A legjobb idézetek az egészséges életmódról

kezdje el az egészségesebb életmód felé vezető utat

Feladva 2013. május 21

A modern nyugati társadalomban mélyen értékeljük a jó egészséget, mégis olyan egyensúlyt nélkülöző társadalmat és életmódot hoztunk létre, hogy a hosszú távú egészségünk károsodása elkerülhetetlen eredmény. Rohanunk, és a testünket meghaladják a képességeiken. Figyelmen kívül hagyjuk testünk fájdalomra és fáradtságra vonatkozó üzeneteit, amíg azok komolyabb orvosi problémákká válnak. Gyors megoldásokat és módszereket keresünk a tünetek elfedésére, hogy tovább tudjunk menni, és nem veszítünk egy uncia termelékenységet sem. Úgy tűnik, elfelejtettük a korok bölcsességét, miszerint a jó egészség nemcsak a betegség hiánya, hanem egészséges életmódot, egészséges mentális hozzáállást és egészséges kapcsolatfelvételi módokat jelent minden élőlénnyel és természettel.

Ezeket az idézeteket választottam az egészség természetéről és arról, hogy mit jelent egészségesnek inspirálni, és kiegyensúlyozott, egészséges életmódhoz vezető személyes utadként szolgálni.

Az egészség az egész ember - az elme, a test és a szellem - minősége

Az egészség nagy szó. Nem csak a testet öleli fel, hanem az elmét és a szellemet is;… és nem csak a mai fájdalmat vagy örömöt, hanem az ember egész lényét és szemléletét.

James H. West

„Az egészség a test, az elme és a szellem teljes harmóniájának állapota. Amikor az ember mentes testi fogyatékosságtól és mentális zavaró tényezőktől, megnyílnak a lélek kapui. ”

B.K.S. Iyengar

Minden egészség gyökere az agyban van. A csomagtartója érzelmekben van. Az ágak és levelek a test. Az egészség virága akkor virágzik, ha minden rész együttműködik.

Egészséges elme, egészséges test

Az elme nagy hatással van a testre, és a rosszindulatú betegségek gyakran onnan származnak.

Jean Baptiste Molière

Az egészséges külső belülről indul.

Robert Urich

A gyógymód része, hogy gyógyulni akarunk.

Seneca

Egészséges test, egészséges elme

A test jó egészségének megőrzése kötelesség, különben nem leszünk képesek megőrizni elménk erős és tiszta állapotát. - Buddha

Az egészséges test a lélek vendégkamrája; a beteg test egy börtön.

Francis Bacon

Sem a szeretet, sem a becsület, a gazdagság, sem a hatalom,

Vidám órát adhat a szívnek

Amikor az egészség elvész. Legyen időben bölcs;

Egészségével az íz minden íze repül.

John Gay, Fables (1727), I. rész: Fable 31

Az egészséges életmód fontossága

A jövő orvosa nem fog gyógyszereket adni, de érdekelni fogja betegeit az emberi keretek gondozásában, az étrendben, valamint a betegségek okaiban és megelőzésében.

Thomas Edison

"A jó egészség biztosítása érdekében: enni enyhén, mélyen lélegezni, mérsékelten élni, ápolni a vidámságot és fenntartani az élet iránti érdeklődést."

William Londen

A betegség a természet bosszúja törvényeinek megsértéséért.

Az egészséges hozzáállás szükségessége

"Az egészség egy kapcsolat közted és a tested között"

Terri Guillemets

Az. a beteget meg kell értetni azzal, hogy saját életét kell irányítania. Ne vigye a testét orvoshoz, mintha javítóműhely lenne.

Quentin Regestein

"Az elme és a test egészségének titka nem a múlt gyászolása, nem a jövő miatti aggódás, vagy a bajok előre nem látása, hanem a jelen pillanat bölcs és őszinte megélése."

Siddartha Guatama Buddha

Az emberek öngyógyító képességgel rendelkeznek

Meg lehet tanulni követni a belső énet, a belső orvost, aki megmondja, merre kell menni. A gyógyítás egyszerűen egy kísérlet arra, hogy több olyan dolgot végezzen, amely örömet okoz, és kevesebbet, ami fájdalmat okoz.

O. Carl Simonton

Az emberi testet úgy alakították ki, hogy ellenálljon a környezete által kiváltott végtelen sok változásnak és támadásnak. A jó egészség titka abban rejlik, hogy sikeresen alkalmazkodnak a test változó stresszéhez.

Harry J. Johnson

A Föld legnagyobb csodája az emberi test. Erősebb és bölcsebb, mint gondolnád, és öngyógyító képességének fejlesztése az ön ellenőrzése alatt áll. "

Dr. Fabrizio Mancini

Az egészség különböző dolgokat jelent különböző emberek számára. Szánjon időt arra, hogy meghatározza, mit jelent az egészség számodra, és mit hajlandó vagy lemondani arról, hogy jobb egészséget teremtsen az életedben. Ha most befektet az egészségébe, az egész életében osztalékot fizethet. Mi az az egyszerű dolog, amit ma megtehet az egészségesebb élet érdekében? Ahogy Lao Tzu ókori kínai filozófus híresen mondta:Az ezer mérföldes utazás egyetlen lépéssel kezdődik. "

A szerzőről

Melanie Greenberg, Ph.D. klinikai egészségpszichológus, és az éberség, a súly- és stresszkezelés, az elme-test beavatkozások, az egészséges életmód szakértője. Dr. Greenberg workshopokat és beszédet tart szervezete számára, valamint coachingot és pszichoterápiát biztosít egyének és párok számára.

Szeretne e-mailben értesítést kapni, amikor Dr. Greenberg új cikket tesz közzé a Tudatos önkifejezésről?

Iratkozzon fel az alábbi linkre

Látogassa meg Dr. Greenberg webhelyét:

Olvassa el a Psychology Today blogot és a személyes blogot