A Juice Diet

Hallasz folyamatosan a lé-diétáról? Megkérdezi magától, hogy mi ez az új lé-diéta, amit mindenki tombol? Hadd mondjam el. A mindenki által beszélt lé-diéta segít méregteleníteni, megtisztítani rendszerét, és nagyon gyors és egészséges tempóban fogyni. Néhány héten belül táplálkozási szempontból is megfelelővé válik. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy a lé diéta az igazi.

Számtalan embernek sikerült a lé-diéta. Néhányan képesek voltak leszokni a gyógyszerükről, míg mások életben érezték magukat, mint az elmúlt tíz vagy akár húsz évben. Az egyetlen dolog, amiben mindannyian egyet tudnak érteni, az az, hogy a lé diéta mennyire hatékony a fogyás szempontjából. Az első két hét alatt húsz kilót fogytam, és olyan szintre tudtam csökkenteni a vérnyomást, hogy már nem kellett a gyógyszerem. Eldobtam két nadrágméretet, és nagyon jól éreztem magam. Az orvosom még azt mondta, hogy csodálkozott, hogy mennyire egészséges vagyok, amikor vérvizsgálatot hajtott végre.

A lé diéta egészséges-e?

A gyümölcslé étrend nagyon egészséges és biztonságos, ha helyesen végezzük. Ez egy folyamat, amelynek során gyümölcsök és zöldségek futnak egy facsarón keresztül, így inkább megihatod az étkezésedet, nem pedig azt. Keményen hangzik, csak az ételeit issza, de valójában nem az, és második természetűvé válik. Az ötlet az, hogy feltöltsük a friss gyümölcsökből és zöldségekből származó tápláló gyümölcslevet, miközben elhagyjuk a rostokat, hogy az emésztőrendszerünknek szünetet adjon. Ez alacsony szintű toxicitást eredményez a rendszerében, és a teste elkezd mérgeket és zsírokat kibocsátani. Itt jön be a fogyás, mivel a zsír a zsírsejtekben tárolódik.

A lé diéta feltételezései

Gyakran kérdezik tőlem, vajon a gyümölcsök és zöldségek gyümölcslevek építése ugyanolyan egészséges-e, mint azok fogyasztása. Az igazság az, hogy igen, ugyanolyan egészséges megnedvesíteni őket, mint enni. A gyümölcslé-diéta tipikus receptje azonban uborkát, almát, sárgarépát, nagy marék spenótot, zellert és más összetevőket igényelhet. Nehéz lenne mindezt egyszerre elfogyasztani, és dagadtnak éreznéd magad. Képzelje el, hogy megpróbál enni egy ilyen ételt naponta négy-hatszor! Több gyümölcs- és zöldséglevet fogyaszthat gyümölcsléfogyasztással, szemben az evéssel. A több lé több vitamint és tápanyagot jelent, és erről szól a lé diéta.

Mi van a fehérjével? Nem egészségtelen a fehérje kizárása az étrendből? Igen, minden bizonnyal egészségtelen lenne, ha fehérjét nixelne az étrendjéből. Tudta, hogy olyan zöldségek, mint a kelkáposzta, a spenót, a római saláta, a brokkoli és a gallérok, jó mennyiségű fehérjét tartalmaznak? Vannak olyan gyümölcsök is, amelyek kis mennyiségű fehérjét tartalmaznak. A fehérje nemcsak húsból, babból és diófélékből származik. A lé diéta a fehérjéidet, valamint sok más egészséges vitamint és tápanyagot veszi figyelembe.

De várj! Nem ihat csak levet, éhen fogja magát! Egyáltalán nem igaz! A lé valóban megtölti. Nem olyan, mintha egy pohár vizet iszna, hogy egyszerűen megtöltse a gyomrát. A lé diéta során minden alkalommal, amikor gyümölcslevet ad, testének hatalmas mennyiségű vitamint és tápanyagot ad. Végül is az éhség az a motiváció, amelyet a testünk arra használ, hogy elmondja nekünk, hogy több tápanyagra van szükségünk a testünkben. Tehát, amikor a lé diétával feltölti a tápanyagokat, a teste elégedett. Ez a szokásos étkezésed szól arra, hogy egyél. A szokásos étkezés az, amikor szokásból eszel. Jó példa erre a nassolás a tévénézés közben. Lehet, hogy nem vagy éhes, de tévézés közben szokott uzsonnát enni, így amikor tévét nézel, a tested elmondja az uzsonna idejét. A szokásos étkezési szokásokon túl lesz, ha folytatja a lé diétát.

Szeretnék többet tudni a lé-diétáról

Ha további információkra van szüksége a lé-diétáról, írtam néhány remek cikket, amelyek részleteket tartalmaznak arról, hogyan kell elkezdeni, és mit kell összeilleszteni tippekkel, kérdésekkel és receptekkel. A cikk végén található linkek azokra irányítják. Remélem, hogy jobban megértette a gyümölcslé étrendjét, és meg akarja adni. Olyan sok embernek profitált sokféleképpen, hogy magának köszönheti, hogy felpattan velük és megírja saját sikertörténetét.