A Keto-étrend váratlan mellékhatása

Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú ketogén (vagy "keto) étrend népszerűsége továbbra is növekszik, rengeteg ember kipróbálja a hóbortot fogyókúrás megoldásként.

Még olyan hírességeket is vonzott, mint Gwyneth Paltrow és Jenna Jameson, akik esküsznek zsírégető előnyeire.

Néhány nő azonban néhány furcsa változást észlelt női régiójában - amelyet azóta "keto lábszárnak" hívnak.

A Women's Health szerint a női hüvelyek intenzív szagot bocsátanak ki az alacsony szénhidráttartalmú étrend eredményeként - amelyet eredetileg olyan epilepsziás betegek kezelésére fejlesztettek ki, akik nem reagáltak a hagyományos orvoslásra.

Bár nincsenek klinikai vizsgálatok vagy kutatások, amelyek alátámasztanák ezt az állítást, a nők elárasztották a Reddit-et, hogy megosszák "furcsa" tapasztalataikat.

Egy nő azt mondta, hogy annak ellenére, hogy sokat fogyott és javította a bél egészségét, észrevette, hogy "furcsa szag van lentről".

"Nincs fertőzésem vagy furcsaságom. Orvoshoz mentem, minden nap zuhanyozok, és nagyon tisztán tartom magam ... de az elmúlt 2 hétben ez az erős szagom volt. Ez nem az én picim, mert a picim tiszta, - magyarázta.

Szakértők szerint ezt az élelmiszer-fogyasztás változása okozhatja, mivel az emberek panaszkodtak a "keto lehelet" miatt is.

Sherry A. Ross szülész és nőgyógyász a Daily Mailnek adott interjúban elmagyarázta, miért változtathatja meg az étel a hüvelyből kibocsátott szagokat.

"A" te vagy, amit eszel "mondás igaz a hüvelyből fakadó szagokra" - mondta, hozzátéve, hogy a női étrendben a zsírok és szénhidrátok számának megváltoztatása nem az egyetlen olyan élelmiszer-változás, amely hatással lehet a hüvelyre.

"Úgy tűnik, hogy a csípős ételek és fűszerek a véráramon, a tüdőn, az izzadságon és a hüvelyi váladékon keresztül gyors sávot vesznek fel testünkben, ami különösen intenzív szagokat idéz elő a hóna alatt, a fejbőrön, a nemi szervek területén… szinte mindenhol" - mondta Dr. Ross kiadvány.

"Különösen sértő szagot árasztó ételek a következők: fokhagyma, hagyma, menta, kurkuma, curry, kéksajt és más fermentált ételek, káposzta, karfiol, kelbimbó, brokkoli és spárga."

A Women Health elmagyarázta, hogy amikor a teste ketózisban volt (a szénhidrát helyett üzemanyagként zsír lebontása), ketont (vegyi anyagokat, például acetoacetátot, béta-hidroxi-butirátot és acetont) termel - ezek a vegyi anyagok természetesen a szervezet által termeltek, de közülük több a keto diétán, a felesleg kissé büdösebbé teheti a kakiját, a pisilését és a lélegzetét.

És mivel a keto diéta magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ételek és mérsékelt fehérjék keverékét követeli meg, ez a test testének megszokása - és valószínűleg a "büdös" mellékhatások kialakulását eredményezheti.

"Az ételek megváltoztatják a test pH-ját. Amikor ez megtörténik, a test bizonyos szagokat fog kibocsátani" - mondta Lisa De Fazio, bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember a The Insider számára.

"A keto diéta megváltoztathatja a hüvely pH-ját, ami megváltoztatja a hüvelyi szagot - és lehet, hogy nem rózsaszagú" - mondta.

A táplálkozási szakember szerint a pH-egyensúlyhiány "rossz" baktériumok szaporodását idézheti elő, ami viszont irritációt, szagot és fertőzéseket, például bakteriális vaginosist okozhat - ez a menstruációban szenvedők leggyakoribb hüvelyi fertőzése.

"A pH-egyensúly fontos tényező a hüvely egészségének megőrzésében" - mondta a kiadványnak. "A magas zsírtartalmú étrend, különösen a telített zsír, mint a keto étrendben, növeli a hüvely pH-ját, és ezáltal növeli a bakteriális vaginosis kockázatát."

A hüvely pH-jának 3,8 és 4,5 között kell lennie, ami azt jelenti, hogy közepesen savas, mondta De Fazio, rámutatva, hogy kissé változhat az életszakaszától függően.

"A reproduktív éveiben, 15 és 49 év között, a hüvelyi pH-nak 4,5 alatt kell lennie vagy egyenlőnek kell lennie. De a menstruáció előtt és a menopauza után az egészséges pH általában magasabb, mint 4,5" - mondta.

"A savas hüvelyi környezet védő. Olyan gátat hoz létre, amely megakadályozza, hogy az egészségtelen baktériumok és az élesztő túl gyorsan szaporodjon és fertőzést okozzon."

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára a hálózatunkon és más webhelyeinken., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au affiliate jutalékot kaphat. Tudj meg többet