A legjobb és legrosszabb ételek a pikkelysömörhöz

Genevieve Smith

A pikkelysmr (psoriasis) olyan brbetegsg, amely csaknem 7,5 millió embert sújt az Egyesült Államokban. Az állapot autoimmun betegség, amelyben a bőrsejtek gyorsított ütemben növekednek. Sajnos a növekedés vörös, fehér vagy ezüstös bőrfoltokhoz vezet, amelyek viszketőek vagy fájdalmasak lehetnek.

Míg a pikkelysömör esetleg genetikai, az életmódbeli tényezők, például az elhízás és a dohányzás növelhetik a tünetek megjelenésének kockázatát. Szerencsére az életmódváltás, a megfelelő ételek kombinációjával, megfékezheti a tünetek megjelenését, miközben testének hozzáadott táplálkozási előnyöket kínál.

Az egészségesebb, könnyebben kezelhető bőr felé vezető útján kezdheti azzal, hogy kidobja a következő cigarettacsomagot, és finom, tápanyagokban gazdag ételeket fogyaszt, amelyek célja a test egészséges és boldog testsúlyának megőrzése.

Szeretné tudni, hogy pontosan mely ételeket szolgáljon fel a bőrén, hogy komolyan élvezhesse az előnyöket? Az omega-3 zsírsavban gazdag halaktól a rostos teljes kiőrlésű gabonáig és az antioxidánsokkal töltött bogyókig olvassa el az alábbiakban, hogy megismerje a javasolt legjobb ételeket a pikkelysömör kezelésére - és melyeket kerülje el.

FOGYASZ TÖBBET

Hal és tenger gyümölcsei - Az omega-3 zsírsavakról úgy gondolják, hogy csökkentik a gyulladást és javítják az immunrendszert, amely túlzottan aktív a pikkelysömörben szenvedőknél; azonban a halevés előnyei nem találták a pikkelysömör segítését, amikor az omega-3-ot halolaj formájában fogyasztják.

Gyulladás elleni harc zöldségek - Töltse fel ezeket a sárgarépát, tököt, édesburgonyát, spenótot, kelkáposztát és brokkolit

Gabonafélék - Magas rosttartalmúak, amelyek hosszabb ideig tartanak a szervezeted emésztéséhez, így hosszabb ideig maradnak teltebbek és segítenek a testsúly kezelésében, antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek oda kerülnek és leküzdik a gyulladásokat

KEVESEBB FOGYASZ

Éjszakai árnyékok - Különösen a paradicsom, a burgonya és a paprika. A pikkelysömörben szenvedők arról számoltak be, hogy az éjjeli homokfogyasztás súlyosbította állapotukat

Alkohol - Az alkoholfogyasztás fokozza a gyulladást, ami megmagyarázhatja, miért váltja ki ez az ital a pikkelysömör kitöréseit

Finomított cukor - A túlzott cukorfogyasztás gyulladást válthat ki

Sült ételek - A sült ételek, bármennyire is finomak, elősegítik a gyulladást a szervezetben, és mint utáljuk beismerni, a túlfogyasztás súlygyarapodáshoz vezet

A pikkelysömör gyulladásos bőrbetegség, ezért észreveheti, hogy a fő cél a gyulladáscsökkentő ételek elkerülése a tünetek csökkentésének reményében. Bár senki sem étrend-bolond, ennek az étrendnek az egészséges és kiegyensúlyozott fenntartása a megfelelő tenger gyümölcseivel, zöldségekkel és gabonafélékkel további előnyökkel jár, ha csökkenti a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát (amelyek gyakoribbak a pikkelysömörben szenvedőknél). ) Jó étvágyat kívánunk!

Friss egészségügyi cikkek

A legújabb egészségügyi cikkek a kiropraktikáról, az alsó hátfájásról, a nyaki fájdalomról, a migrénről, a megelőző ellátásról, az egészséges életmódról és egyebekről.

Hogyan javíthatja hangulatát jó ételekkel

Telefon az ünnepekre: Hangot ad az ajándéklistádnak

Útmutató a szociális média jobb kapcsolatához

Legfrissebb hírek és sajtó

Legfrissebb hírek, médiaszereplések és sajtó a több mint 500 kiropraktikai klinikán működő hálózatunkról.

A Joint Chiropractic a vállalkozói magazin "Top Growth Franchise" névre hallgatott

A közös kiropraktika folytatja a növekedést Knoxville-ben

A közös kiropraktika első helyet nyit meg a Télikertben

Töltse le még ma az ajánlatát, és mentse!

Az ajánlat értéke 39 dollár. Csak új betegek számára érvényes. Lásd a klinikán a csontkovács (ok) nevét és engedélyének adatait. Klinikák, amelyeket franchise-vevő vagy Prof. Hadtest. Korlátozások vonatkozhatnak a Medicare jogosult betegekre. Az egyes eredmények változhatnak.

Csatlakozzon hozzánk azzal a küldetéssel, hogy rutinszerű és megfizethető csontkovács-ellátással javítsuk az életminőséget.