immunitás kialakításában is segít a gyakori betegségek megelőzésében. Segít a torokfájás megnyugtatásában is, és megkönnyebbülést nyújt a torlódásokban. Anekdotikus bizonyítékok és néhány előzetes tanulmány azt mutatja, hogy a kamilla virágkivonat gőzzel történő belélegzése segít enyhíteni a megfázás és az influenza egyes tüneteit. (Referencia - Ki kerülje el a Kamilla teát, Medical Today, letöltve 2020. április 21-én)

9. Segít a sebgyógyításban

Egyes tanulmányok szerint a kamilla tea felgyorsíthatja a sebgyógyulást. A kamilla tea egyes vegyületei sok fertőzés, például staph-fertőzés esetén megölhetik a vírusokat és baktériumokat. Ez is segít csökkenteni a gyulladást és megakadályozni a fekélyek növekedését. A kamilla kivonatok és a levendulaolaj kombinációjának mágikus gyógyító ereje van. A kamilla borogatásával kezelt sebeket öt-hat nappal gyorsabban gyógyítják, mint a hidrokortizonnal kezelt sebek. (Referencia - A kamilla tea előnyei, nagyon jó egészség, letöltve: 2020. április 21.)

10. Segít a rákmegelőzésben

Egy 2012-ben végzett tanulmány megállapította, hogy a kamilla rákellenes erővel bír, és képes volt szelektíven megcélozni a rákos daganatokat. Néhány más tanulmány azt is sugallja, hogy a kamilla teában található vegyületek megcélozhatják a rákos sejteket, sőt megakadályozhatják ezeknek a tumorsejteknek a fejlődését. A kamilla teában található antioxidáns apigenin harci képességekkel bír a rákos sejtekkel, különösen a prosztata-, emlő-, bőrdaganatos sejtekkel. (Hivatkozás - Kamilla és körömvirág előnyei, Online könyvtár, letöltve: 2020. április 21.)

A Teacurry.com reméli, hogy Ön alaposan élvezte a fenti kutatást, amelyet megpróbáltunk összeállítani a kamilla tea szempontjából. Kérdések vagy javaslatok esetén kérjük ossza meg velünk az alábbi megjegyzéseket, vagy írjon nekünk a [email protected] e-mail címre, és örömmel segítünk Önnek.

7 megjegyzés

Alfred Ferenc 2020. április 22., szerda - 15:50

Kolkata (India) származású vagyok. Elolvastam a kamilla tea előnyeinek teljes tartalmát. Kérem, oktassa a következőket: 1. Elérhető-e a kolkatai piacon? Ha igen, akkor Kolkata melyik része? 2. Kamilla tea elkészítése? Alkalmazható-e cukorral forralni? 3. A kamilla teának vannak mellékhatásai? Köszönöm!

james bunker 2020. április 22., szerda - 01:51

wallaby eladó közelemben wallaby eladó Wallaby way Wallaby eladó közelében Wallaby mi az a wallaby Wallaby eladó barnet wallaby eladó közelében van fehér wallaby eladó baba Wallaby eladó wallabies eladó Wallaby elfogadja Wallaby wallabies wallaby eladó Ausztrália piros- nyak wallaby eladó wallaby állat wallaby ranch fekete Wallaby eladó Wallaby tenyésztő nyergek eladó közelem nyergek eladó eladó nyereg eladó használt nyergek nyergek mi az a nyergek eladó nyergek kör y nyergek eladók a közelben minőségi nyergek eladó western Nyergek eladó Angol nyergek Nyereg ló Nyereg bolt Ausztrál nyergek eladó nyergek Ausztrália

swagat 2020. április 22., szerda - 22:05

A zöld tea gazdag polifenolokban, amelyek természetes vegyületek, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak, például csökkentik a gyulladást és segítenek a rák elleni küzdelemben. A zöld tea tartalmaz egy epigallocatechin-3-gallát nevű katechint (EGCG). A katechinek természetes antioxidánsok, amelyek segítenek megelőzni a sejtek károsodását és más előnyökkel járnak.

sara 2020. április 22., szerda - 13:50

Testháborúk stressz és kollagén A nap végén a kollagén kritikus munkát vállal a stratégiai távolság fenntartásában a ráncoktól, vonalaktól és az akasztástól, amelyek mind hozzájárulnak a megalapozottabb megjelenéshez.

Mishu 2020. április 22., szerda - 23:36

@ Zakir- Az elmúlt 6 hónapban kipróbáltam a teacurry teákat, és biztosan tudok kezeskedni a kamilla csapatért, ez varázslatos, és olyan szűken alszom.

Mukti Masih 2020. április 22., szerda - 05:26

+Zakir: Azt javaslom, hogy próbálja ki a kamilla teát a teacurry.com-szal. Remélem tetszik. Kérjük, bátran adja meg itt visszajelzését, miután megkóstolta ugyanezt.

Zakir Hussain 2020. április 22., szerda - 05:24

Milyen márkát vagy terméket fog ajánlani? Szeretném megvenni, de sokféle lehetőség áll rendelkezésre az interneten, és vannak, amelyek jóak, mások nagyon rosszak, mások pedig meglehetősen vegyes véleményekkel - ezért nagyon zavaros vagyok, és úgy tűnik, hogy Ön nagyon tapasztalt a Kamilla teával kapcsolatban, ezért kérem, mondja meg, hol tudok megvesz? Nagyon köszönöm a segítségedet!

Jogi nyilatkozat. A TEACURRY digitális kiadó, és nem nyújt személyes egészségügyi vagy orvosi tanácsokat. Ha orvosi vészhelyzetben van, hívja a helyi sürgősségi szolgálatot. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen táplálkozási, étrend-, testmozgási, fitnesz-, diéta- vagy wellness programot elkezdene.

Kérjük, vegye figyelembe. A fenti tartalmat licencelt orvosi szakemberekkel és külső egészségügyi közreműködőkkel együtt fejlesztették ki, ideértve a szöveget, videókat, grafikákat, képeket és egyéb, a weboldalon, hírlevélben és termékekben található anyagokat. Általános jellegű, és csak tájékoztató jellegű. A Teacurry nem vállal garanciát a Teacurry tartalmában leírt eljárások, termékek vagy kezelések hatékonyságára vagy biztonságára.

Megegyezés. Az itt található felelősségkorlátozásokat a könnyebb tájékozódás érdekében ezen az oldalon találjuk. Ezek a nyilatkozatok kiegészítik és a Teacurry Felhasználási Feltételeinek részét képezik.