A legjobb spirulina por-kiegészítők

Ez a nehezen kimondható összetevő a természet egyik legrégebbi és legerősebb szuperélelmiszere. A spirulina kék-zöld mikroalga, és véletlenül a bolygónk egyik tápanyag-sűrűbb szuperélelmiszere.

vásárlási

Legjobb választásaink

Spiru-mi?

Ha a „mikroalga” szóval elképzelsz valami nyálkát, amit kihúznak egy tóból, ne izgulj! Önnek nem kell ezt a cuccot felvennie, hogy kiaknázhassa a hihetetlen egészségügyi előnyöket.

Az egészségtudatos vásárlók a spirulina-kiegészítőket használhatják testük csúcsteljesítményének eléréséhez. Könnyű és kényelmes hozzáadni a spirulina port a turmixokhoz, mártogatókhoz és még a pékárukhoz is, így kedvenc mindennapi ételeit szuperételekké varázsolva.

Míg a spirulina tabletta kapható, a porított spirulina-kiegészítő használata segít a maximális tápanyagok bevitelében, töltőanyagok vagy vegyszerek hozzáadása nélkül.

A tested spirulinát akar! A spirulina erejét és hatékonyságát nem lehet túlbecsülni - a spirulina hihetetlen szuperétel!

Merüljünk el mélyebben e természetes ajándék számos előnyében.

✓ Ez egy jó fehérjeforrás

A spirulina legjobb és valószínűleg legmeglepőbb előnye, hogy a teljes vegán fehérje csúcsminőségű forrása.

Ez az alázatos algák 55-70% fehérjét tartalmaznak, ami több, mint a szójabab és a főtt hús. Vegye figyelembe, hogy még a mindenevők aranygyermeke, a főtt marhahús is, csak egy szerény 40,6% -os fehérjetartalommal bír. Néhány teáskanál spirulina az étkezésedben jó módja annak, hogy sok kalóriát vagy mennyiséget nélkülözzön némi extra fehérjét - valamint rengeteg vitamint és ásványi anyagot -.

Talán a „hol a marhahús” megkérdezése helyett a „hol van a spirulina” kifejezés kell, hogy legyen?

✓ Véd a rák ellen

Tudjuk, hogy minél élénkebb az egész ételek színe, annál hatékonyabban hajlamos megvédeni minket a ráktól. Gondoljunk csak a gyönyörű bogyókra és a sötét, leveles zöldekre.

A Spirulina szintén erős rákharcos. Kimutatták, hogy a phycocyanin, a biliprotein, amely a spirulinának gyönyörű kék ​​színét adja, gátolja a rák-kolónia képződését. A klorofill magas szintje a rák megelőzésére is utal .

Ha családjában rák fut, vagy egyszerűen csak szeretne valamilyen kiegészítő biztosítást kötni, fontolja meg egy spirulina-kiegészítés besorolását, hogy megakadályozza a rákos sejtek ámokfutását a szervezetben.

✓ Csökkenti a koleszterint

A spirulina tökéletes módja a koleszterinszint és a vérnyomás természetes módon történő csökkentésének, anélkül, hogy kezelnie kellene a vényköteles gyógyszerek mellékhatásait.

Egy közelmúltbeli st udy azt találta, hogy napi 1 g spirulina 90 napig 16,3% -kal, a teljes koleszterinszint 8,9% -kal, az LDL-koleszterin 10,1% -kal, az összkoleszterin-HDL arány pedig 11,5% -kal csökkentette a trigliceridszintet.

Csak egy gramm spirulina naponta csökkentheti a teljes és az LDL-koleszterin szintjét, és növelheti a „jó” koleszterin mennyiségét - mindezt anélkül, hogy valaha is pirulát kellene tennie!

✓ Fokozza az energiát

A spirulinában lévő vas nagy lendületet adhat az energiának - nem kell elérni azt a 14 órás csésze kávét! A legjobb az, hogy a spirulina természetes vasat biztosít a hagyományos vas-kiegészítők mellékhatásai nélkül.

A spirulina az antioxidánsok segítségével a vas növelésével és az oxidatív stressz csökkentésével segíti az energia megnövekedését. Vas- és tápanyagtartalma ideális energiabővítőt jelent menstruáló vagy terhes nők, vagy idősek számára.

Még akkor is, ha Ön nem tartozik ezek közé a dolgokba, sokan tapasztalják az energia fellendülését ettől az ételtől. A legjobb eredmény elérése érdekében az esti órák helyett reggel vagy délután vegye be a spirulinát.

