A legjobb modellek legfontosabb tippek a zsírvesztésről

Két gyermekes anya, vállalkozó és odaadó feleség. Hogyan fordította ez a csodálatos nő az életét az elszegényedett szegénységből a magas repülési siker felé. És te is ...

legjobb

Ha még nem tudta a nevet, Jennifer Nicole Lee a világ egyik legnépszerűbb női testalkatú modellje a mai iparban, olyan magazinok előlapjain, mint az Muscle & Fitness, az Oxygen, a Body Mag, a Fitness RX, a Style és az OnFitness. hogy csak néhányat említsek.

Jennifer szerző, fitneszszakértő, életmód-tanácsadó, a Fitness Model ™, és ami a legfontosabb: odaadó feleség és anya. Motivációs fogyás sikertörténetét az Oprah Winfrey Show, a CBS Early Morning Show, a Fox & Friends, az Inside Edition és a The Big Idea mutatta be Donny Deutsch-szal, ezáltal milliókat inspirálva.

LA Muscle utolérte a kedves JNL-t Los Angeles-i padjánál, és megkérdezte tőle: „Mi a sikered titka?” És hogyan profitálhat más nők milliói világszerte abból, amit oly erősen hirdetsz?

Annak ellenére, hogy a sztárság felé vezető út szinte úgy tűnt, mintha egyik napról a másikra történt volna, ez nem lehet távolabb az igazságtól. JNL nagyon korán életében minden fronton küzdött.

Ekkorra az akkor nevezett Jennifer Siciliano mindössze 13 éves volt, és szinte szegénység sújtotta életet élt át. Szülei mindössze 12 hónapos korában elváltak, otthagyva anyját és három testvérét.

Gyorsan és gyorsan jött az élet ennek az első generációs olasznak, aki egy déli kisvárosban élt, és időnként faji támadásban részesült sötét olajbogyó bőre miatt Tennessee-ben. Bár az anyja még az alapvető szükségleteket sem tudta biztosítani, felszerelte a mostani JNL-t a siker eszközeivel, bármi is járt neki.

Jennifer emlékeztet arra, hogy "bár anyám nem tudott nekünk játékokat adni, mégis a legnagyobb ajándékot adta nekünk, azt az ajándékot, hogy megtanulják, hogyan soha ne adjuk fel."

"Az a küldetésem, hogy segítsek mindenkinek életminőségének javításában. Ha egy embernek segítek felismerni valódi lehetőségeiket, akkor sikerült" - Jennifer Nicole Lee

Miután évekig járt-járt felfelé és lefelé a skálán, szenvedett az érzelmi étkezéstől, 6-os és 16-os volt, és mindenhol ott volt, JNL elképesztően 70 fontot vesztett, ami miatt Miss Bikini America koronázta meg a második gyermeke születése. 2006-ban, harmincegy éves korában Jennifer Nicole Lee-t koronázták meg az első Miss Muscle and Fitness-nek, ezzel a világ egyik legkeresettebb fitneszmodelljévé vált.

Ma Jennifer Nicole Lee nap mint nap azon dolgozik, hogy segítsen másoknak elérni céljaikat és törekvéseiket az egészség és a fitnesz területén. Itt Jen megosztja 20 legnépszerűbb tippjét az induláshoz és a teljesülés útján:

2. Ne egyél teljes kiőrlésű szénhidrátot 4:00 után

3. Egyél egészséges zsírokat, például avokádót, kókuszolajat és lenmagolajat! A testednek szüksége van rá!

4. Ne légy kardiókirálynő! Koncentráljon kissé a súlyzós edzésre is.

5. Pihenjen! Az érem másik oldala az edzés és a helyes étkezés!

6. Kezeld a tested, mint egy templomot! Próbáljon minél közelebb enni a természethez!

7. Ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét kapjon, körülbelül 1 gramm/testtömeg-kilogramm.

8. Gondolj egészséges gondolatokra! Ha egészségesnek gondolja magát, egészséges lesz - NLP!

9. Tedd szórakoztatóvá az egészséges fit életmódot! Válassza ki, hogy élvezze, és ne tekintsen házimunkának.

11. Ne eddzen túl! Legfeljebb 5 napos edzés, és legalább 4.

12. Egyengesse el hasizmait rostokban gazdag ételek fogyasztásával.

13. Építs magad körül egy fitneszbarát hálózatot! Legyen hasonlóan a gondolkodású egészséges barátok közelében, és új életmódját könnyebben megtarthatja!

14. Igyon edzés utáni protein shake-et! A hiedelemmel ellentétben a fehérje segít helyrehozni az izomrostokat és elősegíti a gyógyulást, lehetővé téve, hogy energikusabbnak érezze magát. A megfelelő időben és megfelelő edzéssel vett fehérje nem növeli a súlyt - lásd az LA Whey fehérjét a www.lamuscle.com oldalon.

16. Tartsa célját közvetlenül maga előtt, így koncentrált és elkötelezett marad!

17. Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket! A tested megköszöni!

18. Igyon rengeteg vizet! A tested 75% -ban vízből áll, ezért hidratáld magad!

20. És ne szenvedjen a "Szeretnék-fit-most-itis!" Adja meg magának az idő ajándékát, és élvezze az új fitt életmódot, egy-egy nap. Vannak olyan összetevők, mint az L-karnitin, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét, és elnyomják az éhséget, amelyek természetesen segítenek. A vezető Couture Curves termékről a www.femmeslender.com oldalon olvashat.

Jennifer Nicole Lee exkluzív interjúja és videói itt, a www.lamuscle.tv oldalon tekinthetők meg

A híresség edzője, a szerző és a fitnesz szakértő Jennifer Nicole Lee (JNL) csodálatos 70 kilós plusz fogyás sikertörténetével a világ minden táján nővé és nőtársává vált. Ez az erősítő tapasztalat Jennifer Nicole Lee-t vezette be az egészség- és fitnesziparban, és számtalan szakember részéről elnyerte a tiszteletét. Lenyűgöző fogyókúrás történetét megosztotta a nemzeti beszélgetős műsorokban, köztük az Oprah, az Inside Edition, a The CBS Early Morning Show, a The Big Idea Donny Duetsch-szel, a Fox & Friends-szel, és büszkén díszítette több mint 17 folyóirat borítóját számos szerkesztőséggel, terjesztéssel, és publikált funkciókat.