✓ Segít a fogyásban

Nézed a derekadat? Adja hozzá a spirulinát a kiegészítő veremhez, és a teste megköszöni!

Számos oka lehet a Spirulina-nak a fogyókúrában. Az első ok az, hogy a Spirulina rendkívül magas tápanyagtartalmú. Ez segíthet csökkenteni az éhségérzetet azáltal, hogy ellátja testét a táplálékkal, amelyre vágyik. A spirulina fehérjetartalma szintén jóllakottá teheti Önt, ami kevesebbet eszik.

A Spirulina zsírsavai szintén segítenek a vércukorszint és az inzulin szabályozásában, ami viszont minimalizálja a szénhidrátfogyasztást és a felesleges kalóriafogyasztást.

Tegye kissé könnyebbé a fogyást, csak egy spirulina-szórással!

Hogyan ízlik a Spirulina?

Nincs megkerülhető - a spirulina lehet megszerzett íz. Főleg azért, mert nyers állapotban kell fogyasztani, mivel a spirulina főzése vagy főzése befolyásolhatja a tápanyagok hatékonyságát.

Vannak módok, amelyek megkönnyítik ezt a szuperélelmiszert egy kicsit a szájban. Sok egészségügyi guru esküszik arra, hogy egy kis spirulinát turmixba vagy gyümölcslébe kever össze - az italban található gyümölcsök és zöldségek erős íze segít elfedni a spirulina ízét. Nagyon jól passzol a narancs, a sárgarépa és a zellerléhez.

A haszonelvű fogyasztók számára könnyedén felveheti a porított spirulinát lövésként. Egyszerűen keverje össze a spirulinát egy kis vízzel, dobja vissza, és hajsza friss vízzel vagy kedvenc levével.

Csemege? Nem. De a spirulina egészségügyi előnyei pár másodperc kellemetlenséget érnek. Végül az íz könnyen elfedhető a kedvenc gyümölcsének vagy zöldségének íze alatt.

Mit kell keresni egy Spirulina-kiegészítésben

1 - Organikus-e?

Annak érdekében, hogy a legjobb minőségű tápanyagokat juttassa a szervezetbe, érdemes egy teljesen organikusan termesztett márkát választani.

Amellett, hogy a kemény vegyi anyagokat és növényvédő szereket ne tartsa be az ételéből és a testéből, különösen fontos a szerves spirulinát vásárolni a termőhelye miatt. Mivel a mikroalgákról van szó, a Spirulina nő a vízben, és a víz túlzott mértékű szennyezésnek, méreganyagoknak és nehézfémeknek lehet kitéve. Bármit is tartalmaz a víz, az beszivárog a spirulinába.

Teljesen organikusan termesztett spirulina fogyasztásával biztos lehet benne, hogy nem fogja fogyasztani ezeket a káros vegyszereket és nehézfémeket.

2 - Származási ország

Honnan származik a spirulina, az is befolyásolhatja, mennyire egészséges ez a kiegészítés. Ha lehetséges, érdemes elkerülni a Kínából és Japánból származó spirulina-kiegészítőket.

Mivel a kínai étrend-kiegészítők nem ugyanolyan szigorú szabályozási folyamaton mennek keresztül, mint Észak-Amerika étrend-kiegészítői, kiderült, hogy a kínai kiegészítők magas mennyiségű ólmot, arzént és higanyot tartalmaznak.

Ha olyan kiegészítést szeretne választani, amely Kínából származik, akkor először ellenőrizze, hogy nehézfémeket teszteltek-e. Néhány dollár megtakarításával egyszerűen nem érdemes feláldozni az egészségét!

Különös figyelmet kell fordítania arra is, hogy hol termesztik a japán spirulinát. A fukusimai nukleáris katasztrófa után a környéken termesztett spirulina magas szintű sugárzást tartalmazhat, és fogyasztás előtt tesztelni/egyértelműen fel kell tüntetni.

A legjobb Spirulina márkák

Készen áll arra, hogy spirulina port adjon a napi rutinjához? A sok termék közül, amelyek közül lehet választani, nehéz lehet megtelepedni a tökéletes termékkel. Csökkentse a zavart, és próbálja ki az öt legfontosabb termékünk egyikét.

Minden ajánlott termékünk vegánbarát és organikus, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legtöbb tápanyagot kapja a legkevesebb adalékanyaggal és vegyszerrel. Adjon hozzá ezekhez a spirulina porok bármelyikéhez étrendjét, és kezdje el kiaknázni az előnyöket!